除了咖啡之外，还有哪些可以消除困意的食物？
虽然说熬夜对身体不好，但是你熬夜为了工作或者学业的话肯定是压力比较大，所以必须要靠一些外物的需求来帮助自己提神。熬夜现在已经成了年轻人的一种习惯。你不熬夜似乎与这个社会脱节的象征，一般情况，晚上约上三五好友出来吃顿小烧烤，喝点小酒生活岂不是美哉！
一、除了咖啡有许多东西可以提神醒脑的。
比如红牛、槟榔（虽然说都是不良嗜好，但是这些是我们经常见到的一种提神醒脑的方法）。
二、我对于红牛和槟榔来说还是比较了解的。
有一次蛮好的一个兄弟结婚，晚上要熬夜应酬打牌，然后第二天早晨去接亲。当时晚上一起吃了便饭之后就跟朋友约着一起去打牌。打到晚上12点多的时候我就有点顶不住了，朋友就说搞点红牛喝一下，我当时也没在意，就喝了一罐红牛（当时是在嚼槟榔），感觉瞬间有点亢奋，睡不早了。后来一直到中午的酒席结束都毫无睡意，直到晚上回来洗个澡，半夜12点半才睡着。
三、其实这样对身体不好。
但是有的时候为了应酬，为了自己的学业，为了自己的目标来让自己时刻保持着精神状态饱满、头脑清醒的状态是一件非常辛苦的事情。
四、还有提神的方法就是兴趣和兴奋。
做一件非常感兴趣的事情，有目标，有完成感，做的过程是兴奋的，有目标的，一定不会打瞌睡！
最后，靠外界提神的东西非常多，如果长期服用提神醒脑的东西就会形成依赖，形成一种习惯，到时候想戒都戒不下来了。身体是自己的，多多锻炼、运动、保持充足的睡眠才能让自己的身体与精神达到最佳状态，试问自己的身体都熬坏了，还怎么完成作业、怎么完成自己的目标、怎么照顾身边的亲人？
多喝水，保持水分充足可提神，人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。
比如说可以选择喝浓茶，或者是可以选择吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也可以选择吃一些辣条，或者是可以选择喝牛奶，然后也可以选择喝可乐，这样的话就可以消除困意。
胡萝卜，苹果，西兰花，燕麦粥，牛奶，这些食物都可以消除困意，能够刺激到大脑，起到提神的效果。
第一，冷饮，第二，麻辣烫，第三，喝茶，第四，草莓，第五，扁桃仁，这些食物动物很好的刺激人的神经，让人更清醒啊！
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