孕妇天天困想睡觉什么问题
孕妇天天困想睡觉什么问题
孕妇天天困想睡觉什么问题，怀孕是一个漫长的过程，需要在许多方面都多加注意，也不能够过度操劳，在许多人的传统观念里，女子怀孕后就会变得非常能睡，以下解析孕妇天天困想睡觉是什么问题
孕妇天天困想睡觉什么问题1
在怀孕初期的时候，有不少孕妈妈发现自己困意十足，老是想睡觉，出现这种情况其实是正常的，不用太担心，这是由于体内激素发生了变化，怀孕后慢慢的身体会发生许多的变化。
激素的变化就是：
一、有一些激素的增加或者减少都会对妈妈的睡眠造成影响。比如怀孕后，孕妇体内的黄霉素明显升高，会干扰睡眠。
二、黄体荷尔蒙的分泌，怀孕后孕妈妈的体内会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙可以保护胎儿，减少流产的可能性，同时黄体荷尔蒙还会对孕妇产生一种麻醉的作用，使人感到疲倦，想睡觉。
三、体内的基础代谢变快，孕妇由于特殊的身体条件，基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般的女生高0.2到0.5度。孕妇体内基础代谢更快一些，所以体内热量消耗也快，可能会造成血糖不足，血糖不足会让人无精打采，很想睡觉。
四、体重的增加，怀孕后孕妇的食量一般都会变大，随着腹中胎儿的不断变大，孕妇会变胖，体重也会增加，孕妇体重增加，会加大子宫的压力，进而导致心脏的输入量将增加，所以孕妇经常感到疲倦，想睡觉。
五、心情焦虑紧张，怀孕后孕妇身体发生巨大的`变化，身体上不适应和一系列的变化，又会影响到心理。所以孕妇身上会有烦躁、焦虑等不安的情绪，也会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。
孕妇天天困想睡觉什么问题2
事实，嗜睡是一种病理现象，导致这种孕妇常见病的原因有三，那就是激素增多、体质变化、体重变化。
孕妇中百分之九十都会有瞌睡的症状，其中以怀孕一个月的孕妇为甚，已婚妇女出现突然嗜睡的症状，往往提示该妇女已怀孕一月左右，而且经常会伴有疲倦感，不分昼夜的，只要感觉到疲倦马上就会有瞌睡感袭来，然后需要小睡片刻才可以缓解。
嗜睡状况的出现不仅打乱了孕妇的生活作息，而且在不知不觉间给孕妇增强了疲惫感，白天越多的时间用于“应付”嗜睡，晚上就越容易引起失眠，长期这样下去很容易影响到胎儿的健康成长。因此了解嗜睡出现的原因，调整自己的作息时间对每一位有嗜睡的孕妇来说是非常有必要的。
1、激素分泌增多引起的嗜睡
在怀孕期间孕妇体内的激素一般都会分泌增多，如黄体素，孕激素。这类激素的增多通常会让睡眠神经的反射增强，这样孕妇表现出来的嗜睡现象就越强，但是当该类激素的分泌被调整过来，孕妇的嗜睡也会跟着好转。
2、体质变化引起的嗜睡
由于怀孕，孕妇的食量会较平常大好几倍，大量的营养物质进入到孕妇体内，这些食物会被快速的消化分解，用于滋养孕妇和胎儿，这样会造成孕妇体内的能量消耗过快，新陈代谢也跟着加快，从而会出现低血糖，继而引起大脑皮层的短暂缺血缺氧。这样，嗜睡的症状会越发严重。
3、体重增加引起的嗜睡
随着胎儿的长大，孕妇的体重会慢慢增加，子宫的压力也会变大，为了维持正常的体循环，心脏的射血量也会随之加大，这样孕妇的能量会消耗更多，尤其是白天能量消耗更大，因此特别容易犯困，集体在白天已经休息好了，到晚上就容易引起失眠，直接扰乱孕妇的正常作息。
孕妇瞌睡不是一种严重的疾病，百分之九十的孕妇都会出现这一现象，在清楚引起嗜睡原因之后，孕妇们只要调节好自己的情绪，放轻松，控制好睡觉时间，饮食上注意合理搭配控制好体重的增长，嗜睡的症状慢慢的就会被调整过来。
孕妇天天困想睡觉什么问题3
孕妇嗜睡，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。除此之外，怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。
孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。
孕妇嗜睡是好还是坏
一般来说，怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。
孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。如果，孕妇睡醒之后头晕，可能与贫血有关，建议多吃一些补血的食物，比如红枣生花生还有动物肝脏之类的，平时注意少食多餐。
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