难受，怎么了，吃得太饱了？ 吃得太饱了出现饱撑、难受，有什么好的方法可以治疗吗？
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1、按摩腹部：先将双手擦热后，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可以有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃内食物快速消化以及吸收，进而缓解胃胀疼的现象。
2、适当运动：比如饭后可以适当散步，也能有效促进肠胃蠕动，加快机体新陈代谢，使肠道内的食物得到充分吸收，以达到改善胃胀疼的目的。
3、药物治疗：促进肠胃蠕动的常用药物包括健胃消食片、莫沙必利、多潘立酮等，能够有效刺激肠胃蠕动，加快肠胃内食物的消化速度。
建议患者在日常进食过程中要尽量细嚼慢咽，合理进食，不要暴饮暴食或吃得过多，以免导致胃胀疼再次发作，对身体健康造成不良影响。
到室外竞走1小时，控制住速度，不要太快，期间可以休息10分钟，中间补充水分，到药店买点健胃消食片，吃下，以后控制饮食，
散散步，消消食
吃过饭以后40分钟再下楼快步走，这样就消化食物，就不会那样难受了！
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