分手了，怎么样才能快速度过分手期？ 怎么样才能度过分手期？
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1. 善待自己
首先，这是一个真正培养和照顾自己的时间。不要强迫自己。不要因为过去的事情而自责。花点时间关注自己，照顾好自己。对自己温柔和善良。
情感上的痛苦和身体上的痛苦一样真实，所以如果你受伤了，要给自己同样的护理。痛打自己只会让伤口再次受伤，然后又重新裂开，无法愈合。你配得上最好的，要善待自己!
2. 把情绪释放出来
从分手的阴影中走出来需要接触到深层次的情感。所以，把这些情绪释放出来，不要压抑它们。真正感受痛苦和悲伤并释放它是非常重要的。
是的，这很难，但很重要。如果你感觉不到它，它将留在你的内心，并导致你未来的情感和身体问题。
所以说出来吧!哭或尖叫或任何你需要做的事，但感觉它，让它出来!如果它呆在里面，只会变得更糟。让它释放出来，这样它就不会再控制你，然后你就可以前进了。
3.学到教训
在每一段关系中，都有一些教训是我们会永远带在身边，并在未来的关系中使用的礼物。教训将不断重复，直到我们学会他们。
如果你想在下一段关系中有所不同，那就花点时间专注于你从这段关系中学到了什么，以及你将来可以做哪些改变，这样就不会再重复了。
4. 看看你现在在吸引谁，你想吸引谁
我们在生活中做出的行动和选择直接影响着我们吸引谁进入我们的生活。
如果你在吸引那些忽视你的人，你要看看你在哪些方面忽视了自己，然后做出改变。你在吸引那些不认真的人吗?如果是这样的话，看看你的生活中有哪些事情你没有足够认真对待或没有承诺去做。
无论你吸引的是什么，你都不想要，看看你的内心，你在哪里做出了同样的选择。改变你的选择，特别是对自己的选择，将有助于你吸引你想要的东西。
5. 在你的生活中添加更多你想要的东西
如果你想在生活中得到更多的爱，那么努力去爱自己，这样你就会吸引更多的爱。如果你想在生活中获得更多乐趣，那就想办法添加更多你喜欢的有趣的东西。
快乐和嬉戏的能量会吸引爱。有意识地在生活中加入更多你想要的东西，这样你就能吸引更多的东西!
6. 相信还有更重要的原因
相信有更好的理由，事情会朝着最好的方向发展。目前，处理心碎似乎是毁灭性的，但有一个更大的计划，如果那个人不是最适合你的，那么结束这段关系，让更好的人来是很重要的。
如果那个人真的是对的，那么分手是为了给你们俩或其中一个上一课。如果这是正确的，那么他们的关系将会重新走到一起。做真实的自己，专注于你自己和你想要的关系之外。把你的注意力转移到你身上会有帮助，如果是对的，那个人自然会回来。
7. 做你想做的
你在自己的生活中越努力创造你想要的，你就越能吸引那些你想要的人。
例如，如果你接受了一份你不喜欢的工作，你就会把人际关系带入你的生活，而在生活中，人际关系是你不得不接受的。
认真审视你生活的各个方面，在你不喜欢的地方工作。很多人认为他们没有选择，但你有。
有了新的行动，你就可以开始把你生活中不想要的变成你想要的。你的生活就像粘土，按照你想要的方式来塑造，而不是按照别人想要的方式或别人说你应该这么做。
8. 专注于你的生活中有什么
与其关注你不再拥有的人，不如关注你拥有的人和事。欣赏你所拥有的能帮助你吸引更多的人。所以享受你所拥有的，并知道你会度过难关。
事情会好起来的，一旦你学会了如何处理心碎，当你找到了生命中更好的那个人，所有的痛苦都是值得的。你的控制力比你意识到的要大得多。
如果你在这些事情上努力，你可以让你的爱情生活朝着正确的方向发展，让心碎成为过去!
即使处理分手很艰难，有8种方法可以让你充分利用它，让你更快地走出痛苦的分。1善待自己
首先，这是一个真正培养和照顾自己的时间。不要强迫自己。不要因为过去的事情而自责。花点时间关注自己，照顾好自己。对自己温柔和善良。
情感上的痛苦和身体上的痛苦一样真实，所以如果你受伤了，要给自己同样的护理。痛打自己只会让伤口再次受伤，然后又重新裂开，无法愈合。你配得上最好的，要善待自己！2把情绪释放出来
从分手的阴影中走出来需要接触到深层次的情感。所以，把这些情绪释放出来，不要压抑它们。真正感受痛苦和悲伤并释放它是非常重要的。
是的，这很难，但很重要。如果你感觉不到它，它将留在你的内心，并导致你未来的情感和身体问题。
所以说出来吧!哭或尖叫或任何你需要做的事，但感觉它，让它出来!如果它呆在里面，只会变得更糟。让它释放出来，这样它就不会再控制你，然后你就可以前进了。3学到教训
在每一段关系中，都有一些教训是我们会永远带在身边，并在未来的关系中使用的礼物。教训将不断重复，直到我们学会他们。
如果你想在下一段关系中有所不同，那就花点时间专注于你从这段关系中学到了什么，以及你将来可以做哪些改变，这样就不会再重复了。
4看看你现在在吸引谁，你想吸引谁
我们在生活中做出的行动和选择直接影响着我们吸引谁进入我们的生活。
如果你在吸引那些忽视你的人，你要看看你在哪些方面忽视了自己，然后做出改变。你在吸引那些不认真的人吗?如果是这样的话，看看你的生活中有哪些事情你没有足够认真对待或没有承诺去做。
无论你吸引的是什么，你都不想要，看看你的内心，你在哪里做出了同样的选择。改变你的选择，特别是对自己的选择，将有助于你吸引你想要的东西。5在你的生活中添加更多你想要的东西
如果你想在生活中得到更多的爱，那么努力去爱自己，这样你就会吸引更多的爱。如果你想在生活中获得更多乐趣，那就想办法添加更多你喜欢的有趣的东西。
快乐和嬉戏的能量会吸引爱。有意识地在生活中加入更多你想要的东西，这样你就能吸引更多的东西!6相信还有更重要的原因
相信有更好的理由，事情会朝着最好的方向发展。目前，处理心碎似乎是毁灭性的，但有一个更大的计划，如果那个人不是最适合你的，那么结束这段关系，让更好的人来是很重要的。
如果那个人真的是对的，那么分手是为了给你们俩或其中一个上一课。如果这是正确的，那么他们的关系将会重新走到一起。做真实的自己，专注于你自己和你想要的关系之外。把你的注意力转移到你身上会有帮助，如果是对的，那个人自然会回来。7做你想做的
你在自己的生活中越努力创造你想要的，你就越能吸引那些你想要的人。
例如，如果你接受了一份你不喜欢的工作，你就会把人际关系带入你的生活，而在生活中，人际关系是你不得不接受的。
认真审视你生活的各个方面，在你不喜欢的地方工作。很多人认为他们没有选择，但你有。
有了新的行动，你就可以开始把你生活中不想要的变成你想要的。你的生活就像粘土，按照你想要的方式来塑造，而不是按照别人想要的方式或别人说你应该这么做。8注于你的生活中有什么
与其关注你不再拥有的人，不如关注你拥有的人和事。欣赏你所拥有的能帮助你吸引更多的人。所以享受你所拥有的，并知道你会度过难关。
事情会好起来的，一旦你学会了如何处理心碎，当你找到了生命中更好的那个人，所有的痛苦都是值得的。你的控制力比你意识到的要大得多。
如果你在这些事情上努力，你可以让你的爱情生活朝着正确的方向发展，让心碎成为过去!
分手后很伤心，马上找个人恋爱，只会害了别人。
快速度过分手期难度很大。唯一的方法让时间慢慢淡化。
没什么好的办法，都需要你自己走出来，虽然这么说有点让人绝望，但确实你只能靠自己了。不过可以跑步，看书，充实自己让自己忙起来，可以给自己施加大量的工作压力，学习压力等，自己的精力被充分调动起来在别处，你就没心思想他了
自己不要主动联系他，尽力转移注意力，不要想有关他的事情，可以做一些自己的事情；主动删掉所有的联系方式，不再关注与他相关
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