10克松子仁有多少粒
10克松子仁大概有15粒左右。
松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。
松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
药膳食疗：
1、老年人体虚便秘：松子仁15克，每日早晚各服用1次。
2、治风湿性关节炎：松子仁10～15克，当归、桂枝、羌活各6克，加黄酒和水等量合煎，每日1剂，分2次服。
3、松子仁粥：松子仁15～20克，捣碎后，与粳米60克煮粥，可供正餐或点心食用，有补虚、养液、润肺、通便的功效。
4、治冻疮：松子仁30克，捣烂后，加菜油适量，调成糊状，敷患处，每日换药1次。
5、治久咳：取鲜松子仁100 g，用蜂蜜50 g，微炒，每次服用50 g，每天3次，连服1个月，对肺燥久咳有一定疗效。
6、遗精滑泄：松子仁、金樱子、枸杞各125 g，麦冬250 g，与熬，取浓汁，再以蜂蜜250 g收膏，早晚适量服用，可治疗咳嗽少痰、盗汗、遗精滑泄等虚弱病症。
以上内容参考：百度百科-松子仁 （松科植物红松的种子仁）
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