胖瘦计算公式是什么?

胖瘦计算公式是:BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。

世界卫生组织提出,BMI在18.5~24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖;在我国,通常认为BMI大于24即为超重,大于28为肥胖。

例如:身高1.6米,体重60千克的成人,BMI的计算如下:60÷(1.6╳1.6)=23.4,即BMI是23.4 kg/m2,体重正常。

体脂率计算公式:

成年女性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×0.74。

参数b=体重(kg)×0.082+34.89。

体脂肪重量(kg)=a-b。

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

成年男性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×0.74。

参数b=体重(kg)×0.082+44.74。

体脂肪重量(kg)=a-b。

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

以上内容参考:百度百科-标准体重



目前较普遍采用的胖瘦的标准计算公式有:

  1. 成年人:(身高cm-100)×0.9=标准体重(Kg)

  2. 男性:身高cm-105=标准体重(Kg)

  3. 女性:身高cm-100=标准体重(Kg)
    以上两种计算方法,基本已被广泛采用。

  4. 北方人:(身高cm-150)×0.6+50kg=标准体重(Kg)

  5. 南方人:(身高cm-150)×0.6+48kg=标准体重(Kg)
    这一种计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。

  6. 儿童标准体重的计算,简便的方法是:
    1~6个月:出生体重kg+月龄×0.6=标准体重(Kg)
    7~12个月:出生体重kg+月龄×0.5=标准体重(Kg)
    1岁以上:8+年龄×2=标准体重(Kg)

标准体重:

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

异常体重:

不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同,对体重也有一定影响,因而很难符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围,超过这一范围,就可称之为异常体重。一般在标准体重±10%以内的范围,超过这一范围,就可称之为异常体重。

腰臀比例:

用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。



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