如何理解放出的能量越多，物质本身具有的能量越低，分子越稳定？

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首先放出的能量越多，物质本身具有的能量越低，这应该很容易理解吧就不解释了，至于分子越稳定是因为物质要反应首先要外界提供能量使物质达到发生反应所需的活化能，当物质本身的能量低时，要其发生反应所需的能量就越大，就越不容易反应，即分子越稳定

你举个宏观的例子来表示微观上的分子和微粒子，比如冰是固态，外形稳定，不会到处乱动；温度升高，能量变多，成了水之后，就变成流动的液体，外形不稳定了，也易发生流动了；再升高温度，成了气体之后外形完全变化，运动速率大大增加，运动极不规则，所以气态水最不稳定，相反地能量最低的冰就是最稳定状态了。

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