关于武术的问题 关于武术的问题
\u5173\u4e8e\u6b66\u672f\u65b9\u9762\u7684\u95ee\u9898\u4f60\u5bf9\u6b66\u672f\u611f\u5174\u8da3\u662f\u4ef6\u597d\u4e8b,\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60:
\u5927\u6210\u62f3\u7f51:http://www.cndcn.org/
\u4e2d\u56fd\u610f\u62f3\u7f51:http://yiquan.diy.myrice.com/
\u6df7\u5706\u529f:http://www.gfweb.cn/ReadNews.asp?NewsID=99&BigClassName=%BE%AD%B5%E4%C8%AD%C2%DB&SmallClassName=%BE%AD%B5%E4%C8%AD%C2%DB&SpecialID=0
http://www.xiuxing.net/bbs/printpage.asp?BoardID=11&ID=262
\u6076\u6bd2
\u4f5c
\u6b66\u672f
,\u50cf
\u4f20\u7edf
\u4e8c\u9f99\u620f\u73e0(\u6233\u773c\u775b),\u53f6\u5e95\u5077\u6843(\u6253\u88c6)\u7b49\u62db
.
\u6bd2\u62db
\u529f\u592b\u5404\u95e8\u5404\u6d3e\u90fd
,\u5176
\u4ee3\u8868\u6027
\u4e3b\u8981
\u5f62\u610f\u62f3,\u5c11\u6797\u62f3,\u64d2\u62ff\u7b49.
\u5357\u6d3e\u62f3\u672f\u624b
\u8f83\u6bd2\u8fa3,
\u548f\u6625\u62f3.
\u624b
\u9887
\u5201\u94bb\u6bd2\u8fa3,
\u7834\u89e3\u6cf0\u62f3.\u5916
\u50cf\u6cf0\u62f3,\u5df4\u897f\u67d4\u672f,\u8428\u74e6\u7279,\u5fcd\u8005\u672f,\u83f2\u5f8b\u5bbe\u62f3\u672f,\u6851\u52c3\u7b49.\u5176
\u6cf0\u62f3
\u72e0\u6bd2,
\u524d\u80eb\u731b\u8e22,\u62b1
\u819d\u9876\u7b49
\u4f5c.
\u67d4\u672f
\u8ba4\u8ba9
\u5feb\u7a92\u606f.
拉韧带 不会伤到肌肉
武术的基本功 比你想象的要复杂些 不光是扎马步拉韧带 还有很多 每种拳法都有相对应的练法 为的是发挥出拳法的威力 你要是想练武术 还是去拜名师吧 不然什么都学不到
基础拉韧带 是必须的 每天踢腿上千次也是必须的 楼主真的不懂武术 舞蹈的基本功和武术的基本功差远了 舞蹈那点玩意才哪到哪啊 亏你想的出来 怎么能拿武术和舞蹈相提并论呢
不把自己的身体磨练到极限怎么能发挥出拳法的威力呢
柔韧性要循序渐进，在你接触武术的所有过程中，教练一般是不会让你受伤的，包括实战，你所有的担心都是多余的！！有梦就去追啊。
一般是好看的不能打，能打的不好看，看你的目的，自己选吧；
教练要选好啊
有句老话：练拳不练功，到老一场空。柔韧度不够，有的动作当然不到位了。你要只要招式不要实际效果，不练基本功没事。老了就什么都没了。练招式就没事了，练练不用那么大幅度的招式，学学洪金宝，
这些基础功是必须的，慢慢来吧，可以借助佛家的打坐来逐渐把筋拉好，增强柔韧性！
找到名师。为什么找不到呢？你找了吗？
绛旓細100鍒5涓鍏充簬姝︽湳闂 鎴戞潵绛 棣栭〉 鍦ㄩ棶 鍏ㄩ儴闂 濞变箰浼戦棽 娓告垙 鏃呮父 鏁欒偛鍩硅 閲戣瀺璐㈢粡 鍖荤枟鍋ュ悍 绉戞妧 瀹剁數鏁扮爜 鏀跨瓥娉曡 鏂囧寲鍘嗗彶 鏃跺皻缇庡 鎯呮劅蹇冪悊 姹借溅 鐢熸椿 鑱屼笟 姣嶅┐ 涓夊啘 浜掕仈缃 鐢熶骇鍒堕 鍏朵粬 鏃ユ姤 鏃ユ姤绮鹃 鏃ユ姤骞垮満 鐢ㄦ埛 璁よ瘉鐢ㄦ埛 瑙嗛浣滆 鏃ユ姤浣滆 ...
绛旓細闂涓:姝︽湳鐨姒傚康鏄粈涔 涓浗浼犵粺浣撹偛椤圭洰銆傚叾鍐呭鏄妸韪鎵損鎽攑鎷縫璺宲鍑籶鍔坧鍒虹瓑鍔ㄤ綔鎸夌収涓瀹氳寰嬬粍鎴愬緬鎵嬬殑鍜屽櫒姊扮殑鍚勭鏀婚槻鏍兼枟鍔熷かp濂楄矾鍜屽崟鍔跨粌涔犮傛鏈叿鏈夋瀬鍏跺箍娉涚殑缇や紬鍩虹o鏄腑鍥戒汉鑰藉湪闀挎湡鐨勭ぞ浼氬疄璺典腑涓嶆柇绉疮鍜屼赴瀵岃捣鏉ョ殑涓椤瑰疂璐电殑鏂囧寲閬椾骇銆傛槸涓浗姘戞棌鐨勪紭绉鏂囧寲閬椾骇涔嬩竴銆 闂浜:浼犵粺姝︽湳鐨勬蹇...
绛旓細濡傛灉鏄函绮硅濞佸姏鐨勮瘽锛屾嘲鎷崇殑鏉浼ゅ姏杩滆秴鏁ｆ墦銆備絾濡傛灉鏄疄鎴樿搴﹁锛屾嘲鎷冲嵈涓嶄竴瀹氭瘮鏁ｆ墦鍘夊澶氬皯锛岀敋鑷虫湁涓嶅鏁ｆ墦鐨勫湴鏂广傛渶鏄庢樉鐨勪竴鐐逛究鏄熷害銆傛嘲鎷崇殑鍔涢噺娣卞帤娌夐噸锛岀潃瀹炴秷鑰椾綋鍔涳紝鏀诲嚮鐨勯鐜囦篃纭疄涓嶅鏁ｆ墦銆傚湪瀹炴垬涓紝鏈哄姩鎬у崰鏈夊緢澶х殑浼樺娍锛屼篃璁哥粌鏁ｆ墦鐨勪汉鎷间笉杩囩粌娉版嫵鐨勶紝浣嗕粬鍗磋兘灏嗗叾鑰楀緱绮剧柌鍔...
绛旓細姝︽湳鐨绮鹃珦鍦ㄤ簬鐭椂闂村唴鐢ㄦ渶楂樹綋鑳介泦涓竴涓偣鐒跺悗鐬棿鐖嗗彂銆傛鏈殑鏈楂樺鐣屾槸锛氫互鏃犳硶涓烘湁娉曪紝浠ユ棤鍖栦负鏈夊寲锛屾涔嬩负姝︽湳鏈楂樺鐣屻傛鏈殑鐢ㄩ旀槸锛氬己韬仴浣擄紝鍖℃壎姝ｄ箟銆傛鏈殑鍚箟锛氬張绉扳滄鑹衡濄佲滃浗鏈濄備腑鍥戒紶缁熶綋鑲茶繍鍔ㄣ傜敱韪佹墦銆佹憯銆佹嬁銆佽穼銆佸妶銆佸嚮銆佸埡绛夋敾闃叉牸鏂楀姩浣滄寜涓瀹氳繍鍔ㄨ寰嬬紪缁勮...
绛旓細1銆佷负浠涔堣鍔犲妶鎸傦細杩欎釜鏄粠鐗硅壊涓婃潵璇寸殑锛屽睘浜庝簰琛ャ傚叓鏋佹嫵鍔ㄤ綔鍒氬姴銆佹湸瀹炴棤鍗庛佸彂鍔涚垎鐚涖佸ぇ鏈夋檭鑶鎾炲ぉ鍊掞紝璺鸿剼闇囦節娲蹭箣鍔裤傚叓鏋佹嫵灞炰簬鐭墦鎷虫硶銆佸叾鍔ㄤ綔鏋佷负鍒氱寷銆傚湪鎶鍑绘墜娉曚笂璁叉眰瀵告埅瀵告嬁銆佺‖鎵撶‖寮銆傜湡姝ｅ叿鏈変竴鑸墍杩版尐銆佸府銆佹尋銆侀潬銆佸穿銆佹捈涔嬬壒鐐广傚彂鍔涗簬鑴氳窡锛岃浜庤叞闄咃紝璐墜鎸囧皷锛屾晠鏆...
绛旓細鍏充簬姝︽湳闂鐨300涓彁闂? 鐢变簬鏌愪簺鍘熷洜,鎬ラ渶涓浜涙湁鍏充簬姝︽湳鐨鎻愰棶銆傛瘮濡傝,姝︽湳鏈寮濮嬬殑鐩殑鏄粈涔堝晩?姝︽湳涓埌搴曟湁娌℃湁缁忚剦杩欎竴璇村晩?涔嬬被!鎰熸縺涓嶅敖!!鍐嶆鎰熸縺!!鐥涘摥娴佹常!!... 鐢变簬鏌愪簺鍘熷洜,鎬ラ渶涓浜涙湁鍏充簬姝︽湳鐨勬彁闂傛瘮濡傝,姝︽湳鏈寮濮嬬殑鐩殑鏄粈涔堝晩?姝︽湳涓埌搴曟湁娌℃湁缁忚剦杩欎竴璇村晩?涔嬬被!鎰熸縺涓嶅敖!!鍐嶆...
绛旓細甯屾湜鑳藉府鍒颁綘銆傛渶鍚庢湰浜轰弗閲嶉剻瑙嗕竴涓嬮偅浜涘眮娌″杩姝︽湳銆傜湅浜嗗嚑閮ㄧ數褰憋紝璇讳簡鍑犳湰姝︿緺灏忚灏卞嚭鏉ョ瓟棰樼殑浜恒傝繕鍔ㄤ笉鍔ㄥ氨鍟ュぇ鑷劧鍔涢噺鐨勩傝嚜娆烘浜恒備篃璁镐腑鍥藉湪UFC涓婄殑鎴愮哗涓嶈灏辨槸杩欑蹇冩侀犳垚鐨勫惂銆傝嚜韬疄鍔涗笉琛屽氨鑰佸疄骞绘兂銆傚彲鎮层傛渶鍚庛傛ゼ涓昏鍚惉鏈汉鐨勬剰瑙併備綘澶ф鍜屾垜宸笉澶氭槸瀛︽暎鎵撶殑鍚с備笉杩囦綘...
绛旓細姝︽湳鏄竴绉嶆濇兂锛屽畠鑳借涓涓汉瀛︿細鍧氬己锛屽浼氭寰锋ц川锛岃浜哄潥寮虹殑鍚屾椂锛岃繕鑳藉姞寮轰汉浠殑浜烘枃绱犲吇锛屼絾姝︽湳鍦ㄥ彂灞曠殑杩囩▼涓紝鍗存湁鐫寰堝鐨勯棶棰銆備汉浠姝︽湳鐨娴呭眰璁よ瘑锛屽拰涓嶅叆娴佺殑璁ょ煡锛屽鑷存鏈湪绀句細涓毦浠ョ櫥涓婂ぇ闆呬箣鍫傦紝寰堥毦寰椾互鍙戝睍锛屼汉浠線寰涔熷彧鏄紑棣嗘巿寰掞紝缁撴灉浣挎鏈殑鍝茬悊娌℃湁娣卞叆浜哄績锛岀敋鑷虫槸涓...
绛旓細鍥犱负浼犵粺姝︽湳瑕佷互鍐呭姛涓哄熀纭锛屼笉鐒跺彧鏄姳鏋跺瓙锛屾渶澶氬彲浠ュ綋浣撴搷缁冪粌锛屾病鏈夊▉鍔涖傝岀粌濂藉唴鍔熸椂闂村彲灏卞お闀夸簡銆傚綋鐒舵瘮涓嶄簡鏁ｆ墦鐨勭珛鏉嗚褰憋紝涓嶈繃鏈変簡鍐呭鍙屼慨鐨勮瘽鎵嶄笉浼氫激韬笉鐒惰薄鎷冲嚮涔嬬被鐨勭粌鐨勮秺鍒╁瀵硅嚜宸辫韩浣撶殑浼ゅ涔熷氨瓒婂埄瀹炽
绛旓細绗笁锛屾煇鎷崇鐨姝︽湳涔嬩埂銆佸悇瀹舵鏈ぇ鑱氶泦鐨勫湴鍖猴紝涓轰簡淇冭繘褰撳湴鐨勭粡娴庣殑鍙戝睍锛堟垜涓汉璁や负鏇村鐨勬槸鏃呮父鏂归潰锛夛紝浼氭嬁绔炴妧姝︽湳浣滀负涓涓」鐩紝浣垮緱绔炴妧姝︽湳涓轰簡鍏锋湁琛ㄦ紨鎬э紝鍦ㄥ姩浣滀腑鍔犺繘浜嗚嚜缂栥佽垶韫堢瓑琛ㄦ紨鎬х殑鍔ㄤ綔锛屼粠鑰屽け鍘讳簡姝︽湳浠峰笺傜鍥涳紝鐩稿叧鍒跺害涓鐨勯棶棰銆傚埗搴﹂棶棰樻槸瀵艰嚧鍏朵笉鑳藉鏈濊壇濂界殑鏂瑰悜鍙戝睍銆傚悓鏃...
