初三1500米长跑要多少速度才算合格? 1500米跑几分钟算正常几分钟算快的，需要怎样训练
\u521d\u4e2d\u751f1500\u7c73\u591a\u5c11\u65f6\u95f4\u7b97\u53ca\u683c\uff1f\u666e\u901a\u5b66\u751f\uff1a5\u520630\u79d2\u3002\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u63d0\u524d\u505a\u70ed\u8eab\u8fd0\u52a8\uff0c15\u5c81\u7684\u8dd11500\u7c73\u9700\u89816\u5206\u5de6\u53f3\u3002
1\u3001400\u7c73\u5408\u683c\u6807\u51c6
\u4f53\u80b2\u751f\uff1a55\u79d2\uff1b\u666e\u901a\u5b66\u751f\uff1a1\u520607\u79d2
2\u30011000\u7c73\u5408\u683c\u6807\u51c6
\u4f53\u80b2\u751f\uff1a3\u520645\u79d2\uff1b\u666e\u901a\u5b66\u751f\uff1a4\u520605\u79d2
3\u30011500\u7c73\u5408\u683c\u6807\u51c6
\u4f53\u80b2\u751f\uff1a4\u520645\u79d2\uff1b\u666e\u901a\u5b66\u751f\uff1a5\u520630\u79d2
\u7b80\u4ecb
\u7530\u5f841500\u7c73\uff0c\u662f\u7b2c29\u5c4a\u5965\u8fd0\u4f1a\u7530\u5f84\u6bd4\u8d5b\u9879\u76ee\u4e4b\u4e00\u30021896\u5e74\uff0c\u5e0c\u814a\u96c5\u5178\u5965\u6797\u5339\u4e9a\u4e3e\u884c\u7684\u7b2c1\u5c4a\u73b0\u4ee3\u5965\u6797\u5339\u514b\u8fd0\u52a8\u4f1a\u3002
\u7530\u5f84\u662f\u6838\u5fc3\u9879\u76ee\uff0c\u5176\u4e2d\u5305\u62ec100\u7c73\u3001400\u7c73\u3001800\u7c73\u30011500\u7c73\u3001\u9a6c\u62c9\u677e\u3001110\u7c73\u680f\u3001\u8df3\u9ad8\u3001\u6491\u7aff\u8df3\u9ad8\u3001\u8df3\u8fdc\u3001\u4e09\u7ea7\u8df3\u8fdc\u3001\u94c5\u7403\u548c\u94c1\u997c\uff0c\u5171\u8ba112\u4e2a\u7537\u5b50\u7530\u5f84\u9879\u76ee\u3002\u7530\u5f84\u4f5c\u4e3a\u73b0\u4ee3\u5965\u8fd0\u4f1a\u7684\u5934\u53f7\u91cd\u70b9\u9879\u76ee\uff0c\u59cb\u7ec8\u6cbf\u7740\u5965\u6797\u5339\u514b\u8fd0\u52a8\u7684\u65b9\u5411\u8d70\u5728\u6700\u524d\u5934\u3002
\u4e0d\u77e5\u9053\u4f60\u7684\u6027\u522b\u3001\u5e74\u9f84\uff0c\u6210\u7ee9\u597d\u574f\u4e5f\u662f\u76f8\u5bf9\u7684\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u53ea\u60f3\u5728\u5b66\u6821\u8fd0\u52a8\u4f1a\u83b7\u5f97\u540d\u6b21\uff0c\u90a3\u4e48\u8fbe\u5230\u4e09\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u6807\u51c6\u5c31\u7b97\u597d\u7684\u4e86\uff0c\u7537\u5b50\u4e09\u7ea7\u4e3a4\u520640\u79d2\uff1b\u5973\u5b50\u4e09\u7ea7\u4e3a5\u520630\u79d2\u3002\u5982\u679c\u4f60\u60f3\u5728\u5e02\u7ea7\u6bd4\u8d5b\u83b7\u5f97\u540d\u6b21\uff0c\u5927\u4f53\u8981\u8fbe\u5230\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u6807\u51c6\u3002\u7537\u5b50\u4e8c\u7ea7\u4e3a4\u520615\u79d2\uff0c\u5973\u5b50\u4e3a5\u520615\u79d2\u3002
\u8bad\u7ec3\u5efa\u8bae\uff1a
1500\u7c73\u5c5e\u4e8e\u4e2d\u8ddd\u79bb\u8dd1\u9879\u76ee\uff0c1500\u7c73\u6210\u7ee9\u53d6\u51b3\u4e8e\u4f60\u7684\u6280\u672f\u3001\u6709\u6c27\u8010\u529b\u548c\u901f\u5ea6\u8010\u529b\u6c34\u5e73\u3002\u57281500\u7c73\u8dd1\u4e2d\u8981\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\uff1a 1\u3001\u8dd1\u8fdb\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8981\u5300\u901f,\u524d\u534a\u7a0b\u548c\u540e\u534a\u7a0b\u6210\u7ee9\u51e0\u4e4e\u76f8\u540c\u3002\u5229\u7528\u60ef\u6027\u80fd\u5f88\u597d\u5730\u8282\u7701\u4f53\u529b\uff1b\u524d\u9762600\u7c73\u5de6\u53f3\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u7528\u529b\u51b2,\u53ea\u752870%\u5de6\u53f3\u4f53\u529b. 2\u3001\u8981\u8c03\u6574\u597d\u547c\u5438\u9891\u7387(\u4e8c\u6b65\u4e00\u547c\u4e8c\u6b65\u4e00\u5438\u6216\u4e09\u6b65\u4e00\u547c\u4e09\u6b65\u4e00\u5438\uff09\uff1b 3\u3001\u5728\u8dd1\u52a8\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5168\u8eab\u8981\u653e\u677e\uff1b 4\u3001\u8981\u91c7\u7528\u5408\u7406\u7684\u6218\u672f(\u9886\u5148\u8dd1\u3001\u8ddf\u968f\u8dd1)\uff0c\u5982\u679c\u8bf4\u4f60\u6210\u7ee9\u597d\uff0c\u53ef\u7528\u9886\u5148\u8dd1\uff1b\u5982\u679c\u4f60\u7684\u6210\u7ee9\u4e0d\u592a\u597d,\u5efa\u8bae\u4f60\u91c7\u7528\u8ddf\u968f\u8dd1,\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u5728\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u4eba\u8981\u7d27\u8ddf\u4e09\u540d\u7684\u9009\u624b,\u5982\u679c\u524d\u534a\u7a0b\u843d\u540e\u592a\u591a\u7684\u8bdd,\u540e\u9762\u8981\u8d76\u4e0a\u5c31\u66f4\u96be\u4e86. 5\u3001\u5728\u5f2f\u9053\u8dd1\u4e2d\u6ce8\u610f\u6280\u672f\uff0c\u8eab\u4f53\u5185\u503e\uff0c\u4fbf\u4e8e\u514b\u670d\u79bb\u5fc3\u529b\uff1b 6\u3001\u5728\u6574\u4e2a\u8dd1\u8fdb\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8981\u7d27\u8d34\u5de6\u4fa7\u8dd1\u9053\uff0c\u8fd9\u6837\u7b97\u4e0b\u6765\u81f3\u5c11\u5c11\u8dd110\u7c73\uff1b 7\u3001\u8dd1\u540e\u4e0d\u80fd\u9a6c\u4e0a\u505c\u4e0b\u6765\u6ce8\u610f\u8c03\u6574\u548c\u653e\u677e. 8\u3001\u9047\u5230\u6781\u70b9\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u4ee5\u987d\u5f3a\u7684\u610f\u5fd7\u575a\u6301\uff1b 9\u3001\u5728\u6bd4\u8d5b\u524d,\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u505a\u51c6\u5907\u6d3b\u52a8,\u591a\u62c9\u4e00\u4e0b\u97e7\u5e26,\u8fd9\u6837\u4f60\u8dd1\u8d77\u6765\u8981\u8f7b\u677e\u4e00\u4e9b\u3002\u540c\u65f6\u4e0d\u8981\u996e\u7528\u592a\u591a\u7684\u6c34\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u8179\u75db\u3002\u5982\u5929\u70ed\u8981\u996e\u6c34\u6700\u597d\u5728\u6bd4\u8d5b\u524d\u534a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\u3002\u9002\u5f53\u5730\u559d\u4e00\u70b9\u8461\u8404\u7cd6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u3002\u8461\u8404\u7cd6\u662f\u76f4\u63a5\u80fd\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u7684\u80fd\u6e90\u7269\u8d28\u3002\u5f53\u7136\u5bf9\u6210\u7ee9\u53ea\u80fd\u8d77\u5230\u4e00\u4e9b\u8f85\u52a9\u6027\u4f5c\u7528\u3002\u7a7f\u8863\u670d\u8f7b\u8584\u900f\u6c57\uff0c\u6700\u597d\u7740\u7eaf\u68c9\u7684\u8fd0\u52a8\u4e0a\u8863\u548c\u77ed\u88e4\u3002\u5e73\u65f6\u8981\u591a\u52a0\u5f3a\u6709\u6c27\u8010\u529b\u548c\u901f\u5ea6\u8010\u529b\u7ec3\u4e60\uff08\u5982\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u8dd1\u4e00\u4e8c\u7ec41000\u7c73\u30011500\u7c73\u30012000\u7c73\u7b49\uff09\u3002
4分20没那么高的标准，现在高考体育的1500满分才是4分15。处3我想4分30就可以了吧
我们初三都跑1000，才6分满分，真简单啊...我跑5分半！
应该是六分二十秒以内
是及格吗~~
应该是6分30秒左右吧~~
绛旓細1500绫筹紝1鍒38绉掞紝涔熷氨鏄98绉锛屽钩鍧囬熷害15.3m/s锛岀櫨绫6.53绉掞紝鎭枩浣犲凡鎴愬姛棰嗗厛鐗欎拱鍔犻浜虹櫨绫充笘鐣岀邯褰3.46绉...椤哄甫璇翠竴鍙ワ紝杩欐槸鎴戜粖骞村惉杩囩殑鏈鍐风殑鍐风瑧璇
绛旓細鍝︽槸杩欐牱鍟,濡傛灉浣犳槑骞存兂鍙傚姞姣旇禌鐨勮瘽閭ｄ綘鐜板湪寮濮嬪潥鎸佹瘡澶╄窇800绫,杩炵画鍗婁釜鏈(涓棿鍙互鏈変紤鎭棩,涓嶈澶)涓涓湀涓嬫潵浣犵殑韬綋绱犺川搴旇鍙互鏈夎兘鍔璺1500浜,浣嗘槸涓嶈鐫鎬,浣犲啀璺戠殑1000绫,涓冧篃瑕佽冪殑,杩欎釜鎶撶揣缁冪粌鐚涚偣,璺戝埌3鍒38浠ュ唴鐒跺悗鏀圭粌1500绫鐨璺戞,浠庝粖澶╃畻2涓湀宸﹀彸搴旇鑳芥垚(濡傛灉浣犺鐪)...
绛旓細绠楁槸姣旇緝蹇殑浜嗭紝涓鑸浗瀹朵簩绾ц繍鍔ㄥ憳1500绫鐨勮揪鏍囨垚缁╂槸4鍒21绉掞紝瀵逛簬寰堝楂樹腑鐢熶互鍙婂ぇ瀛︾敓宸茬粡鏄浉褰撳ぇ鐨勯毦搴︿簡锛岃屽垵涓敓鏉ヨ杈惧埌浣犵殑鎴愮哗缁濆鏄皯鏁般傚ぇ瀛1000绫充綋鑳芥祴璇曟椂闂存槸3鍒50绉掞紝浣犺浣犵殑鎴愮哗濡備綍锛熸垨璁搁珮涓綘鐨1500鎴愮哗灏卞彲浠ヨ揪鍒板浗瀹朵簩绾ц繍鍔ㄥ憳鐨勬按鍑嗕簡銆
绛旓細鏅氬鐢燂細5鍒30绉銆傞渶瑕佹敞鎰忔彁鍓嶅仛鐑韩杩愬姩锛15宀佺殑璺1500绫抽渶瑕6鍒嗗乏鍙炽400绫冲悎鏍兼爣鍑嗕綋鑲茬敓锛55绉掞紱鏅氬鐢燂細1鍒07绉1000绫冲悎鏍兼爣鍑嗕綋鑲茬敓锛3鍒45绉掞紱鏅氬鐢燂細4鍒05绉1500绫冲悎鏍兼爣鍑嗕綋鑲茬敓锛4鍒45绉掞紱鏅氬鐢燂細5鍒30绉掔敯寰1500绫筹紝鏄29灞婂ゥ杩愪細鐢板緞姣旇禌椤圭洰涔嬩竴銆1896骞达紝甯岃厞闆呭吀濂ユ灄鍖逛簹...
绛旓細鍒濅笁鐨勭敺鐢熸瘮璧1500绫筹紝濡傛灉娌℃湁浣撹偛鐢熷弬鍔犻兘鏄櫘閫氱殑瀛︾敓锛涓鑸湪5鍒30绉掑氨鍙互鎷垮悕娆銆傞暱璺戞瘮璧涙椂鐨勬敞鎰忎簨椤瑰涓:1銆佽禌鍓嶄袱澶╀紤鎭紝鍏荤簿钃勯攼锛2銆佽禌鍓30鍒嗛挓鍙互琛ュ厖涓浜涜憽钀勭硸姘达紝姣旇禌褰撳ぉ涓嶈鍚冨阀鍏嬪姏绛夌敎椋燂紝姣旇禌鍓1灏忔椂涓嶈鍚冨浐浣撻鐗╋紝鑳冩帓绌烘椂闂翠负1灏忔椂锛3銆佹瘮璧涙椂瑕佹敞鎰忥紝寮濮嬫椂瑕佷繚鎸佺ǔ瀹氱殑...
绛旓細涔熶笉绠楀緢蹇簡锛屼竴浜璺鐨勫揩鐨勫コ鐢熺敤6鍒嗗涔熷彲浠ヨ窇瀹屼簡銆
绛旓細200绫筹紝鍙婃牸27.00鈥炽400绫筹紝鍙婃牸1.15鈥层800绫筹紝鍙婃牸2鈥24''銆1500绫锛屽強鏍硷紝5.30'銆3000绫筹紝鍙婃牸锛14'40''銆傘婂浗瀹跺鐢熶綋璐ㄥ仴搴锋爣鍑嗐嬬殑鍐呮兜鏄祴閲忓鐢熶綋璐ㄥ仴搴风姸鍐靛拰閿荤偧鏁堟灉鐨勮瘎浠锋爣鍑嗭紝鏄浗瀹跺涓嶅悓骞撮緞娈靛鐢熶綋璐ㄥ仴搴锋柟闈㈢殑鍩烘湰瑕佹眰锛屾槸瀛︾敓浣撹川鍋ュ悍鐨勪釜浣撹瘎浠锋爣鍑嗐傚仴搴风殑姒傚康鍖呮嫭韬綋鍋ュ悍銆...
绛旓細2.鍒濅笁灏14宀佷簡锛熶綘涓婂澶熸棭鐨勶紝涓鑸綘杩欎釜骞撮緞锛岃窇5鍒30绉掑乏鍙冲氨绠椾笉閿欑殑浜嗭紙鏅氬鐢燂級锛岃兘璺戣繘5鍒嗗氨鏄瘮杈冧紭绉鐨勪簡銆3.璺戞鍓嶈娉ㄦ剰琛ュ厖姘村垎锛堝惈鐩愭垨绯栫殑娓呮按锛夛紝閫傚綋琛ュ厖楂樼儹閲忕殑椋熷搧锛堝阀鍏嬪姏涔嬬被鐨勪笢瑗匡級锛岃繕鍙互楗敤涓浜涚孩鐗涗箣绫荤殑琛ュ厖鐢佃В璐ㄧ殑楗枡銆4.浣犺繖涓勾榫勶紝鏈濂介噰鐢ㄨ窡闅忚窇鐨勬柟娉曪紝...
绛旓細4鍒30绉掋傛牴鎹煡璇腑鍥藉浗瀹舵暀鑲查儴瀹樼綉鏄剧ず锛鍒濅笁瀛︾敓1500绫宠窇姝涓鑸垚缁╀负4鍒30绉掋
绛旓細璧涘墠涓嶈鍚冨お楗憋紝7鍒嗗 锛屾瘯绔熸槸瀛︾敓 涓嶇敤鐗瑰埆璁茬┒ 鍒嗛厤浣撳姏鏂归潰鐨勮瘽濡傛灉浣犱笉鏄綋鍔涚壒鍒厖瓒崇殑璇濅笉瑕佷竴寮濮嬪氨鍐插埡 璺熶笂鍏朵粬浜虹殑鑴氭鍦ㄥ悗闈㈣窇 闀胯窇璁板緱涓夋涓鍛煎惛 灏介噺浣胯嚜宸辩殑鍛煎惛涓嶈涔 鍒版渶鍚100绫虫垨鑰200绫崇殑鏃跺欑湅鑷繁鐨勪綋鍔涜繘琛屽啿鍒 绁濅綘鎷夸釜濂藉悕娆°備篃瑕佽寰楅噸鍦ㄥ弬涓 涓嶈鎶婅儨璐熷お鎸傚湪...
