蛙泳一个动作周期一般是多长时间? 学会蛙泳一般要多长时间?

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一个动作周期的时间是不固定的,例如游泳比赛100米蛙泳和800米蛙泳的动作频率肯定是不同的。
一个动作周期可以划分为3个阶段,划手抬头吸气、蹬腿低头吐气以及滑行阶段。一般长距离或放松式的游泳滑行时间相对长一点可以达到1秒,整个动作周期一般情况下在2秒左右。

没有规定,想游快点周期就短一点,想游慢点周期就长一点,游出感觉后不存在周期长就下沉的问题。

4秒(个人感觉)

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