洗澡用冷水好还是热水好？ 洗澡用热水好还是冷水好？

\u6d17\u6fa1\u7528\u51b7\u6c34\u597d\u8fd8\u662f\u70ed\u6c34\u597d?

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4.\u6d17\u6fa1\u65b9\u6cd5\u7684\u9009\u62e9\uff1a\u6d17\u6fa1\u65b9\u6cd5\u5206\u4e3a\u6dcb\u6d74\u3001\u76c6\u6d74\u3001\u6c60\u6d74\u7b49\uff0c\u4ee5\u6dcb\u6d74\u6700\u7b26\u5408\u536b\u751f\u8981\u6c42\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5973\u6027\u6d17\u6fa1\u4ee5\u6dcb\u6d74\u6700\u597d\u3002\u7537\u6027\u5230\u6d74\u5ba4\u5927\u6c60\u4e2d\u6d17\u6fa1\uff0c\u4e0d\u5b9c\u5728\u6d74\u6c60\u4e2d\u6d78\u6ce1\u8fc7\u4e45\uff0c\u6d17\u540e\u5e94\u7528\u6e05\u6d01\u7684\u6e29\u6c34\u51b2\u6d17\u4e00\u904d\u3002\u6d17\u6fa1\u65f6\u53ef\u7528\u9999\u7682\u6216\u836f\u7682\uff0c\u5fcc\u7528\u6d17\u8863\u7682\u6216\u6d17\u8863\u7c89\uff0c\u6700\u540e\u7528\u6e05\u6c34\u51b2\u6d17\u76ae\u80a4\uff0c\u4e0d\u8981\u5c06\u9999\u7682\u6cab\u6b8b\u7559\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\u3002
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温水最好， 温水可以消除疲劳，而热水则容易烫伤肌肤，长期使用热水可加速皮肤老化，用冷水洗也不好。简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 害处：个人体质不同，会导致不同的疾病 洗冷水澡的注意事项..... 夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。 下列几种人不宜洗冷水澡。 （1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。 （2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。 （3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。 对于女生来说。女性的生理结构不同于男性，对于寒性的东西，还是尽量少用。对于身体，会影响正常的生理代谢，甚至会得妇科疾病。夏季，也要用温水沐浴。切记，否则，几十年后，症状就很明显了！

应该看你的习惯啊!如果你经常用冷水洗澡就用冷水比较好啊;如果你经常用热水那就用热水啊!要注意长期性和习惯性,还有你自身情况啊!

光谈论经常洗冷水还是热水好，当然是冷水好啦`人家那些老人，一些身体还健壮的，冰天雪地的时间也去游冬泳`多厉害吖~他们也不经常生病。现在的年轻人，都没几个受得了那种天气去洗冷水的了，身体也没有老一辈年轻时候那种健壮，身体老是这个不舒服又那个不舒服。
经常洗冷水澡，可以增强身体的抵抗力（前提是身体要适应），若平时习惯了热水，温水，就不要一下就冲冷水，逐渐适应也好。身体状况不适合冷水澡的，还是不要勉强的好。

其实要看你在什么时候用
如果你疲劳了可以用热水洗澡，但是如果做爱前就不要用热水洗
用温水或冷水就好了，如果要增强抵抗能力，就适当的用冷水，当然如果受不了，就不要用冷水洗，因为太冷或太热人的抵抗能力都会下降

最好是用热水洗澡，因为冷水洗澡洗的多毕竟会感冒生病的！用冷水洗澡会降低自己本身的抵抗力！

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