脸部淋巴排毒穴位
经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。下面我给大家介绍脸部淋巴排毒穴位，希望对你有用!
脸部淋巴排毒穴位
1、 太阳穴——提神醒脑
位于眼睛与眉毛之间的侧面，向后约1横指处，快接近发际线的位置，多按可以提神醒脑，促进新陈代谢。
2、 颊车穴——清除脸颊浮肿
沿着脸部下颚轮廓往上滑，你会发现一个凹陷处，就是颊车穴。常按这里可以消除摄取过多的糖分造成的胖脸。
3、 承泣穴——对抗眼袋松弛
位于眼球的正下方，常按这里能提高胃部机能，防止眼袋松弛。
4、 攒竹穴——缓解眼疲劳和浮肿
位于眉毛下方凹陷处，当眼疲劳或头痛时都会引起眼部四周浮肿，常按这个穴位能帮你缓解不适。
5、 地仓穴——抑制食欲防止发胖
位于嘴角旁约0.5cm，常按这里能降低胃温，抑制食欲。
6、 球后穴——提高小肠机能
位于眼尾正下方，脸颊头下处，常按能调节小肠机能，促进吸收。
7、 迎香穴——减轻肩膀酸痛
位于眼球正下方，鼻翼旁边，常按这里能消除眼部浮肿，预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
8、 承浆穴消除胸颈浮肿
位于下唇与下颚正中间的凹陷处，它能控制荷尔蒙分泌，保持肌肤的张力，防止脸部松弛。
9、 百会穴——预防饮食过量，便秘
位于左右两耳洞向上，在头部联结后的那条线的顶点，常按可以起到安神、预防饮食过量的作用。
10、 天突穴——促进水分的排除
位于喉下方肌肉内侧，它能刺激甲状腺，促进新城代谢，去除面部多余水分。
面部淋巴排毒按摩操
一、脸颊
STEP1：将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。首先以食指、中指、无名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆进行3次。
STEP2：按摩到耳朵下方时，使用指腹用力按压耳下的穴点。
STEP3：用3只指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按压耳下的穴道。反覆进行3次。
二、眼周
STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太阳穴，到了太阳穴时再按压一下，反覆进行3次。
STEP2：使用中指和无名指的指腹，沿着眼骨的凹陷处，从上眼睑的眼头到眼尾，再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈，反覆进行3次。
三、额头
STEP1：额头是以3只手指的指腹由眉头的方向往眉尾的方向移动，最后施力按压太阳穴一下，反覆进行3次。
STEP2：用3只手指的指腹将额头拉向发际方向按摩，反覆进行3次。
四、颈部
STEP1：使用食指、中指、无名指指尖到第二关节的指腹，从耳朵下方朝向肩膀滑动按摩，反覆进行3次。
STEP2：最后，按摩到颈部後，再将锁骨外侧上面的穴点按压至感到殊畅的程度即可结束。
绛旓細鍥犳濂冲＋浠鎯充繚鎸佽嚜宸鑴搁儴鐨偆濂,鍔″繀鍏绘垚鍦ㄥ崍澶12鏃跺墠鍏ョ潯鐨勪範鎯 绮炬补鎸夋懇鎺掓瘨 鐢变簬娣嬪反缁勭粐鐨勪綅缃崄鍒嗘祬,鎵浠ョ簿娌归厤鍚堟穻宸存寜鎽╂椂涓嶇敤杩囦簬鐢ㄥ姏,鍙鎶婃彙杞绘煍銆佺紦鎱佸悓涓鏂瑰悜鐨勫師鍒,灏辫兘杈惧埌娲荤粶娣嬪反銆佹帓姣掑吇棰滅殑鏁堟灉銆 鍏锋湁鎺掓瘨鍔熸晥鐨勭簿娌:钁¤悇鏌氱簿娌广佽尨棣欑簿娌广佽糠杩绮炬补銆佹潨鏉惧瓙绮炬补銆 钂告苯鎺掓瘨 钂告苯鍙互浣...
绛旓細娣嬪反绯荤粺鐨勫姛鑳藉苟娌℃湁鈥滄帓姣掆濅竴璇淬傛墍璋撶殑鈥娣嬪反鎺掓瘨鈥濄佲滅枏閫氭穻宸粹濇不鐤椾钩鑵哄鐢熴佸泭鑲跨敋鑷崇氦缁磋吅鐦わ紝閮藉彧涓嶈繃鏄晢瀹跺埗閫犵殑姒傚康锛屽ぇ閮ㄥ垎娑堣垂鑰呭苟涓嶉渶瑕佲滅枏閫氭穻宸粹濓紝鐩稿弽锛岄敊璇殑娌荤枟鍙兘浼氭崯浼ゆ穻宸村姛鑳姐傛穻宸寸郴缁熸湰韬氨鏄汉浣撶殑鈥滃仴搴峰崼澹濓紝瀹冨湪鍏嶇柅鍙嶅簲杩囩▼涓嚭鐜扮値鐥囨槸寰堟甯哥殑鐜拌薄锛岀値鐥囦篃鑳介殢鐫...
绛旓細E绛夋姉姘у寲鍓傦紝浠ュ府鍔╂秷闄や綋鍐呯殑鑷敱鍩恒10.鍚冧笢瑗夸笉瑕佸お蹇紝澶氬拃鍤硷紝杩欐牱鑳藉垎娉岃緝澶氬斁娑诧紝涓拰鍚勭姣掓х墿璐紝寮曡捣鑹ц繛閿佸弽搴旓紝鎺掑嚭鏇村姣掔礌銆傚叏韬穻宸存帓姣掔浉鍏 鏂囩珷 锛1. 鍏ㄨ韩娣嬪反鎺掓瘨绌翠綅 2. 鍏ㄨ韩娣嬪反鎺掓瘨鎬庝箞鍋 3. 鍏ㄨ韩娣嬪反鎺掓瘨 4. 鍏ㄨ韩娣嬪反鎺掓瘨鎵嬫硶瑙嗛 5. 韬綋娣嬪反鎺掓瘨浠ｈ阿涓嶅ソ浠涔堢棁鐘 ...
绛旓細蹇屼贡鍚冭嵂锛佸繉涔辩敤鑽紒鎺掓瘨涓嶉渶鍚冭嵂锛屼笉鐢ㄨ姳閽便傚吇鐢熷簲灏介噺浠ラ鐤椾负涓绘渶濂姐傝璁ゆ竻鎺掓瘨姒傚康锛氱枏閫氳偁閬撱佸翱閬撱佽绠°佹皵绠°佹睏鑵虹瓑锛屼娇鍚勮矾鎺掓瘨绠￠亾閫氱晠锛屼互渚夸簬杩涜鈥滀綋鍐呭ぇ鎵櫎鈥濄傚氨鏄帓姣掋1銆佲滃渚挎槸鐧剧梾涔嬫簮鈥濆簲澶氬悆楂樼氦缁撮鐗╋細绮楃伯锛岃敩鑿滃拰姘存灉锛岃兘淇冭繘鑲犻亾锠曞姩锛屽鍔犵勃渚夸綋绉拰杞寲绮究銆傚父鍚...
绛旓細璋ｈ█锛氫汉浣撳櫒瀹樻湁鎺掓瘨鏃堕棿锛屽垎鍒槸锛氭櫄涓9:00锝11:00娣嬪反鎺掓瘨锛涙櫄涓11:00锝炲噷鏅1:00鑲濊剰鎺掓瘨锛涘噷鏅1:00锝3:00鑳嗘帓姣掞紱鍗婂鍒板噷鏅4:00鑴婃閫犺锛涘噷鏅3:00锝5:00锛岃偤寮濮嬫帓姣掍簡锛涙棭鏅5:00锝7:00澶ц偁鎺掓瘨锛涙棭鏅7:00锝9:00灏忚偁鍚告敹钀ュ吇銆傝緹璋ｏ細浜轰綋鍣ㄥ畼骞舵病鏈夋帓姣掓椂闂达紒棣栧厛锛屸滄帓姣掆濆苟涓嶆槸涓涓...
绛旓細鎴戜滑涓嶅彲浠ュ惁瀹氱殑鏄細鎸夋懇鐨勭‘鏈夊埄浜庤韩浣撳仴搴凤紝杩欏湪涓尰鐣屼篃鏄鑲畾鐨勩備絾鏄寜鎽╄璁茬┒鐨勪笢瑗块潪甯稿锛岃纭畾绌翠綅鐨勫叿浣撲綅缃紝杩樿璁茬┒鎵嬫硶銆佸姏搴︺傜幇鍦ㄧ殑浜哄浜庢寜鎽╀篃涓嶅お浜嗚В锛屽緢瀹规槗琚拷鎮犮傝嚦浠婏紝缇庡闄㈤兘鏈夌潃鈥娣嬪反鎺掓瘨鈥濈殑缇庡椤圭洰銆傚ぇ澶氭暟浜哄憳浼氬憡璇変綘閫氳繃瀵规穻宸村懆鍥寸┐浣嶇殑鎸夋懇銆佹帹鎷垮氨鑳藉鍒╃敤娣嬪反...
绛旓細(3)銆佸柗闆捐ˉ姘翠娇鐢ㄥ疂璐濇姢鑲ょ編瀹逛华,瀵闈㈤儴杩涜缁嗗井鐨勭撼绫虫按闆惧柗娑傘備负闈㈤儴鐨偆琛ュ厖姘翠唤,淇冭繘鐨偆缁嗚優娲绘у寲銆 (4)銆佹寜鎽:瀵归潰閮ㄧ毊鑲ゆ柦浠绌翠綅鎸夋懇,甯姪鐨偆鍚告敹姘翠唤鍜岃惀鍏,淇冭繘琛娑插惊鐜 (5)銆佹瘺瀛旀竻鐞:浣跨敤瀹濊礉鎶よ偆缇庡浠,瀵归潰閮ㄦ瘺瀛旀帓鍑虹殑瑙掕川杩涜娓呯悊,鏀剁缉姣涘瓟銆 缇庡鍋氳劯鐨勬墜娉3 绉戝姝ｇ‘鐨勬姢鑲ゆ墜娉 -娣嬪反鎺掓瘨椤...
绛旓細涓鑸緢灏戦氳繃绌翠綅鎺掓瘨锛屽簲褰撶瀛︾湅寰呰冻璐翠綔鐢細1銆佷竴鑸冻璐翠娇鐢ㄥ悗閮戒細鍙戞箍鍙橀粦锛屾槸瓒宠创涓庤冻搴曟睏娑插弽搴斿紩璧风殑姝ｅ父鐗╃悊鐜拌薄銆2銆佽冻璐寸殑鎺掓瘨鍘熺悊璺熷仛瓒冲簳鎸夋懇涓鏍风殑閬撶悊锛屾寜鎽╂槸閫氳繃鎸囧叧鑺傛寜鍘嬭冻搴曠┐浣嶏紝鑰岃冻璐存槸閫氳繃绮夊寘鍒烘縺瓒冲簳鍙嶅皠鍖猴紝澧炲己韬綋鑷韩鏂伴檲浠ｈ阿鍜屾帓娉勶紝灞炰簬杈呭姪鐞嗙枟浣滅敤锛屼綔鐢ㄧ紦鎱3銆佽冻璐...
绛旓細鑵硅偂娌娣嬪反鎺掓瘨鐨勬墜娉 鎷嶆媿鑵硅偂娌燂紝鏈夌殑鏃跺欏彲浠ユ妸鑳栦汉鎷嶇殑鐦︿竴浜涳紝鑰岀槮浜哄彲浠ユ媿鐨勮儢涓浜涳紝鍥犱负鎷嶆媿鑵硅偂娌熸湁鐫鍋ヨ劸鑳冪殑浣滅敤锛屽苟涓旇儢鍜岀槮涓庤劸鑳冩湁鐫瀵嗗垏鐨勫叧鍒囷紝闄ゆ涔嬪锛屾媿鎷嶈吂鑲℃矡杩樺彲浠ヨ捣鍒板姞閫熸皵琛杩愯浠ュ強椹遍櫎鐥呴偑鐨勪綔鐢紝褰撶劧杩樺彲浠ュ埡婵瀵瑰绉戞不鐤楃殑姘斿啿鍜屽啿闂ㄤ袱涓绌翠綅銆傛皵鍐插湪韬綋鐨勮吂鑲℃矡...
