如何让皮肤变得白透？ 如何让皮肤变得透亮
\u600e\u4e48\u8ba9\u76ae\u80a4\u53d8\u5f97\u767d\u7699\u900f\u4eae,\u5f88\u9ad8\u5174\u4e3a\u697c\u4e3b\u89e3\u7b54!
1.\u6625\u5b63\u7684\u7a7a\u6c14\u592a\u5e72\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\uff0c\u6211\u8ba4\u4e3a\u60a8\u6700\u91cd\u8981\u5e94\u5148\u7ed9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34\uff0c\u76ae\u80a4\u6c34\u6da6\u4e86\u624d\u80fd\u8003\u8651\u5176\u5b83\u7684\uff0c\u4e0d\u7136\u60a8\u76ae\u80a4\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u5dee~\u697c\u4e3b\u53ea\u8981\u6309\u7167\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\u62a4\u80a4\uff0c\u4e0d\u7528\u5316\u5986\u60a8\u7684\u76ae\u80a4\u4e00\u5b9a\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u6c34\u6da6,\u81ea\u7136\u4eae\u767dpp\u7684\u3002
2.\u7b80\u5355\u7684\u8bf4\u76ae\u80a4\u4e5f\u6709\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u4e00\u822c28\u5929\u3002
3.\u8138\u4e0a\u6709\u6591\u7684\u670b\u53cb\u8bf7\u6ce8\u610f\uff1a\u82e5\u662f\u6652\u6591\u662f\u53ef\u4ee5\u6839\u9664\uff0c\u82e5\u662f\u96c0\u6591(\u4ece\u5c0f\u5c31\u957f\u7684\u6591)\u8bf4\u5b9e\u8bdd\u662f\u4e0d\u80fd\u6839\u9664\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u60a8\u8840\u6db2\u4e2d\u6709\u8fd9\u79cd\u6591\u5143\u7d20\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0d\u80fd\u6839\u9664\uff0c\u53ea\u80fd\u6de1\u5316\u3002\u529d\u60a8\u4e0d\u8981\u76f8\u4fe1\u4efb\u4f55\u795b\u6591\u4ea7\u54c1\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4ea7\u54c1\u53ea\u80fd\u6de1\u5316\uff0c\u4e0d\u80fd\u6839\u9664\u3002
4.\u6ce8\u610f\u9632\u6652(\u9632\u6652\u53ef\u8981\u56db\u5b63\u90fd\u8981\u5965~\u4e0d\u8981\u4ee5\u4e3a\u51ac\u5b63\u7d2b\u5916\u7ebf\u5f31\uff0c\u5176\u5b9e\u56db\u4e2a\u5b63\u8282\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u90fd\u662f\u4e00\u6837\u7684)\u697c\u4e3b\u6ce8\u610f\uff1a\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u9634\u96e8\u5929\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u4f1a\u4f4e\uff0c\u5176\u5b9e\u9634\u96e8\u5929\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u4e5f\u662f\u5f88\u9ad8\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u91c7\u53d6\u9632\u6652\u63aa\u65bd\u3002\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u5728\u5bb6\u4e0d\u51fa\u95e8\u5c31\u4e0d\u4f1a\u6709\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u4e86\uff0c\u5ba4\u5185\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u5f3a\u5ea6\u6bd4\u5ba4\u5916\u8fd8\u9ad8\uff0c\u56e0\u5ba4\u5185\u6709\u5404\u79cd\u7535\u5668\u7684\u7535\u8f90\u5c04\uff0c\u6240\u4ee5\u9632\u6652\u662f\u4e00\u5929\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u3002\uff08\u9632\u6652\u971c\u60a8\u53ef\u9009\u96c5\u82b3,\u9632\u6652\u971c+\u6652\u540e\u4fee\u590d\u624d35\u5143,\u6b27\u83b1\u96c5\u7684\u4e5f\u5f88\u597d,\u4f46\u4ef7\u683c\u8d35\u4e00\u4e9b,\u9632\u6652\u971c+\u6652\u540e\u4fee\u590d\u8981240\u5143\uff09
5.\u8981\u6ce8\u610f\u76ae\u80a4\u6e05\u6d01\u3002\u6bcf\u5929\u6d17\u4e24\u6b21\u8138.\u65e9\u4e00\u6b21:\u6d17\u6389\u7761\u4e86\u4e00\u665a\u89c9\u8138\u4e0a\u6cb9\u8102,\u665a\u4e0a\u91cd\u70b9\u662f\u6e05\u6d01\u76ae\u80a4~ \u7761\u89c9\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u6d17\u8138(\u7528\u9002\u5408\u60a8\u76ae\u80a4\u7684\u6d17\u9762\u5976)\u6700\u597d\u7528\u6e29\u6c34\u6d17\u8138,\u6d17\u5e72\u51c0\u8138\u540e\u518d\u7528\u51b7\u6c34\u6cfc\u8138,\u6765\u63d0\u9ad8\u76ae\u80a4\u7684\u5f39\u6027,\u5bf9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34\u6709\u8f83\u5927\u4f5c\u7528.\u6d17\u5b8c\u8138\u540e\u4e00\u5b9a\u8981\u64e6\u67d4\u80a4\u6c34,\u67d4\u80a4\u6c34\u6709\u518d\u6b21\u6e05\u6d01\u76ae\u80a4\u7684\u4f5c\u7528.(\u6d17\u8138\u6b63\u786e\u65b9\u6cd5:\u5148\u53d6\u9002\u91cf\u6d17\u9762\u5976\u6cbe\u5c11\u8bb8\u6e05\u6c34\u5c06\u6d17\u9762\u5976\u6253\u5f00,\u7136\u540e\u7528\u4e24\u624b\u7684\u4e2d\u6307\u548c\u65e0\u540d\u6307\u4ee5\u987a\u65f6\u9488\u5728\u8138\u4e0a\u6253\u5708,\u4ece\u989d\u5934\u5f00\u59cb\u6253\u5708\u81f3\u4e0b\u989d\u3001\u8116\u9888,\u518d\u6253\u56de\u81f3\u9f3b\u5934,\u6ce8\u610f:\u989d\u5934\u3001\u9f3b\u5934\u3001\u4e0b\u989d\u5e94\u591a\u6d17\u51e0\u904d\u3002\u6ce8:\u76ae\u80a4\u8f83\u654f\u611f\u7684\u5e94\u5c11\u6d17\u4e24\u988a,\u4e24\u988a\u7684\u76ae\u80a4\u5c42\u8f83\u8584,\u6e05\u6d17\u6b21\u6570\u591a\u4e86\u6613\u8fc7\u654f)
6.\u8bf7\u697c\u4e3b\u4e0d\u8981\u7528\u77ed\u65f6\u95f4\u5c31\u80fd\u7f8e\u767d\u7684\u4ea7\u54c1.\u542b\u94c5\u6c5e\u591a\u7684\u4ea7\u54c1\u6700\u597d\u4e0d\u7528,\u4f1a\u6709\u4f9d\u8d56\u6027,\u7528\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u518d\u6362\u522b\u7684\u4ea7\u54c1\u6613\u4f1a\u8fc7\u654f.\u82e5\u60a8\u4f7f\u7528\u7684\u4ea7\u54c1\u5df2\u7ecf\u8fc7\u654f,\u90a3\u4e48\u60a8\u5c31\u53ea\u7528\u6e05\u6c34\u6765\u6d17\u8138,\u6d17\u5b8c\u8138\u540e\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u8981\u64e6.\u4e00\u4e2a\u661f\u671f\u5c31\u4f1a\u89c1\u597d!
7.\u62a4\u80a4\u54c1\u60a8\u53ef\u4ee5\u7528\u96c5\u82b3\u7684,\u4e00\u5957\u5927\u7ea6\u5728150\u5143\u5de6\u53f3,\u4ef7\u683c\u53ef\u4ee5,\u6548\u679c\u4e0d\u9519.\u6b27\u83b1\u96c5\u4fdd\u6e7f\u7cfb\u5217\u4e00\u5957\u5728350\u5143,\u6548\u679c\u7edd\u5bf9\u597d~ \u7c89\u5e95\u6db2\u60a8\u53ef\u4ee5\u7528\u4f18\u5029\u7cfb\u5217\u7684,\u4e00\u74f650ml\u7684\u624d35\u5143,\u9762\u819c\u5efa\u8bae\u60a8\u9009\u62e9\u96c5\u82b3\u51b0\u9547\u9762\u819c,\u4e00\u74f6100ml\u624d16\u5143,\u8865\u6c34\u6548\u679c\u8d85\u5f3a~
8.\u773c\u971c\u5efa\u8bae25\u5c81\u4ee5\u540e\u518d\u7528.25\u5c81\u4ee5\u524d\u7528,\u76ae\u80a4\u6682\u4e0d\u7f3a\u5c11\u90a3\u4e48\u591a\u8425\u517b.\u82e5\u786e\u5b9e\u60f3\u7528\u53ef\u7528\u96c5\u82b3\u690d\u7269\u7684\uff0c\u4e00\u74f640\u5143\u3002\u773c\u971c\u5efa\u8bae\u53ea\u665a\u4e0a\u7528\u5c31\u884c,\u4e0d\u7136\u4f1a\u56e0\u8425\u517b\u8fc7\u5269\u8d77\u8102\u80aa\u7c92.\u5176\u5b83\u5316\u5986\u54c1\u4e0d\u8981\u6d82\u5728\u773c\u775b\u5468\u56f4,\u6d82\u5728\u773c\u5468\u6613\u5f62\u6210\u8102\u80aa\u7c92.\u82e5\u662f\u60a8\u56e0\u4ee5\u524d\u4f7f\u7528\u4e0d\u5f53\u8d77\u4e86\u8102\u80aa\u7c92,\u90a3\u4e48\u4ee5\u540e\u60a8\u53ea\u8981\u6ce8\u610f,\u4e0d\u8981\u518d\u4f7f\u7528\u8425\u517b\u8fc7\u5269\u7684\u5316\u5986\u54c1,\u5c31\u4f1a\u968f\u65f6\u95f4\u53d8\u5316\u81ea\u7136\u6d88\u5931\u300225\u5c81\u4ee5\u4e0a\u53ef\u4ee5\u7528\u96c5\u82b3\u65b0\u6d3b\u7684\uff0c\u4e00\u74f6120\u5143\u3002\u6d82\u773c\u971c\u6b63\u786e\u65b9\u6cd5\uff1a\u5728\u773c\u5468\u6d82\u5c11\u8bb8\u773c\u971c\u7528\u65e0\u540d\u6307\u5728\u773c\u5468\u4ee5\u9006\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u6253\u5708\uff0c\u8fdb\u800c\u63d0\u5347\u773c\u90e8\u808c\u8089\u3002\u82e5\u56e0\u71ac\u591c\u51fa\u73b0\u9ed1\u773c\u5708\u53ef\u4ee5\u4e0d\u7528\u773c\u971c,\u51c6\u5907\u6bd4\u773c\u775b\u5927\u4e24\u5708\u7684\u52fa\u5b50(\u51c6\u59074-6\u4e2a\uff0c2\u4e2a\u7684\u8bdd\u60a8\u8fd8\u8981\u7b49\u51b0\u52fa\u5b50\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u65e2\u8d39\u65f6\u95f4\uff0c\u6548\u679c\u53c8\u4e0d\u597d)\u518d\u51b0\u7bb1\u91cc\u51b0\u5341\u51e0\u5206\u949f\uff0c\u62ff\u51fa\u6765\u653e\u5728\u773c\u4e0a\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u7f13\u89e3\u9ed1\u773c\u5708,\u6548\u679c\u4e0d\u9519(\u9a6c\u4e0a\u89c1\u6548\u5965)
9.\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u5316\u5986,\u5316\u5986\u54c1\u4f1a\u5835\u585e\u6bdb\u5b54.\u82e5\u5316\u5986\u4e86,\u90a3\u4e48\u5728\u4e34\u7761\u524d\u4e00\u5b9a\u8bb0\u5f97\u7528\u5378\u5986\u6db2\u5378\u5986,\u4e0d\u7136\u4e00\u65e6\u5835\u585e\u6bdb\u5b54,\u8138\u4e0a\u4f1a\u8d77\u7599\u7629\u6216\u56e0\u8272\u7d20\u6c89\u6dc0\u800c\u8d77\u8272\u6591!
10.\u53bb\u89d2\u8d28\u7684\u6700\u597d\u522b\u7528,\u5bf9\u76ae\u80a4\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\u53ea\u4f1a\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u76ae\u80a4\u8d8a\u6765\u8d8a\u654f\u611f,\u89d2\u8d28\u5c42\u8d8a\u6765\u8d8a\u8584.
11.\u5efa\u8bae\u6709\u6591\u3001\u75d8\u7684\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u98df\u7528\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269,\u5982:\u8fa3\u6912\u3001\u9ebb\u6912,\u5403\u8fd9\u79cd\u98df\u7269\u5bf9\u76ae\u80a4\u662f\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\u7684,\u4e0d\u5efa\u8bae\u697c\u4e3b\u957f\u65f6\u95f4\u996e\u7528\u8336\u6c34\u3001\u78b3\u9178\u996e\u6599\u6216\u5496\u5561\u4e4b\u7c7b\u7684\u996e\u54c1,\u5bf9\u76ae\u80a4\u4e5f\u6ca1\u6709\u597d\u5904,\u5efa\u8bae\u591a\u559d\u767d\u5f00\u6c34.\u697c\u4e3b\u4e0d\u8981\u591a\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u3001\u542b\u94c5\u91cf\u591a\u7684\u98df\u7269(\u5982:\u677e\u82b1\u86cb),\u8fd9\u6837\u4e5f\u4f1a\u7531\u4e8e\u8272\u7d20\u6c89\u79ef\u800c\u5f15\u8d77\u8272\u6591.
12.\u8fd8\u6709\u8981\u6ce8\u610f\u8865\u6c34\u4fdd\u6e7f,\u8865\u6c34\u53ea\u9760\u5316\u5986\u54c1\u6548\u679c\u4e0d\u662f\u5f88\u660e\u663e,\u5efa\u8bae\u60a8\u8981\u591a\u559d\u767d\u5f00\u6c34\u3001\u5403\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc.(\u4e0d\u662f\u53ea\u5403\u4e00\u79cd\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc,\u8981\u4ec0\u4e48\u90fd\u5403,\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u5bf9\u76ae\u80a4\u597d\u5965~)\u65f6\u95f4\u957f\u4e86,\u4e0d\u7528\u5316\u5986\u76ae\u80a4\u81ea\u7136\u4f1a\u53d8\u597d\u7684.\u6709\u7684\u670b\u53cb\u65f6\u5e38\u7528\u7518\u6cb9\u7b49\u6cb9\u6027\u8f83\u9ad8\u7684\u4ea7\u54c1\u6765\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u76ae\u80a4\u8fdb\u884c\u8865\u6c34,\u7518\u6cb9\u53ea\u662f\u542b\u6cb9\u5206\u8f83\u5927,\u8d77\u4e0d\u5230\u8865\u5145\u6c34\u5206\u7684\u4f5c\u7528,\u5efa\u8bae\u697c\u4e3b\u4e0d\u8981\u7528\u7518\u6cb9\u7b49\u6cb9\u6027\u8f83\u5927\u7684\u4ea7\u54c1\u6765\u7ed9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34,\u90a3\u6837\u8fd8\u4f1a\u56e0\u4f7f\u7528\u4e0d\u5f53\u800c\u5f15\u8d77\u76ae\u80a4\u8fc7\u654f.
13.\u8981\u6ce8\u610f\u591a\u4f11\u606f,\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4,\u7f8e\u5bb9\u89c9\u662f\u572822:00\u81f3\u51cc\u66682\u70b9,\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u662f\u7f8e\u5bb9\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u671f.\u8981\u662f\u60a8\u9009\u62e9\u7528\u9762\u819c\u7684\u8bdd,\u5c31\u572814:00-15:00\u621622:00-23:00\u662f\u5438\u6536\u6548\u679c\u6700\u597d\u7684.(\u5207\u5fcc:\u6577\u9762\u819c\u65f6\u4e0d\u8981\u770b\u7535\u89c6\u3001\u4e0a\u7f51\u6700\u597d\u662f\u5e73\u8eba\u7740\u7761\u4e00\u89c9,\u4e0a\u9762\u819c\u7684\u65f6\u95f4\u662f15\u5206\u949f,\u8d85\u8fc715\u5206\u949f\u76ae\u80a4\u4e2d\u7684\u6c34\u5206\u4f1a\u88ab\u9762\u819c\u53cd\u5438\u6536\u7684.\u9762\u819c\u4e00\u822c\u5efa\u8bae\u4e00\u5468\u65771-2\u6b21\u5c31\u53ef\u4ee5,\u4e0d\u80fd\u5929\u5929\u6577)
14.\u7528\u5316\u5986\u54c1\u7684\u6b65\u9aa4:\u6c34-\u4e73\u6db2-\u971c-\u9632\u6652\\u9694\u79bb(\u767d)\u6c34-\u7cbe\u534e-\u971c-\u773c\u971c(\u591c)
15.\u64e6\u5316\u5986\u54c1\u65f6\u8981\u7528\u624b\u8f7b\u62cd\u9762\u90e8\u76f4\u81f3\u5b8c\u5168\u5438\u6536.
16.\u4fdd\u6301\u597dde\u5fc3\u60c5\u4e5f\u662f\u7f8e\u5bb9\u7684\u826f\u65b9\u5965~
17.\u6709\u6761\u4ef6\u7684\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5468\u98df\u7528\u4e00\u6b21vc\u548cve
\u4e2a\u4eba\u5efa\u8bae,\u5e0c\u671b\u80fd\u7ed9\u697c\u4e3b\u5e26\u6765\u5e2e\u52a9 \u2606\u2312_\u2312\u2606
\u6211\u8ba4\u4e3a\u60a8\u6700\u91cd\u8981\u5e94\u5148\u7ed9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34\uff0c\u76ae\u80a4\u6c34\u6da6\u4e86\u624d\u80fd\u8003\u8651\u5176\u5b83\u7684\uff0c\u4e0d\u7136\u60a8\u76ae\u80a4\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u5dee~\u697c\u4e3b\u53ea\u8981\u6309\u7167\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\u62a4\u80a4\uff0c\u4e0d\u7528\u5316\u5986\u60a8\u7684\u76ae\u80a4\u4e00\u5b9a\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u6c34\u6da6,\u81ea\u7136\u4eae\u767dpp\u7684\u3002
2.\u7b80\u5355\u7684\u8bf4\u76ae\u80a4\u4e5f\u6709\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u4e00\u822c28\u5929\u3002
3.\u8138\u4e0a\u6709\u6591\u7684\u670b\u53cb\u8bf7\u6ce8\u610f\uff1a\u82e5\u662f\u6652\u6591\u662f\u53ef\u4ee5\u6839\u9664\uff0c\u82e5\u662f\u96c0\u6591(\u4ece\u5c0f\u5c31\u957f\u7684\u6591)\u8bf4\u5b9e\u8bdd\u662f\u4e0d\u80fd\u6839\u9664\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u60a8\u8840\u6db2\u4e2d\u6709\u8fd9\u79cd\u6591\u5143\u7d20\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0d\u80fd\u6839\u9664\uff0c\u53ea\u80fd\u6de1\u5316\u3002\u529d\u60a8\u4e0d\u8981\u76f8\u4fe1\u4efb\u4f55\u795b\u6591\u4ea7\u54c1\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4ea7\u54c1\u53ea\u80fd\u6de1\u5316\uff0c\u4e0d\u80fd\u6839\u9664\u3002
4.\u6ce8\u610f\u9632\u6652(\u9632\u6652\u53ef\u8981\u56db\u5b63\u90fd\u8981\u5965~\u4e0d\u8981\u4ee5\u4e3a\u51ac\u5b63\u7d2b\u5916\u7ebf\u5f31\uff0c\u5176\u5b9e\u56db\u4e2a\u5b63\u8282\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u90fd\u662f\u4e00\u6837\u7684)\u697c\u4e3b\u6ce8\u610f\uff1a\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u9634\u96e8\u5929\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u4f1a\u4f4e\uff0c\u5176\u5b9e\u9634\u96e8\u5929\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u4e5f\u662f\u5f88\u9ad8\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u91c7\u53d6\u9632\u6652\u63aa\u65bd\u3002\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u5728\u5bb6\u4e0d\u51fa\u95e8\u5c31\u4e0d\u4f1a\u6709\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u4e86\uff0c\u5ba4\u5185\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u5f3a\u5ea6\u6bd4\u5ba4\u5916\u8fd8\u9ad8\uff0c\u56e0\u5ba4\u5185\u6709\u5404\u79cd\u7535\u5668\u7684\u7535\u8f90\u5c04\uff0c\u6240\u4ee5\u9632\u6652\u662f\u4e00\u5929\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u3002\uff08\u9632\u6652\u971c\u60a8\u53ef\u9009\u96c5\u82b3,\u9632\u6652\u971c+\u6652\u540e\u4fee\u590d\u624d35\u5143,\u6b27\u83b1\u96c5\u7684\u4e5f\u5f88\u597d,\u4f46\u4ef7\u683c\u8d35\u4e00\u4e9b,\u9632\u6652\u971c+\u6652\u540e\u4fee\u590d\u8981240\u5143\uff09
5.\u8981\u6ce8\u610f\u76ae\u80a4\u6e05\u6d01\u3002\u6bcf\u5929\u6d17\u4e24\u6b21\u8138.\u65e9\u4e00\u6b21:\u6d17\u6389\u7761\u4e86\u4e00\u665a\u89c9\u8138\u4e0a\u6cb9\u8102,\u665a\u4e0a\u91cd\u70b9\u662f\u6e05\u6d01\u76ae\u80a4~ \u7761\u89c9\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u6d17\u8138(\u7528\u9002\u5408\u60a8\u76ae\u80a4\u7684\u6d17\u9762\u5976)\u6700\u597d\u7528\u6e29 \u6c34\u6d17\u8138,\u6d17\u5e72\u51c0\u8138\u540e\u518d\u7528\u51b7\u6c34\u6cfc\u8138,\u6765\u63d0\u9ad8\u76ae\u80a4\u7684\u5f39\u6027,\u5bf9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34\u6709\u8f83\u5927\u4f5c\u7528.\u6d17\u5b8c\u8138\u540e\u4e00\u5b9a\u8981\u64e6\u67d4\u80a4\u6c34,\u67d4\u80a4\u6c34\u6709\u518d\u6b21\u6e05\u6d01\u76ae\u80a4\u7684\u4f5c\u7528.(\u6d17\u8138\u6b63\u786e\u65b9\u6cd5:\u5148\u53d6\u9002\u91cf\u6d17\u9762\u5976\u6cbe\u5c11\u8bb8\u6e05\u6c34\u5c06\u6d17\u9762\u5976\u6253\u5f00,\u7136\u540e\u7528\u4e24\u624b\u7684\u4e2d\u6307\u548c\u65e0\u540d\u6307\u4ee5\u987a\u65f6\u9488\u5728\u8138\u4e0a\u6253\u5708,\u4ece\u989d\u5934\u5f00\u59cb\u6253\u5708\u81f3\u4e0b\u989d\u3001\u8116\u9888,\u518d\u6253\u56de\u81f3\u9f3b\u5934,\u6ce8\u610f:\u989d\u5934\u3001\u9f3b\u5934\u3001\u4e0b\u989d\u5e94\u591a\u6d17\u51e0\u904d\u3002\u6ce8:\u76ae\u80a4\u8f83\u654f\u611f\u7684\u5e94\u5c11\u6d17\u4e24\u988a,\u4e24\u988a\u7684\u76ae\u80a4\u5c42\u8f83\u8584,\u6e05\u6d17\u6b21\u6570\u591a\u4e86\u6613\u8fc7\u654f)
6.\u8bf7\u697c\u4e3b\u4e0d\u8981\u7528\u77ed\u65f6\u95f4\u5c31\u80fd\u7f8e\u767d\u7684\u4ea7\u54c1.\u542b\u94c5\u6c5e\u591a\u7684\u4ea7\u54c1\u6700\u597d\u4e0d\u7528,\u4f1a\u6709\u4f9d\u8d56\u6027,\u7528\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u518d\u6362\u522b\u7684\u4ea7\u54c1\u6613\u4f1a\u8fc7\u654f.\u82e5\u60a8\u4f7f\u7528\u7684\u4ea7\u54c1\u5df2\u7ecf\u8fc7\u654f,\u90a3\u4e48\u60a8\u5c31\u53ea\u7528\u6e05\u6c34\u6765\u6d17\u8138,\u6d17\u5b8c\u8138\u540e\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u8981\u64e6.\u4e00\u4e2a\u661f\u671f\u5c31\u4f1a\u89c1\u597d!
7.\u53ef\u9002\u5f53\u7528\u4e9b\u8865\u6c34\u62a4\u80a4\u54c1\u3002
8.\u773c\u971c\u5efa\u8bae25\u5c81\u4ee5\u540e\u518d\u7528.\u6d82\u773c\u971c\u6b63\u786e\u65b9\u6cd5\uff1a\u5728\u773c\u5468\u6d82\u5c11\u8bb8\u773c\u971c\u7528\u65e0\u540d\u6307\u5728\u773c\u5468\u4ee5\u9006\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u6253\u5708\uff0c\u8fdb\u800c\u63d0\u5347\u773c\u90e8\u808c\u8089\u3002\u82e5\u56e0\u71ac\u591c\u51fa\u73b0\u9ed1\u773c\u5708\u53ef\u4ee5\u4e0d\u7528\u773c\u971c,\u51c6\u5907\u6bd4\u773c\u775b\u5927\u4e24\u5708\u7684\u52fa\u5b50(\u51c6\u59074-6\u4e2a\uff0c2\u4e2a\u7684\u8bdd\u60a8\u8fd8\u8981\u7b49\u51b0\u52fa\u5b50\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u65e2\u8d39\u65f6\u95f4\uff0c\u6548\u679c\u53c8\u4e0d\u597d)\u518d\u51b0\u7bb1\u91cc\u51b0\u5341\u51e0\u5206\u949f\uff0c\u62ff\u51fa\u6765\u653e\u5728\u773c\u4e0a\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u7f13\u89e3\u9ed1\u773c\u5708,\u6548\u679c\u4e0d\u9519(\u9a6c\u4e0a\u89c1\u6548\u5965)
9.\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u5316\u5986,\u5316\u5986\u54c1\u4f1a\u5835\u585e\u6bdb\u5b54.\u82e5\u5316\u5986\u4e86,\u90a3\u4e48\u5728\u4e34\u7761\u524d\u4e00\u5b9a\u8bb0\u5f97\u7528\u5378\u5986\u6db2\u5378\u5986,\u4e0d\u7136\u4e00\u65e6\u5835\u585e\u6bdb\u5b54,\u8138\u4e0a\u4f1a\u8d77\u7599\u7629\u6216\u56e0\u8272\u7d20\u6c89\u6dc0\u800c\u8d77\u8272\u6591!
10.\u53bb\u89d2\u8d28\u7684\u6700\u597d\u522b\u7528,\u5bf9\u76ae\u80a4\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\u53ea\u4f1a\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u76ae\u80a4\u8d8a\u6765\u8d8a\u654f\u611f,\u89d2\u8d28\u5c42\u8d8a\u6765\u8d8a\u8584.
11.\u5efa\u8bae\u6709\u6591\u3001\u75d8\u7684\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u98df\u7528\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269,\u5982:\u8fa3\u6912\u3001\u9ebb\u6912,\u5403\u8fd9\u79cd\u98df\u7269\u5bf9\u76ae\u80a4\u662f\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\u7684,\u4e0d\u5efa\u8bae\u697c\u4e3b\u957f\u65f6\u95f4\u996e\u7528\u8336\u6c34\u3001\u78b3\u9178\u996e\u6599\u6216\u5496\u5561\u4e4b\u7c7b\u7684\u996e\u54c1,\u5bf9\u76ae\u80a4\u4e5f\u6ca1\u6709\u597d\u5904,\u5efa\u8bae\u591a\u559d\u767d\u5f00\u6c34.\u697c\u4e3b\u4e0d\u8981\u591a\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u3001\u542b\u94c5\u91cf\u591a\u7684\u98df\u7269(\u5982:\u677e\u82b1\u86cb),\u8fd9\u6837\u4e5f\u4f1a\u7531\u4e8e\u8272\u7d20\u6c89\u79ef\u800c\u5f15\u8d77\u8272\u6591.
12.\u8fd8\u6709\u8981\u6ce8\u610f\u8865\u6c34\u4fdd\u6e7f,\u8865\u6c34\u53ea\u9760\u5316\u5986\u54c1\u6548\u679c\u4e0d\u662f\u5f88\u660e\u663e,\u5efa\u8bae\u60a8\u8981\u591a\u559d\u767d\u5f00\u6c34\u3001\u5403\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc.(\u4e0d\u662f\u53ea\u5403\u4e00\u79cd\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc,\u8981\u4ec0\u4e48\u90fd\u5403,\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u5bf9\u76ae\u80a4\u597d\u5965~)\u65f6\u95f4\u957f\u4e86,\u4e0d\u7528\u5316\u5986\u76ae\u80a4\u81ea\u7136\u4f1a\u53d8\u597d\u7684.\u6709\u7684\u670b\u53cb\u65f6\u5e38\u7528\u7518\u6cb9\u7b49\u6cb9\u6027\u8f83\u9ad8\u7684\u4ea7\u54c1\u6765\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u76ae\u80a4\u8fdb\u884c\u8865\u6c34,\u7518\u6cb9\u53ea\u662f\u542b\u6cb9\u5206\u8f83\u5927,\u8d77\u4e0d\u5230\u8865\u5145\u6c34\u5206\u7684\u4f5c\u7528,\u5efa\u8bae\u697c\u4e3b\u4e0d\u8981\u7528\u7518\u6cb9\u7b49\u6cb9\u6027\u8f83\u5927\u7684\u4ea7\u54c1\u6765\u7ed9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34,\u90a3\u6837\u8fd8\u4f1a\u56e0\u4f7f\u7528\u4e0d\u5f53\u800c\u5f15\u8d77\u76ae\u80a4\u8fc7\u654f.
13.\u8981\u6ce8\u610f\u591a\u4f11\u606f,\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4,\u7f8e\u5bb9\u89c9\u662f\u572822:00\u81f3\u51cc\u66682\u70b9,\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u662f\u7f8e\u5bb9\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u671f.\u8981\u662f\u60a8\u9009\u62e9\u7528\u9762\u819c\u7684\u8bdd,\u5c31\u572814:00-15:00\u621622:00-23:00\u662f\u5438\u6536\u6548\u679c\u6700\u597d\u7684.(\u5207\u5fcc:\u6577\u9762\u819c\u65f6\u4e0d\u8981\u770b\u7535\u89c6\u3001\u4e0a\u7f51\u6700\u597d\u662f\u5e73\u8eba\u7740\u7761\u4e00\u89c9,\u4e0a\u9762\u819c\u7684\u65f6\u95f4\u662f15\u5206\u949f,\u8d85\u8fc715\u5206\u949f\u76ae\u80a4\u4e2d\u7684\u6c34\u5206\u4f1a\u88ab\u9762\u819c\u53cd\u5438\u6536\u7684.\u9762\u819c\u4e00\u822c\u5efa\u8bae\u4e00\u5468\u65771-2\u6b21\u5c31\u53ef\u4ee5,\u4e0d\u80fd\u5929\u5929\u6577)
14.\u7528\u5316\u5986\u54c1\u7684\u6b65\u9aa4:\u6c34-\u4e73\u6db2-\u971c-\u9632\u6652\\u9694\u79bb(\u767d)\u6c34-\u7cbe\u534e-\u971c-\u773c\u971c(\u591c)
15.\u64e6\u5316\u5986\u54c1\u65f6\u8981\u7528\u624b\u8f7b\u62cd\u9762\u90e8\u76f4\u81f3\u5b8c\u5168\u5438\u6536.
16.\u4fdd\u6301\u597dde\u5fc3\u60c5\u4e5f\u662f\u7f8e\u5bb9\u7684\u826f\u65b9\u5965~
1
每天喝少许红酒
红酒含有丰富的红酒多酚，不仅可以减缓衰老，也能加快气血循环，去除血液中的杂质和废物，同时，每晚睡前和一小杯红酒，也能大大提高睡眠质量，让你睡得安心，睡得香甜，这是皮肤白里透红的好习惯之一。
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2
常吃温性食物
女人如果总是吃冷饮、寒性蔬果如梨子、荷叶粉等，会造成气血不调，面色暗黄，黑眼圈加深，各种皮肤问题和身体问题接踵而来，因此，平时女性要多吃一些温性补血的食物，如红豆、赤小豆、芸豆、牛肉、羊肉及各种绿叶蔬菜，也可以适当得吃一些辣椒、花椒等，提高体内的热因子。
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3
减少化妆次数
虽然现在化妆师一件很普遍的事情，但是化妆对皮肤的伤害是巨大的，长期化妆的人，卸了妆脸色都是黄灰暗淡的，几乎毫无血色，而且整个人看上去非常的没精神，这不仅仅是因为大家习惯了她化完妆后的样子，也是因为每次化妆盒卸妆，对皮肤都有很大的拉扯，容易造成皮肤下垂，同时，矿物质等会沉淀在皮肤上，造成色素沉积、雀斑、痘痘的问题。
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4
坚持热水泡脚
秋冬天的晚上，临睡前记得多用热水泡泡脚，水温要高一些，觉得烫烫的最好，水里面可以放一些中草药，也可以放一些精油，通过十几分钟到半个小时的高温泡脚，让身心得到充分的温暖和放松，获得气血的提振，让面色更好看。
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5
注意防晒保湿
紫外线辐射下，皮肤的老化速度是惊人，想要面色白里透红，就要注意好防晒和保湿两个基础工作，防晒不建议使用防晒霜，可以使用帽子、墨镜等方式做遮挡，保湿也很简单，平时多吃水果，多喝白开水，使用和自己肤质符合的护肤品就可以了，感觉皮肤干燥的时候，也可以做下面膜，会更加有效果。
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6
巧学刮痧美容
刮痧是传统的中医美容诀窍，学习下简单的面部刮痧，可以让我们脸部的血液循环更加健康，让皮肤的毒素得到快速排除，获得红润白皙的好肤色。
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7
减少发怒和低沉情绪
心情不好，会让人加速衰老，因此，我们要学会如何控制和调整心情，不要轻易受外界环境的干扰，自己保持一个平和、宁静的和乐状态，减少各种压力因素的侵袭，会让你的皮肤因此而越来越好，白里透红，散发光泽。
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8
牛奶美白大法
牛奶是和母乳最接近的液体，我们平时多喝牛奶，可以保持一个身体的营养补充，也能让肤色越来越变得奶白透亮，我们也可以用牛奶制作面膜，敷脸让皮肤白皙可爱红润。
1、早睡早起。中医里有“阴阳平衡”一说，指的是身体内的平衡，也关系到人的内分泌平衡和精神状态，不合理作息，尤其是经常熬夜，扰乱人体正常的内分泌，荷尔蒙分泌的紊乱，会影响胶原蛋白的合成，会加重肝脏的负担，让皮肤气色变差。晚上十点到凌晨两点，是受损皮肤修复的最佳时间，所以不要熬夜。
2、多吃水果，补充维生素。建议女性们每天吃两种以上水果，很多蔬菜水果都有阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹的神奇作用，改善皮肤陈新代谢，改善皮肤干燥、粗糙等情况。（推荐：樱桃、苹果、葡萄、柠檬、石榴、梨、黄瓜等）。
3、坚持运动。每日坚持至少一个小时的运动，多走少坐，散步、游泳最佳，可以针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动，可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力；同时多喝水。
4、尽量避免刺激性食物。煎炸热气、辛辣油腻等刺激性食物不仅会造成皮肤、身体的负荷，超量时还可能会引发癌症。而且经过反复煎炸的油脂还容易产生对皮肤有害的物质；加剧皮肤氧化，增加肌肤炎症和爆痘风险，让胶原蛋白老化，让皮肤变得暗沉发黄、干燥、皱纹增多。
1、早睡早起。中医里有“阴阳平衡”一说，指的是身体内的平衡，也关系到人的内分泌平衡和精神状态，不合理作息，尤其是经常熬夜，扰乱人体正常的内分泌，荷尔蒙分泌的紊乱，会影响胶原蛋白的合成，会加重肝脏的负担，让皮肤气色变差。晚上十点到凌晨两点，是受损皮肤修复的最佳时间，所以不要熬夜。
2、多吃水果，补充维生素。建议女性们每天吃两种以上水果，很多蔬菜水果都有阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹的神奇作用，改善皮肤陈新代谢，改善皮肤干燥、粗糙等情况。（推荐：樱桃、苹果、葡萄、柠檬、石榴、梨、黄瓜等）。
3、坚持运动。每日坚持至少一个小时的运动，多走少坐，散步、游泳最佳，可以针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动，可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力；同时多喝水。
4、尽量避免刺激性食物。煎炸热气、辛辣油腻等刺激性食物不仅会造成皮肤、身体的负荷，超量时还可能会引发癌症。而且经过反复煎炸的油脂还容易产生对皮肤有害的物质；加剧皮肤氧化，增加肌肤炎症和爆痘风险，让胶原蛋白老化，让皮肤变得暗沉发黄、干燥、皱纹增多。
1、 冷热水交替洗脸
冷热水交替洗脸是能够帮助更好的清洁皮肤并且有着收缩毛孔的功效，长期这样使用是能够帮助皮肤变得更好的。因为温水洗脸是可以帮助皮肤打开毛孔的，然后再使用清洁的产品是能够起到清洁毛孔的作用，再用凉水是可以帮助收缩毛孔的。
2、 定期去角质
定期去角质也有着很好的护肤的作用，去角质也是为了更加深层的清洁皮肤来缓解皮肤的状态。因为长期的皮肤裸露在外面像外界的灰尘什么的都会直接进入皮肤的毛孔中的，定期的去角质就是为了更好的清洁皮肤来帮助护肤。
3、 使用面膜
使用面膜也是有着帮助改善肌肤的作用，像生活中使用面膜能够起到很好的去角质的作用的，这是因为面膜有着很好的帮助皮肤保湿的作用所以在日常生活中多使用面膜是能够让皮肤越来越好的。并且面膜的作用有很多，清洁面膜还能够帮助缩小毛孔清洁皮肤。
4、 给皮肤补充油脂
其实皮肤是需要一定的油脂的，皮肤过于干燥也是会导致长痘的，想要皮肤变得越来越好一定要注意皮肤的保湿。首先像皮肤中是要使用一些帮助保湿锁水补水的成分，油脂类护肤品就可以做好，如果皮肤爱长痘可以使用后再清洗掉。
5、 蜂蜜护肤
蜂蜜是能够帮助皮肤保湿的并且能够美白的，蜂蜜是有着大量的营养物质并且蜂蜜是能够滋补皮肤的。像使用蜂蜜护肤能够让皮肤的状态越来越好，同时也是可以让皮肤越来越细腻，毛孔越来越少还能够帮助美白。
6、 黄瓜护肤
黄瓜护肤也有着很好的功效，首先黄瓜是有着补水的作用，黄瓜是含有水分较高的蔬菜用黄瓜敷面膜能够让皮肤更加细腻能够起到补水的作用。然后黄瓜还有着清热解毒以及美白保湿的作用，长期使用黄瓜是能够起到很好养颜作用。
怎么让脸上的皮肤变白
皮肤白皙是每个美女的象征，所以说如何变白对女人来说很重要，下面小编就来讲讲怎么让脸上的皮肤变白？
1.选对美白产品
油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒，想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。
2.日常清洁保养
油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。
珍珠粉日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。
另外，油性皮肤要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。皮肤失去水分，控油美白就难上加难了。
3.定期清理角质
油性皮肤的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。
4.出门要防晒
油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。
5.随身常备保湿喷雾
在包包里常备一款保湿喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保湿有利美白工作的进行。
6.保持健康的饮食习惯
多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。
7.保证充足的睡眠
睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。
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