百合粥的功效与作用是什么？ 大米百合粥有什么功效
\u767e\u5408\u716e\u7ca5\u6709\u4ec0\u4e48\u529f\u6548\uff1f\u767e\u5408\u7ca5\u6709\u6da6\u80ba\u6b62\u54b3\uff0c\u6e05\u5fc3\u5b89\u795e\u7684\u529f\u6548\u3002\u4e0b\u9762\u662f\u767e\u5408\u7ca5\u5177\u4f53\u505a\u6cd5\uff1a
\u51c6\u5907\u6750\u6599\uff1a\u5e72\u767e\u540820\u514b\uff0c\u5927\u7c7330\u514b\uff0c\u67b8\u675e6\u7c92
1\u3001\u767e\u5408\u63d0\u524d\u6d78\u6ce11\u5c0f\u65f6\u5907\u7528\u3002
2\u3001\u5927\u7c73\u6dd8\u6d17\u5e72\u51c0\u540e\uff0c\u653e\u5165\u517b\u751f\u58f6\u4e2d\u3002
3\u3001\u63a5\u7740\u52a0\u5165\u767e\u5408\u548c\u67b8\u675e\u3002
4\u3001\u5728\u517b\u751f\u58f6\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u6c34\uff0c\u6c34\u91cf\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u517b\u751f\u58f6\u7684\u6700\u9ad8\u6c34\u4f4d\u7ebf\u3002
5\u3001\u517b\u751f\u58f6\u9009\u62e9\u7c73\u7ca5\u529f\u80fd\uff0c\u65f6\u95f4\u9ed8\u8ba41.5\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002
6\u30011.5\u4e2a\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u767e\u5408\u7ca5\u5c31\u505a\u597d\u4e86\u3002
7\u3001\u5c06\u767e\u5408\u7ca5\u5012\u5165\u7897\u4e2d\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u767e\u5408\u7ca5
\u5927\u7c73\u767e\u5408\u7ca5\u6027\u5473\u7518\u3001\u5fae\u5bd2\uff0c\u5165\u80ba\u3001\u5fc3\u7ecf\uff0c\u6709\u6da6\u80ba\u6b62\u54b3\uff0c\u6e05\u5fc3\u5b89\u795e\u4e4b\u529f\uff0c\u672c\u54c1\u5473\u7518\u8d28\u6da6\uff0c\u9999\u751c\u53ef\u53e3\uff0c\u662f\u8001\u5e7c\u54b8\u5b9c\u7684\u836f\u98df\u4f73\u54c1\u3002
\u300a\u672c\u8349\u6c42\u771f\u300b\u8a00\u5927\u7c73\u767e\u5408\u7ca5"\u529f\u6709\u5229\u4e8e\u5fc3\u80ba\uff0c\u800c\u80fd\u655b\u6c14\u517b\u5fc3\uff0c\u5b89\u795e\u5b9a\u9b44"\u3002\u4e34\u5e8a\u89c2\u5bdf\u53d1\u73b0\uff0c\u672c\u54c1\u6e05\u5fc3\u5b89\u795e\uff0c\u5bf9\u70ed\u75c5\u540e\u4f59\u70ed\u672b\u5c3d\uff0c\u795e\u601d\u604d\u60da\uff0c\u70e6\u71e5\u5931\u7720\uff0c\u83ab\u540d\u6240\u82e6\u7684"\u767e\u5408\u75c5"\u7597\u6548\u751a\u4f73\u3002
\u5927\u7c73\u7ca5\u5177\u6709\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u3001\u5065\u813e\u517b\u80c3\u3001\u76ca\u7cbe\u5f3a\u5fd7\u3001\u548c\u4e94\u810f\u3001\u901a\u8840\u8109\u3001\u806a\u8033\u660e\u76ee\u3001\u6b62\u70e6\u3001\u6b62\u6e34\u3001\u6b62\u6cfb\u7684\u529f\u6548\u3002
\u8425\u517b\u5206\u6790\u8868\u660e\uff0c\u6bcf\u767e\u514b\u767e\u5408\u9c9c\u54c1\u542b\u86cb\u767d\u8d284\u514b\uff0c\u8102\u80aa0.1\u514b\uff0c\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u726928.7\u514b\uff0c\u94999\u6beb\u514b\uff0c\u78f791\u6beb\u514b\uff0c\u94c10.9\u6beb\u514b\uff0c\u5e76\u542b\u6709\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u5728\u5403\u5927\u7c73\u767e\u5408\u7ca5\u7684\u671f\u95f4\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\uff1a
1\u3001\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u4f5c\u606f\u4e60\u60ef\uff0c\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u71ac\u591c\u3002
2\u3001\u5c11\u5403\u8f9b\u8fa3\u6216\u8005\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u3002
3\u3001\u79ef\u6781\u53c2\u52a0\u6237\u5916\u8fd0\u52a8\uff0c\u653e\u677e\u5fc3\u60c5\u3002
4\u3001\u4e0d\u8981\u7ed9\u81ea\u5df1\u592a\u5927\u7684\u538b\u529b\uff0c\u5b66\u4f1a\u5408\u7406\u51cf\u538b\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a
\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5927\u7c73\u767e\u5408\u7ca5
\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u767e\u5408\u7ca5
\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5927\u7c73\u7ca5
百合粥有润肺止咳、清心安神的功效，提前一小时享用百合。洗完饭，把它放进锅里。加入百合、枸杞等配料。加入适量的水，开始煮粥，可以搭配多种不同的食材，体现不同的效果，百合是一种性质稍寒的食物，有清热的作用。如果人上火，吃百合可以消火清热，促进体内平衡。
有助于保持健康，减少头晕、口干、腮红等上火引起的症状，减轻不适。将百合排出体外，洗净切块，30克卡达维兹（干百合粉20克，冷冻备用），选用糯米50克，加水400毫升，同煲煮至汤浓，加入适量石糖，早晚热服，20天为一疗程，富含维生素B，能清热脾胃，能缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻，滋阴润肺，适用于肺结核、潮热、阴虚、夜惊、食欲不振。
糯米具有去污作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用，面筋米加热后食用，面筋米不宜一次食用，糯米粘稠，不易消化。不应该一次吃太多。老年人、儿童或病人慎用，富含维生素B，能温脾胃、益气，能缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。
糯米具有去污作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用，面筋米加热后食用，面筋米不宜一次食用，糯米粘稠，不易消化。不应该一次吃太多。老年人、儿童或病人应慎用。通过安神、润肺、止咳。优质润肝平百合，能入心肺两经，能养心安神，滋阴清热，止咳润肺；据《日华子本草》记载，百合具有“平心、平胆、益智、养五脏”的功效，糯米甘甜柔软，具有益气解毒、安神止渴的功效。适用于肺结核慢性咳嗽、咳嗽、静脉炎血瘀、咽痛、心悸、失眠、睡眠。
百合粥清香可口，它的主要功效与作用就是，可以起到滋补清热，滋润脾胃的良好效果。
百合粥与小米搭配,能起到美容养颜、清热，滋补肠胃等功效，其营养价值极高。
百合粥与梗米配伍，可清热滋润，促进肠胃消化吸收，适合脾胃比较虚弱人士食用。
百合对健康的好处非常多，因为百合有非常高的营养价值，鲜百合有较高的食用功效，常吃鲜百合可以起到清新滋润的好处。
百合粥的做法烹饪方法
主辅配料
百合60克，大米250克，白糖100克。
制作方法
大米，百合淘洗干净置锅内，先把水煮沸后，再改慢慢熬煮的方式，待百合与米熟软糯时，加入白糖拌匀即成。
在煮粥的时候，放入少许的百合一起和大米煮粥，并且加入适量的白糖调味的话，可以起到很好的滋润和补益效果。
白糖直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成。糖是我们主要营养来源之一，我们的能量来源要以糖产生的热能来维护提供，我们活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。
白糖富含葡萄糖和果糖，此外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁和维生素B等成分。
止咳
止咳
绛旓細1銆佺櫨鍚堢播鏄敤鐧界背鍜岀櫨鍚堜负鏉愭枡鑰屽埗鎴愮殑椋熺墿锛屾у井瀵掋佸懗鐢橈紝鍏ヨ偤銆佸績缁忥紝鍏锋湁娑﹁偤姝㈠挸銆佹竻蹇冨畨绁炵殑鍔熸晥銆傜櫨鍚堝彲浠ユ竻鐑鼎鐕ワ紝娓呭績闄ょ儲锛屽畨绁炲畨蹇冿紝缂撹В蹇冩儏鎶戦儊鍙婂け鐪犲姊︼紝杩樺彲浠ユ彁楂樻満浣撳厤鐤兘鍔涳紝棰勯槻鑲濈梾鍙婄檶鐥囩殑鍙戠敓銆傝繕鍏锋湁闄嶈儐鍥洪唶銆侀檷琛鍘鐨勪綔鐢ㄣ傚惈鏈夌殑鑶抽绾ょ淮锛屽彲浠ヤ績杩涙帓娉勶紝璧峰埌鍒╁翱锛岄闃蹭究绉...
绛旓細1.婊嬮槾鍏昏 鐧惧悎鑺遍拡瀵圭缁忚“寮辩殑鐥呬汉鏈夐ギ椋熺枟娉曞姛鏁銆傝蹇嗗姏涓嬮檷銆佸け鐪犲姊︺佸ご鏅曠溂鑺便佺溂鐫涘彂榛戜箖鑷宠韩鎮ｇ檾鐥囥傚簲鐢ㄧ櫨鍚堣姳鍚庝細鑾峰緱鍚堢悊鐨勫尰娌汇2.鍑蹇冮櫎鐑 缁忓父浼氬嚭鐜板績鐜囥佹厡涔便侀椆蹇冦佽垖鑹叉硾绾佸績绁炰笉瀹佺殑浜哄彲浠ュ鏈嶇敤涓浜涚櫨鍚堣姳锛岃繖鏄敱浜庣櫨鍚堣姳鏈夊畞蹇冪殑浣滅敤锛屽父鏈嶇敤鑳藉 鍑忚交鎵杩扮梾鐥囥3.鐩婃皵 ...
绛旓細鍏诲績瀹夌銆佺編瀹瑰吇棰溿佷績杩涙秷鍖銆1銆佸吇蹇冨畨绁烇紝鍥犲皬绫充腑鍚湁鑹叉皑閰革紝鑾插瓙涓惈鏈夌敓鐗╃⒈锛岀櫨鍚堜腑鐨勭櫨鍚堣嫹閮藉叿鏈夋槑鏄剧殑寮哄績浣滅敤銆2銆佺編瀹瑰吇棰滐紝鍥犲皬绫宠幉瀛愮櫨鍚堢播瀵屽惈榛忔恫璐ㄣ佺淮鐢熺礌E鍜岀淮鐢熺礌C銆3銆佷績杩涙秷鍖栵紝鍥犲湪璋风被椋熺墿褰撲腑锛屽皬绫崇殑鑶抽绾ょ淮鍜岀淮鐢熺礌B鏃忋傛牳蹇冨姛鏁 鍏诲績瀹夌銆佺編瀹瑰吇棰溿佷績杩涙秷鍖 绠浠 灏忕背鑾插瓙...
绛旓細鍔熸晥浣滅敤1銆澧炲己鎶垫姉鍔锛屽皬绫宠幉瀛愮櫨鍚堢播鍚湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌锛屽井閲忓厓绱狅紝纰虫按鍖栧悎鐗╋紝钀ュ吇浠峰奸潪甯哥殑涓板瘜锛屽钩鏃剁殑楗鍙ｅ懗瑕佹竻娣★紝楗鐨勭绫昏澶氭牱鍖栵紝鏈夊埄浜庤ˉ鍏呭潎琛＄殑钀ュ吇锛屽鍔犺韩浣撶殑鎶垫姉鍔涖2銆缇庡鍏婚锛屽皬绫崇櫨鍚堣幉瀛愮播鑳藉璧峰埌缇庡鍏婚鐨勪綔鐢紝鑰屼笖鐢变簬浠栫殑鎬ф俯锛屾墍浠ヨ繕鑳藉璧峰埌鍏昏儍鐨勪綔鐢紝瀵逛簬娑堝寲涓嶈壇...
绛旓細鍔熸晥浣滅敤 1銆佸畨绁炲姪鐪狅紝鐧惧悎鑾插瓙绮ユ湁瀹夌鍔╃湢鐨勪綔鐢锛岃兘鏈夋晥鏀瑰杽蹇冩儏鍜岀潯鐪犮傚洜涓虹櫨鍚堝懗鐢樻у井瀵掞紝鍏ュ績缁忥紱鑾插瓙鎬у钩鍛崇敇锛屽叆蹇冪粡锛屾湁娓呯儹闄嶇嚗銆佹粙琛ユ竻蹇冪殑浣滅敤锛岃繕鍚湁澶ч噺鐨勯晛鍏冪礌锛屽彲浠ヤ績杩涗綋鍐呰娓呯礌鍒嗘硨锛屾湁淇冭繘濂藉績鎯咃紝鍏锋湁娓呭績闄ょ儲銆佸畞蹇冨畨绁炵殑浣滅敤銆2銆佹鼎鑲烘鍜筹紝鐧惧悎鑾插瓙绮ユ湁娑﹁偤姝㈠挸鐨勪綔鐢紝鑳芥湁鏁...
绛旓細灞辫嵂鐧惧悎绮ョ殑鍔熸晥涓庝綔鐢 1銆佸仴鑴惧吇鑳 灞辫嵂鍚湁涓板瘜鐨勬穩绮夐叾鍜屽閰氭哀鍖栭叾绛夌墿璐紝鏈夊姪浜庤劸鑳冪殑娑堝寲鍚告敹鍔熻兘锛屽浜庤劸鑳冭櫄寮便佹秷鍖栦笉鑹殑浜虹兢鏈夊緢濂界殑璋冨吇浣滅敤銆2銆佹鼎鑲烘鍜 鐧惧悎鍏锋湁娑﹁偤鍏婚槾銆佹竻鐑鍜崇殑鍔熸晥锛屽浜庡挸鍡姐佺棸澶氥佸捊鍠夊共鐕ョ瓑鐥囩姸鏈夊緢濂界殑缂撹В浣滅敤銆3銆佺編瀹瑰吇棰 灞辫嵂鍜岀櫨鍚堥兘鍚湁涓板瘜鐨勬姉姘у寲鐗╄川...
绛旓細鐧惧悎鏋告潪鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤 鐧惧悎鏋告潪涓湁鐫婊嬮槾娑﹁偤鐨勫姛鏁堬紝鏋告潪杩樿兘澶熻揪鍒版粙闃磋ˉ鑲剧殑鏁堟灉锛屽啀閫傚綋鏈嶇敤鐧惧悎鏋告潪绮ヤ箣鍚庤兘澶熻揪鍒版竻鐑幓鐏殑浣滅敤锛屼互鍙婃竻鑲濇槑鐩紝琛ヨ偩鐩婄簿鐨勬晥鏋滐紝鍦ㄥ钩鏃跺彲浠ラ傚綋鐨勯ギ鐢紝濡傛灉鎮ｆ湁鍜冲椊鐨勬儏鍐典笅涔熸槸鍙互閫傚綋鐨勯ギ鐢ㄧ殑锛岃兘澶熻揪鍒板緢濂界殑姝㈠挸鏁堟灉銆傚浜庝汉浣撳厤鐤姏浣庝笅锛屽彲浠ラ傚綋鐨勯夋嫨鐧惧悎鏋告潪...
绛旓細鍔熸晥涓庝綔鐢 瀹夌鍔╃湢 鐧惧悎鑾插瓙绮ユ湁瀹夌鍔╃湢鐨勪綔鐢紝鑳芥湁鏁堟敼鍠勫績鎯呭拰鐫＄湢銆傚洜涓虹櫨鍚堝懗鐢樻у井瀵掞紝鍏ュ績缁忥紱鑾插瓙鎬у钩鍛崇敇锛屽叆蹇冪粡锛屾湁娓呯儹闄嶇嚗銆佹粙琛ユ竻蹇冪殑浣滅敤锛岃繕鍚湁澶ч噺鐨勯晛鍏冪礌锛屽彲浠ヤ績杩涗綋鍐呰娓呯礌鍒嗘硨锛屾湁淇冭繘濂藉績鎯咃紝鍏锋湁娓呭績闄ょ儲銆佸畞蹇冨畨绁炵殑浣滅敤銆傛鼎鑲烘鍜 鐧惧悎鑾插瓙绮ユ湁娑﹁偤姝㈠挸鐨勪綔鐢紝鑳芥湁鏁堢紦瑙...
绛旓細1銆佽ˉ琛娲昏 琛ヨ娲昏鎻愰珮浜轰綋閫犺鍔熻兘锛屾槸榛戠背鑾插瓙鐧惧悎绮ョ殑涓昏鍔熸晥锛屽洜涓洪粦绫冲拰鑾插瓙涓兘鍚湁涓瀹氭暟閲忕殑寰噺鍏冪礌浣擄紝鑰屼笖榛戠背涓繕鍚湁涓板瘜鐨勮姳闈掔礌锛岃繖浜涚墿璐ㄩ兘鑳芥彁楂樹汉浣撻犺鍔熻兘锛屽苟鑳藉姞蹇韩浣撳唴琛绾㈢粏鑳炲啀鐢燂紝浼氳捣鍒扮壒鍒ソ鐨勮ˉ琛浣滅敤锛岃兘闃叉浜轰綋鍑虹幇缂洪搧鎬ц传琛锛屽彟澶栦汉浠枬杩欑绮ヨ繕鑳藉姞蹇韩浣撶殑琛娑插惊鐜紝...
绛旓細婊嬮槾娑﹁偤 鐧惧悎鎬у懗寰瘨锛屽懗鐢橈紝鍏锋湁涓瀹氭竻鐑鼎鐕鐨勫姛鏁锛岃屽皬绫冲綋涓惈鏈変竴绉嶇被闆屾縺绱犵墿璐紝璇ョ墿璐ㄤ篃鎹湁涓瀹氱殑婊嬫鼎浣滅敤锛岃屽皢涓よ呮惌閰嶅湪涓璧风啲绮ョ殑璇濆氨鑳藉姞寮哄叾婊嬮槾娑︾嚗鐨勬晥鏋溿傚浜庨偅绉嶈偤鐑墍寮曡捣鐨勫挸鍡姐佸挸鐥颁互鍙婁究绉樼瓑鐥囩姸锛岄鐢ㄤ竴鐐圭櫨鍚堝皬绫崇播閮借兘璧峰埌涓瀹氱殑鏀瑰杽浣滅敤銆備績杩涙秷鍖 鐧惧悎灏忕背绮ュ綋涓惈鏈変赴瀵...
