长期处在紧张、压抑的工作环境中，人的心理会发生哪些变化？ 长期生活在让人压抑的环境里人的性格会发生改变吗
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4.
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2\uff0e\u6d88\u6c89\u6027\u3002\u56de\u907f\u77db\u76fe\u4e0d\u7b49\u4e8e\u89e3\u51b3\u77db\u76fe\uff0c\u53ea\u8981\u77db\u76fe\u5b58\u5728\uff0c\u5c31\u4e0d\u53ef\u907f\u514d\u5730\u4f7f\u4e2a\u4f53\u4f53\u9a8c\u5230\u4e0d\u6109\u5feb\u7684\u60c5\u611f\u3002\u8fd9\u79cd\u611f\u60c5\u4e0e\u65e5\u4ff1\u589e\uff0c\u9010\u6e10\u4f7f\u6574\u4e2a\u5fc3\u7406\u6d88\u6c89\u4e0b\u53bb\uff0c\u5fc3\u7406\u538b\u6291\u8005\u81ea\u6211\u611f\u89c9\u5f80\u5f80\u662f\u4e0d\u597d\u7684\u3002
3\uff0e\u6f5c\u610f\u8bc6\u6027\u3002\u53d7\u632b\u7684\u601d\u60f3\u4e0e\u60c5\u611f\u538b\u6291\u5728\u5fc3\u5934\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\uff0c\u5c31\u4f1a\u8f6c\u5316\u4e3a\u6f5c\u610f\u8bc6\u3002\u6f5c\u610f\u8bc6\u53c8\u652f\u914d\u4eba\u7684\u9700\u6c42\u548c\u52a8\u673a\uff0c\u4f8b\u5982\u4e00\u4e2a\u4e8b\u4e1a\u4e0a\u5c61\u906d\u5931\u8d25\u7684\u4eba\u5f88\u60f3\u5e72\u4e00\u4ef6\u4e00\u9e23\u60ca\u4eba\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5982\u5236\u9020\u4e00\u51fa\u4e8b\u7aef\u7b49\uff1b\u53c8\u5982\u8d8a\u662f\u7981\u6b62\u7684\u4e8b\u7269\uff0c\u4eba\u4eec\u8d8a\u662f\u60f3\u53bb\u6253\u542c\u5176\u5965\u79d8\u7b49\u7b49\u3002\u5fc3\u7406\u538b\u6291\u4e0e\u81ea\u6211\u514b\u5236\u4e0d\u540c\u3002\u81ea\u6211\u514b\u5236\u662f\u5728\u7406\u667a\u652f\u914d\u4e0b\uff0c\u5728\u4e00\u5b9a\u573a\u5408\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3001\u884c\u4e3a\u4f5c\u9002\u5f53\u7684\u63a7\u5236\uff0c\u8fd9\u662f\u4eba\u9002\u5e94\u73af\u5883\u7684\u4e00\u79cd\u884c\u4e3a\u8868\u73b0\u3002\u800c\u5fc3\u7406\u538b\u6291\u5219\u662f\u65e0\u8bba\u5728\u4ec0\u4e48\u573a\u5408\u4e0b\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3001\u601d\u60f3\u3001\u884c\u4e3a\u6240\u4f5c\u7684\u8fc7\u5206\u7684\u538b\u5236\uff0c\u5176\u7ed3\u679c\u5f80\u5f80\u5bfc\u81f4\u884c\u4e3a\u7684\u5f02\u5e38\u3002\u56e0\u6b64\u6709\u5fc5\u8981\u5bf9\u538b\u6291\u7684\u6210\u56e0\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u5206\u6790\u3002
\uff08\u4e8c\uff09\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u7684\u6210\u56e0\u5206\u6790
\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u6e90\u4e8e\u5916\u90e8\u73af\u5883\uff0c\u4e5f\u6709\u4e2a\u4f53\u81ea\u8eab\u7684\u539f\u56e0\u3002\u4ece\u5916\u90e8\u73af\u5883\u6765\u8bb2\uff0c\u5982\u679c\u4e2a\u4f53\u4e0e\u73af\u5883\u4e0d\u534f\u8c03\uff0c\u6709\u8fc7\u591a\u7684\u632b\u6298\u611f\uff0c\u5c31\u53ef\u80fd\u4ea7\u751f\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u3002\u8fd9\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u5728\u4e09\u4e2a\u65b9\u9762\uff1a
1\uff0e\u884c\u4e3a\u89c4\u8303\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u884c\u4e3a\u89c4\u8303\u662f\u8c03\u8282\u3001\u7ea6\u675f\u4e2a\u4f53\u884c\u4e3a\u7684\u884c\u4e3a\u51c6\u5219\u3002\u5982\u679c\u884c\u4e3a\u89c4\u8303\u592a\u591a\uff0c\u8fc7\u4e8e\u4e25\u5389\uff0c\u6216\u8005\u89c4\u8303\u4e0e\u4e2a\u4f53\u7684\u63a5\u53d7\u7a0b\u5ea6\u5dee\u8ddd\u751a\u8fdc\uff0c\u4e2a\u4f53\u6781\u6613\u4ea7\u751f\u538b\u6291\u611f\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u6709\u4e9b\u793e\u4f1a\u5bf9\u5987\u5973\u6709\u8bb8\u591a\u6e05\u89c4\u6212\u5f8b\uff1b\u6709\u4e9b\u5bb6\u957f\u8fc7\u4efd\u5730\u7ba1\u6559\u5b69\u5b50\uff1b\u6709\u4e9b\u5355\u4f4d\u4e0e\u90e8\u95e8\u5bf9\u4e0b\u5c5e\u6709\u8fc7\u9ad8\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u90fd\u4f1a\u4f7f\u4e4b\u4ea7\u751f\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u3002
2\uff0e\u5de5\u4f5c\u5b66\u4e60\u4e0e\u751f\u6d3b\u4e0a\u7684\u538b\u529b\u3002\u4eba\u6d3b\u4e8e\u4e16\u5fc5\u7136\u8981\u8fdb\u884c\u5de5\u4f5c\u3001\u5b66\u4e60\u3001\u751f\u6d3b\u7b49\u5b9e\u8df5\u6d3b\u52a8\uff0c\u82e5\u8fd9\u79cd\u5b9e\u8df5\u4e0e\u4eba\u7684\u80fd\u529b\u76f8\u9002\u5e94\uff0c\u4e2a\u4f53\u5c31\u80fd\u53d6\u5f97\u9884\u60f3\u7684\u6210\u7ee9\uff0c\u5c31\u6709\u6210\u5c31\u611f\uff1b\u82e5\u4eba\u7684\u80fd\u529b\u4e0d\u80fd\u627f\u62c5\u8fd9\u4e9b\u5b9e\u8df5\u4efb\u52a1\uff0c\u6216\u8005\u957f\u671f\u8d85\u8d1f\u8377\u5730\u5de5\u4f5c\u3001\u5b66\u4e60\u3001\u751f\u6d3b\uff0c\u4e0d\u582a\u91cd\u8d1f\uff0c\u4e2a\u4f53\u5c31\u53ef\u80fd\u611f\u5230\u75db\u82e6\u4e0e\u538b\u6291\u3002\u5982\u6709\u7684\u5b66\u751f\u9762\u5bf9\u7e41\u91cd\u7684\u5b66\u4e60\u8d1f\u62c5\u3001\u6210\u7ee9\u4e0b\u964d\uff0c\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u538b\u6291\u6d88\u6c89\u3002
3\uff0e\u7d27\u5f20\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u3002\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u6307\u4eba\u4e0e\u4eba\u4e4b\u95f4\u7684\u5fc3\u7406\u8ddd\u79bb\u3002\u4eba\u6709\u5408\u7fa4\u6027\uff0c\u5e0c\u671b\u81ea\u5df1\u80fd\u88ab\u4ed6\u4eba\u63a5\u7eb3\u3002\u4eb2\u5bc6\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u80fd\u589e\u5f3a\u4eba\u7684\u81ea\u4fe1\u5fc3\uff0c\u6ee1\u8db3\u4eba\u7684\u793e\u4ea4\u9700\u6c42\uff1b\u800c\u7d27\u5f20\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u4f7f\u4eba\u7684\u7cbe\u795e\u4e0e\u793e\u4f1a\u7684\u9700\u6c42\u4e0d\u80fd\u5f97\u5230\u6ee1\u8db3\uff0c\u4e2a\u4eba\u7684\u5fd7\u5411\u5904\u5904\u53d7\u632b\uff0c\u6216"\u6000\u624d\u4e0d\u9047"\uff0c\u6216\u906d\u4eba\u51b7\u9047\uff0c\u81ea\u7136\u4f1a\u4ea7\u751f\u5b64\u72ec\u65e0\u63f4\u7684\u611f\u89c9\u3002\u7ed3\u679c\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u4e2a\u4f53\u91c7\u53d6\u56de\u907f\u73b0\u5b9e\u7684\u884c\u4e3a\u3002
\u4ece\u4e3b\u89c2\u539f\u56e0\u6765\u770b\uff0c\u6709\u4ee5\u4e0b\u60c5\u51b5\u6613\u4ea7\u751f\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u3002
1\uff0e\u4e2a\u4f53\u7684\u67d0\u4e9b\u8eab\u5fc3\u6761\u4ef6\u8f83\u5dee\u3002\u5982\u751f\u6765\u957f\u5f97\u4e11\u964b\uff0c\u6709\u751f\u7406\u7f3a\u9677\uff0c\u6216\u8005\u624d\u80fd\u4e0d\u53ca\u4eba\u7b49\uff0c\u90fd\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u4ed6\u4eba\u7684\u8ba5\u8bbd\u548c\u5632\u7b11\u3002\u5728\u4ed6\u4eba\u7684\u6d88\u6781\u8bc4\u4ef7\u4e2d\uff0c\u4e2a\u4f53\u6781\u6613\u4ea7\u751f\u81ea\u5351\u611f\u3001\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\u611f\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u53ef\u80fd\u52a0\u500d\u52aa\u529b\uff0c\u5316\u538b\u529b\u4e3a\u52a8\u529b\uff0c\u6709\u4e9b\u5219\u53ef\u80fd\u611f\u5230\u538b\u6291\u548c\u75db\u82e6\uff0c\u53d8\u5f97\u81ea\u6211\u5c01\u95ed\u6216\u81ea\u66b4\u81ea\u5f03\u3002
2\uff0e\u67d0\u4e9b\u6c14\u8d28\u4e0e\u6027\u683c\u66f4\u53ef\u80fd\u4ea7\u751f\u538b\u6291\u611f\u3002\u6c14\u8d28\u662f\u4eba\u7684\u9ad8\u7ea7\u795e\u7ecf\u6d3b\u52a8\u7c7b\u578b\u3002\u6309\u5fc3\u7406\u5b66\u4e0a\u7684\u8bf4\u6cd5\uff0c\u4eba\u6709\u56db\u79cd\u5178\u578b\u6c14\u8d28\u5373\u80c6\u8d28\u6c41\uff08\u5916\u5411\u3001\u8fc7\u4e8e\u5174\u594b\uff09\u3001\u591a\u8840\u8d28\uff08\u5916\u5411\u3001\u7075\u6d3b\uff09\u3001\u7c98\u6db2\u8d28\uff08\u5185\u5411\u3001\u5b89\u9759\uff09\u3001\u6291\u90c1\u8d28\uff08\u5185\u5411\u3001\u8fc7\u4e8e\u6291\u5236\uff09\u3002\u6839\u636e\u6c14\u8d28\u7684\u7279\u70b9\u5c5e\u6291\u90c1\u8d28\u7684\u4eba\u5177\u6709\u654f\u611f\u3001\u591a\u6101\u5584\u611f\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u5bf9\u540c\u4e00\u4e8b\u7269\uff0c\u4ed6\u4eec\u7684\u538b\u6291\u611f\u53ef\u80fd\u6bd4\u5176\u5b83\u6c14\u8d28\u7684\u4eba\u66f4\u660e\u663e\u3002\u6027\u683c\u662f\u4eba\u5bf9\u5ba2\u89c2\u4e8b\u7269\u7684\u6001\u5ea6\u548c\u884c\u4e3a\u6a21\u5f0f\uff0c\u4e00\u822c\u800c\u8a00\uff0c\u5916\u5411\u6027\u683c\u7684\u4eba\u9047\u4e8b\u5f80\u5f80\u7528\u60c5\u611f\u5c06\u5b83\u8868\u73b0\u51fa\u6765\uff1b\u5185\u5411\u6027\u683c\u7684\u4eba\u5219\u5e38\u5e38\u628a\u611f\u60c5\u538b\u6291\u5728\u5185\u5fc3\uff0c\u5176\u4e2d\u6d88\u6781\u7684\u60c5\u611f\u4f1a\u8f6c\u5316\u4e3a\u538b\u6291\u611f\u3002\u53ef\u89c1\u8c03\u6574\u6539\u9020\u4e2a\u4eba\u7684\u6027\u683c\u3001\u6c14\u8d28\u5bf9\u514b\u670d\u538b\u6291\u611f\u662f\u5341\u5206\u5fc5\u8981\u7684\u3002
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1\uff0e\u5fe7\u90c1\u3002\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u5728\uff1a\u5fe7\u5fc3\u5fe1\u5fe1\uff0c\u5931\u7720\u3001\u6613\u75b2\u52b3\uff0c\u7cbe\u795e\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\uff0c\u6027\u683c\u5b64\u50fb\u3001\u81ea\u6211\u5c01\u95ed\u3001\u4e0d\u5408\u7fa4\uff0c\u4e2a\u4eba\u611f\u5230\u81ea\u5df1\u5b58\u5728\u7684\u4ef7\u503c\u4e0d\u5927\uff0c\u5bf9\u524d\u9014\u5931\u53bb\u4fe1\u5fc3\uff0c\u611f\u5230\u5916\u90e8\u538b\u529b\u592a\u5927\uff0c\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\uff0c\u81ea\u60ed\u5f62\u79fd\uff0c\u624b\u8db3\u65e0\u63aa\u7b49\u3002
2\uff0e\u538c\u5026\u3002\u5bf9\u4efb\u4f55\u4e8b\u90fd\u5931\u53bb\u4fe1\u5fc3\uff0c\u6253\u4e0d\u8d77\u7cbe\u795e\uff0c\u61d2\u5f97\u548c\u4eba\u8bf4\u8bdd\uff1b\u5de5\u4f5c\u3001\u5b66\u4e60\u3001\u751f\u6d3b\u7684\u6548\u7387\u6025\u5267\u4e0b\u964d\uff1b\u4e0d\u613f\u627f\u62c5\u793e\u4f1a\u5de5\u4f5c\u548c\u4e49\u52a1\uff1b\u6210\u5c31\u52a8\u673a\u4e0b\u964d\u7b49\u3002
3\uff0e\u4f18\u67d4\u5be1\u65ad\u3002\u7531\u4e8e\u7f3a\u4e4f\u81ea\u4fe1\uff0c\u5bfc\u81f4\u610f\u5fd7\u8584\u5f31\uff0c\u505a\u4e8b\u65e0\u4e3b\u89c1\u3001\u4e0d\u679c\u65ad\uff0c\u505a\u51b3\u5b9a\u72b9\u8c6b\u4e0d\u51b3\uff0c\u6ca1\u6709\u6562\u4e3a\u5929\u4e0b\u5148\u7684\u9b44\u529b\u4e0e\u52c7\u6c14\u7b49\u3002
4\uff0e\u793e\u4ea4\u969c\u788d\u3002\u7531\u4e8e\u5fc3\u60c5\u6d88\u6c89\uff0c\u4e0d\u613f\u4e0e\u4eba\u6253\u4ea4\u9053\uff0c\u8868\u60c5\u5446\u677f\uff0c\u5c11\u6709\u7b11\u8a00\uff0c\u654f\u611f\uff0c\u6212\u5907\u63d0\u9632\u4ed6\u4eba\uff0c\u751f\u6015\u88ab\u4eba\u6293\u4f4f\u628a\u67c4\uff0c\u77e5\u5fc3\u670b\u53cb\u8d8a\u6765\u8d8a\u5c11\u3002
5\uff0e\u8eaf\u4f53\u5316\u7126\u8651\u3002\u7531\u4e8e\u5c06\u6d88\u6781\u60c5\u7eea\u538b\u6291\u5728\u5185\u5fc3\uff0c\u4e2a\u4f53\u7684\u7126\u8651\u611f\u4f1a\u660e\u663e\u589e\u5f3a\uff0c\u81ea\u6211\u611f\u89c9\u4e0d\u597d\uff0c\u7126\u8651\u53c8\u5e38\u4ee5\u8eaf\u4f53\u4e0d\u9002\u8868\u73b0\u51fa\u6765\u3002\u5982\u5934\u75db\u3001\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u3001\u75b2\u5026\u7b49\uff1b\u6709\u7684\u5219\u4ee5\u66b4\u996e\u66b4\u98df\u7684\u65b9\u5f0f\u53bb\u6446\u8131\u538b\u6291\u611f\uff0c\u7ed3\u679c\u5bfc\u81f4\u80a5\u80d6\u75c7\u3002
6\uff0e\u6539\u5411\u884c\u4e3a\u3002\u88ab\u538b\u6291\u7684\u60c5\u7eea\u4e0e\u601d\u60f3\uff0c\u6709\u4e9b\u4f1a\u8f6c\u5316\u4e3a\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u6f5c\u610f\u8bc6\u53c8\u4f1a\u4ee5\u52a8\u673a\u7684\u5f62\u5f0f\uff0c\u9a71\u52a8\u67d0\u79cd\u884c\u4e3a\u3002\u8d8a\u88ab\u538b\u6291\u7684\u60c5\u7eea\u3001\u601d\u60f3\uff0c\u8d8a\u53ef\u80fd\u5728\u9002\u5f53\u7684\u65f6\u5019\u4ee5\u6539\u5934\u6362\u9762\u7684\u65b9\u5f0f\u8868\u73b0\u51fa\u6765\uff0c\u5982\u4e00\u4e2a\u5b66\u751f\u5728\u5b66\u4e60\u4e0a\u906d\u5230\u632b\u6298\uff0c\u4ed6\u7684\u6210\u529f\u611f\u53d7\u5230\u538b\u6291\uff0c\u5219\u53ef\u80fd\u5728\u53e6\u4e00\u79cd\u573a\u5408\u53bb\u8868\u73b0\u81ea\u5df1\uff0c\u6216\u7231\u597d\u6587\u4f53\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u4ee5\u6076\u4f5c\u5267\u6765\u91ca\u653e\u80fd\u91cf\uff0c\u8868\u73b0\u81ea\u5df1\u3002\u7cbe\u795e\u538b\u6291\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u6709\u5fc3\u7406\u4e0a\u7684\u538b\u529b\uff0c\u4e2a\u4f53\u5c06\u67d0\u79cd\u60c5\u7eea\u3001\u601d\u60f3\u8f6c\u5316\u4e3a\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u6f5c\u610f\u8bc6\u662f\u4eba\u7684\u539f\u59cb\u51b2\u52a8\uff0c\u662f\u652f\u914d\u6240\u6709\u884c\u4e3a\u7684\u6839\u6e90\u3002\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u5927\u5e08\u5f17\u6d1b\u4f9d\u5fb7\u5c06\u6f5c\u610f\u8bc6\u5206\u4e3a"\u751f\u7684\u672c\u80fd"\u4e0e"\u6b7b\u7684\u672c\u80fd"\u3002\u524d\u8005\u662f\u6709\u5efa\u8bbe\u6027\u7684\u3001\u79ef\u6781\u7684\u3001\u5411\u4e0a\u7684\u3001\u80fd\u53d8\u538b\u529b\u4e3a\u52a8\u529b\uff0c\u540e\u8005\u662f\u7834\u574f\u6027\u7684\u3001\u6d88\u6781\u7684\u3001\u51b2\u52a8\u7684\uff0c\u5b83\u53ef\u80fd\u4f7f\u4eba\u505a\u51fa\u8d8a\u8f68\u7684\u3001\u4e0d\u9053\u5fb7\u884c\u4e3a\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u4e2a\u4f53\u4eba\u683c\u7578\u53d8\u3002\u6211\u4eec\u8981\u8ba4\u8bc6\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u7684\u5371\u5bb3\u6027\uff0c\u505a\u597d\u81ea\u6211\u5fc3\u7406\u8c03\u9002\u5de5\u4f5c\u3002
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2.\u8981\u6b63\u786e\u770b\u5f85\u81ea\u5df1\u3002\u9047\u5230\u632b\u6298\uff0c\u5e94\u5148\u4ece\u81ea\u5df1\u7684\u4e3b\u89c2\u65b9\u9762\u53bb\u5bfb\u627e\u539f\u56e0\u3002"\u52e4\u80fd\u8865\u62d9"\uff0c\u7528\u81ea\u5df1\u7684\u52e4\u594b\u7279\u957f\u53bb\u5f25\u8865\u4e0d\u8db3\u4e4b\u5904\uff1b\u575a\u4fe1"\u4eba\u65e0\u5b8c\u4eba"\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u957f\u77ed\u5904\uff0c\u53ea\u8981\u79ef\u6781\u6709\u4e3a\uff0c\u957f\u5584\u6551\u5931\uff0c"\u5929\u751f\u6211\u6750\u5fc5\u6709\u7528"\uff1b\u8981\u505c\u6b62\u81ea\u6211\u6bd4\u8f83\uff0c\u4e0d\u8981\u62c5\u5fc3\u4e0d\u5982\u522b\u4eba\uff0c\u8981\u81ea\u5df1\u63a5\u53d7\u81ea\u5df1\uff0c\u786e\u7acb\u4e00\u79cd\u81ea\u5f3a\u3001\u81ea\u4fe1\u3001\u81ea\u7acb\u7684\u5fc3\u6001\u3002
3.\u591a\u8bfb\u4e9b\u5723\u8d24\u54f2\u7406\u4e0e\u540d\u4eba\u4f20\u8bb0\u3002\u5723\u8d24\u540d\u4eba\u4e4b\u6240\u4ee5\u6210\u529f\uff0c\u5c31\u662f\u4ed6\u4eec\u80fd\u4ece\u632b\u6298\u4e2d\u8d70\u51fa\u6765\u3002\u4eba\u7684\u4e00\u751f\u4f1a\u9047\u5230\u8bb8\u591a\u632b\u6298\uff0c\u5982\u4f55\u6218\u80dc\u632b\u6298\uff0c\u5230\u8fbe\u6210\u529f\u7684\u5f7c\u5cb8\uff1f\u5723\u8d24\u4eec\u7684\u601d\u60f3\u4e0e\u8db3\u8ff9\u80fd\u4e88\u4ee5\u6211\u4eec\u8bb8\u591a\u542f\u793a\u3002\u5b54\u5b50\u8bb2\u5b66"\u4e09\u865a\u4e09\u76c8"\uff0c\u4f46\u4ed6\u4e0d\u6c14\u9981\uff0c\u4e0d\u65ad\u52aa\u529b\uff0c\u7ec8\u4e8e\u57f9\u517b\u51fa"\u4e09\u5343\u5f1f\u5b50"\u3002\u5357\u975e\u73b0\u603b\u7edf\u66fc\u5fb7\u62c9\u4e3a\u53cd\u5bf9\u79cd\u65cf\u6b67\u89c6\u5750\u726226\u5e74\uff0c\u7ec8\u4e8e\u53d6\u5f97\u6597\u4e89\u7684\u80dc\u5229\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u80fd\u7ed9\u4eba\u4ee5\u5e0c\u671b\u548c\u52c7\u6c14\u3002
4.\u79ef\u6781\u505a\u4e9b\u5bcc\u6709\u5efa\u8bbe\u6027\u7684\u5de5\u4f5c\u3002\u538b\u6291\u4f1a\u4ea7\u751f\u538c\u5026\u3001\u61d2\u60f0\u7684\u884c\u4e3a\u3002\u8d8a\u662f\u61d2\u4e8e\u52a8\u624b\u505a\u4e8b\u7684\u4eba\uff0c\u8d8a\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u5fc3\u7406\u5371\u673a\u3002\u4e3a\u4e86\u4e0e\u61d2\u60f0\u4f5c\u6597\u4e89\uff0c\u4e0d\u59a8\u5217\u51fa\u4e00\u4e2a\u5de5\u4f5c\u3001\u5b66\u4e60\u3001\u751f\u6d3b\u65e5\u7a0b\u8868\uff0c\u5305\u62ec\u65e9\u7ec3\u3001\u8bfb\u4e66\u3001\u5199\u4f5c\u3001\u4ea4\u53cb\u3001\u4e0a\u8857\u3001\u5a31\u4e50\u7b49\u3002\u4e0d\u8bba\u5927\u5c0f\u4e8b\u60c5\u90fd\u5217\u5165\u5176\u4e2d\uff0c\u5e76\u8ba4\u771f\u3001\u4e13\u5fc3\u5730\u53bb\u505a\u3002\u5047\u5982\u6ca1\u6709\u5fc3\u60c5\u7f16\u8ba1\u5212\uff0c\u53ea\u8981\u5148\u884c\u52a8\u8d77\u6765\u5c31\u591f\u4e86\uff0c\u4f60\u4e0d\u5fc5\u7b49\u5230\u60f3\u505a\u4e8b\u7684\u65f6\u5019\u624d\u5f00\u59cb\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u6ca1\u6709\u505a\u4e8b\u7684\u6b32\u671b\uff0c\u53ef\u80fd\u6c38\u8fdc\u4e5f\u61d2\u5f97\u52a8\u3002\u4e00\u65e6\u4f60\u6210\u529f\u5730\u5b8c\u6210\u4e86\u4e00\u9879\u5de5\u4f5c\uff0c\u5fc3\u91cc\u5c31\u4f1a\u8e0f\u5b9e\u5f97\u591a\u3002
5.\u4e3b\u52a8\u5e2e\u52a9\u522b\u4eba\uff0c\u4e50\u4e8e\u52a9\u4eba\uff0c\u4f7f\u4eba\u7cbe\u795e\u5065\u5eb7\u3002\u5982\u679c\u5fc3\u7406\u538b\u6291\u8005\u901a\u8fc7\u5fd7\u613f\u6027\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u5982\u793e\u533a\u670d\u52a1\u6216\u5e2e\u52a9\u90bb\u5c45\u884c\u52a8\u4e0d\u4fbf\u7684\u8001\u4eba\u8d2d\u7269\uff0c\u5fc3\u60c5\u5c31\u4f1a\u597d\u4e9b\u3002\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u53ea\u8981\u6709\u540c\u60c5\u5fc3\uff0c\u80fd\u591f\u7406\u89e3\u522b\u4eba\uff0c\u5bf9\u793e\u4f1a\u4e5f\u662f\u6709\u4ef7\u503c\u7684\u3002
6.\u8ba9\u5feb\u4e50\u8fdb\u5165\u4f60\u7684\u751f\u6d3b\u3002\u8bb8\u591a\u6cae\u4e27\u7684\u4eba\u653e\u5f03\u4e86\u4ed6\u4eec\u6700\u559c\u7231\u7684\u4e1a\u4f59\u6d3b\u52a8\uff0c\u8fd9\u53ea\u4f1a\u8ba9\u4e8b\u60c5\u5f04\u5f97\u66f4\u7cdf\u3002\u4e3a\u4e86\u626d\u8f6c\u4f60\u76ee\u524d\u7684\u5fc3\u60c5\uff0c\u4e0d\u59a8\u6bcf\u5929\u505a\u4e9b\u6fc0\u70c8\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u591a\u53c2\u52a0\u793e\u4ea4\u6d3b\u52a8\uff0c\u5982\u670b\u53cb\u8054\u6b22\u4f1a\u3001\u805a\u9910\u6216\u770b\u7535\u5f71\u7b49\u3002\u8ba9\u5fae\u7b11\u5e38\u5199\u5728\u4f60\u8138\u4e0a\u3002\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u901a\u8fc7\u6df1\u5165\u7684\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u884c\u4e3a\u80fd\u591f\u5f71\u54cd\u60c5\u7eea\u3002\u5f53\u4f60\u611f\u5230\u538b\u6291\u65f6\uff0c\u4e0d\u8981\u62d6\u7740\u53cc\u811a\u5782\u5934\u4e27\u6c14\u5730\u8d70\u8def\uff0c\u8981\u50cf\u98ce\u4e00\u6837\u75be\u8d70\uff1b\u4e0d\u8981\u8eac\u80cc\u5750\u7740\uff0c\u800c\u8981\u633a\u76f4\u8eab\u5b50\uff1b\u4e0d\u8981\u6101\u7709\u82e6\u8138\uff0c\u8981\u9732\u51fa\u7b11\u8138\uff0c\u8fd9\u6837\u505a\u672c\u8eab\u5c31\u80fd\u591f\u8ba9\u4f60\u611f\u89c9\u826f\u597d\u3002
7.\u575a\u6301\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u3002\u82f1\u56fd\u6559\u80b2\u5bb6\u65af\u5bbe\u8ba4\u4e3a"\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u683c\u5bd3\u4e8e\u5065\u5eb7\u7684\u8eab\u4f53"\u3002\u6709\u8bb8\u591a\u7cbe\u795e\u538b\u6291\u8005\u901a\u8fc7\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\uff0c\u51fa\u4e00\u8eab\u6c57\uff0c\u7cbe\u795e\u5c31\u8f7b\u677e\u591a\u4e86\u3002\u79d1\u5b66\u5bb6\u8ba4\u4e3a\uff0c\u547c\u5438\u6027\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u4f8b\u5982\u6563\u6b65\u3001\u6162\u8dd1\u3001\u6e38\u6cf3\u548c\u9a91\u8f66\u7b49\uff0c\u53ef\u4f7f\u4eba\u4fe1\u5fc3\u500d\u589e\uff0c\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\u3002\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e9b\u884c\u52a8\u8ba9\u4eba\u808c\u4f53\u5f7b\u5e95\u653e\u677e\uff0c\u4ece\u800c\u6d88\u9664\u7d27\u5f20\u548c\u7126\u8651\u7684\u5fc3\u60c5\u3002
8.\u56de\u5f52\u81ea\u7136\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u3002\u5f53\u4f60\u7cbe\u795e\u538b\u6291\u65f6\uff0c\u53ef\u6f2b\u6b65\u4e8e\u7530\u95f4\u5730\u5934\uff0c\u8dcb\u6d89\u4e8e\u5c71\u6cb3\u4e4b\u95f4\uff0c\u770b\u6625\u534e\u79cb\u5b9e\uff0c\u542c\u8749\u9e23\u9e1f\u557c\uff0c\u7f6e\u8eab\u4e8e\u5927\u81ea\u7136\u7684\u6000\u62b1\u3002\u56e0\u6b64\u4ea7\u751f\u8bb8\u591a\u8054\u60f3\u4e0e\u7075\u611f\uff0c\u609f\u51fa\u4eba\u751f\u54f2\u7406\uff0c\u4ee5\u8c03\u9002\u81ea\u5df1\u7684\u4e0d\u9002\u5fc3\u6001\u3002
长期处在紧张压抑的工作环境中，人的心理会产生很多不良的变化。经常压抑的工作环境会影响人生活的各个方面，不只是心理，而心理上的不良变化最终会导致身体疾病的产生。首先，紧张压抑的工作环境会使人变得忧郁。人们会变得沉默寡言，不愿意去与别人交流，既不想接受外面的信息，也不愿分享自己的近况，容易把自己封闭起来，这样对缓解紧张压抑的状况不仅没有帮助，反而会使事情越弄越糟。长此以往还可能会导致抑郁症的产生，抑郁症一旦产生，就要花很大的力气去治疗，后果不堪想象。第二，紧张压抑的工作环境会使人变得非常暴躁易怒。工作不顺心的最常见表现就是暴躁易怒，人们可能会因为一点不顺利的小事就变得焦躁愤怒，而且还很容易迁怒于别人，只要既不利于自己工作的开展，也不利于人际关系的维系和保护，还可能会因此而丢掉工作，所以说是很不值得的。第三，紧张压抑的工作环境还会使人变得失眠多梦。人们把工作上的压力带到了生活中，常常就会表现为失眠，这样只会使事情越来越糟，人们越失眠就会越焦虑，而越焦虑也就越容易失眠，长此以往就会导致恶性循环，无论对人的生活还是工作都有很多不利影响，所以说遇到这种情况大家要努力克服，及时调整自己的心态，努力以饱满的精神状态去面对工作，也要尝试着去解决工作中遇到的难题。最重要的是，紧张压抑的工作环境会使人变得忧郁不乐，这样会给人的健康带来很多不利影响，很容易导致疾病的发生。人们的工作不会一帆风顺，总会遇到一些难题，那就要尝试着去解决，不要过度沉溺于困境。
会变得沉默少言、不愿意和外界主动沟通交流，很容易抑郁、生病。
我们经常会听到一句话，叫做“有压力，才有动力”，话虽如此，但是，如果说一个人长期处在工作的压力环境当中，不能够很好的走出来，就会很容易变得抑郁，而且，心情状态也会变得异常的糟糕，整个人会感觉非常的暴躁，脾气变得特别差，更重要的是，因为心情变得很差，压力很大，这个时候身体的防御能力就会降低，很容易感冒生病。
压力大就容易导致心情烦躁，事情做不完又会增加压力，而如果长时间处在这种紧张、压力大的环境当中，就会自信心很容易受到打击，自信也会在一点点的降低，时间长了就会慢慢的变得不自信，感觉自己这也不好，那也不好。
我记得曾经有一段时间，在将要过年的时候，我们去参加一个展会，当时因为产品以及展会客户群体的原因，导致那几天业绩非常差，短短的两天时间我就生病了，而且是发烧+感冒，其实主要就是因为那几天晚上自己给自己的压力太大，而且经常失眠睡不着觉，晚上做梦都是在销售产品。
身体是一切的根本。如果你也长期处在紧张，压力，工作大的环境当中，建议你一定要让自己试着走出来，可以约上你的朋友去喝喝酒，聊聊天，唱唱歌放松一下，或者是组织一场说走就走的旅游都是可以的，千万不要让自己一直处在这样一种负面的环境当中，走出来一阵子，或许再回过头来，更利于你的工作和生活。
长期处于紧张、压抑的工作环境之中，那么这个人的心理肯定是会有变化的，他会觉得很不开心，慢慢的就会产生抑郁的那种倾向，有可能会变成抑郁焦虑的一个人，慢慢的可能睡不着觉，心情持续低落，可能会被诊断诊断抑郁症，可能严重的时候还会口服药物，更加严重的时候还会有自我了结的倾向，所以不管怎么样，在人的生活中钱多不多没有什么问题，快快乐乐才是最重要的，身体和心理健康才最重要的。
长期处在紧张的环境会导致人的内心压抑，甚至会出现一些恐惧的心理。因为紧张的工作环境会让人的思维一直处于紧绷的状态，时间长了可能会出现抑郁的症状。
对于这样的工作环境会导致人们情绪低落，时不时地就会发脾气，然后也会改变整个人的性格，长期处于这样的工作环境不是很好，如果可以的话，可以考虑换一份工作，毕竟长期压抑也不好。
你好 ，身心是一体的 ，首先是身体先受不了，觉得劳累，不能承受超过自身负荷的 压力 ，这样紧张劳累 长期下去不能好好休息，人就会中气虚不断的消耗而不能够补充上来 ，久而久之 ，中气虚 ，人会感觉累或者阴虚或者阳虚 ，这样就会变得脾气大 ，做事没有耐心 ，而且会比较脆弱，想法也不能想的深远了 ，因为太累了，已经没有那个脑力去支撑了 ！所以心里有时也会抱怨，也会有阴暗面 ！因为人活的就是一口阳气 ， ，人身之阳气 ，如天之阳 ，失其所则折寿而不彰 ，人的阳气就好像天上的太阳，身体阳气少了，生命就会短少，身体就容易出现疾病 ！身体出现疾病，精神也会受到影响 ！因为我们的神魂意魄志就藏在我们的心肝脾肺肾里面 ！
所以以后找工作一定要能找自己能胜任的 ，或者刚开始比较劳累，适应了就好了 ，不要找那种长久也不能适应，一直就是消耗自己的，那样就是拿命换钱哦 ！
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