女生憋不住尿，经常漏尿是怎么回事？有哪些改善的方法？ 女人漏尿有什么办法治好
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造成女性尿失禁的原因有很多，包括压力式尿失禁和急迫性的尿失禁，这两种尿失禁是同时存在的，这就是所谓的混合型尿失禁；那造成这尿失禁的原因有哪一些呢？主要是精神因素，生孩子时候的损伤，更年期雌性激素的下降和年龄大膀胱的压力越来越重就会造成尿失禁。
女性尿失禁的时候需要注意的一些事项：首先，每天要按照自己尿失禁的时间表来排尿，这个时间段不管有没有尿都需要去厕所里面，这样可以防止尿失禁；如果你平时是不会有尿失禁的，但是有在服用一些药物的时候尿失禁了，就应该打电话给你的医生，让医生给你找造成尿失禁的药物。在尿的时间，尽量选择"双重排尿"，这样可以让自己很快活。第四呢就是夫妻双方要有规律的性生活。
有时候，一些女性的内心承受压力比较低，在面对一些事情的时候，比较紧张，不管是身体上还是精神上都特别紧张，这样就会造成尿失禁，这就是引起尿失禁的压力式了，对于这一种就需要在平时多看一些书籍，提高自己的心理承受能力了。对于一些因为进入更年期而尿失禁的女性，就需要通过饮食和运动来调节了，而且需要长时间的坚持下来。还有一些女性是因为多次生产而造成尿道膨出引起的尿失禁，这种的话就需要长时间来调整身体了。
治疗尿失禁的方法有两种，一种就是保守治疗，另一种就是手术治疗。保守治疗就是通过加强盆底肌张力的锻炼从而让尿失禁减轻或者群痊愈，这种只需要在医生专门的动作指导之下就可以做。而手术治疗，顾名思义就是要通过手术的形式来改变尿失禁了。
最主要的原因就是肌肉出现了损伤而且形成了肌无力，这种情况下就会经常漏尿，第1点想要改善的话可以做健身操，让肌肉收紧，第2点可以进行这种营养的补充，多吃一些蛋白质的食物，慢慢的就能改善。
有可能是尿道感染，也有可能是尿道括约肌发生损伤之后的真性漏尿。这个必须去医院检查，查明原因之后对症下药，寻找专业的医生来治疗，而不是自己胡乱猜测。
是盆底肌肉松弛，尿道感染，膀胱肌肉过敏等，特别是生过孩子的女人一般都是盆底肌松弛，容易造成漏尿，所以要多做一些运动，多做做仰卧起坐，下蹲运动。
1、盆底肌训练
出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。
2、定时憋尿、排尿训练
当出现尿失禁时，还可以进行定时憋尿、排尿训练，锻炼膀胱收缩功能。
3、饮食调理
可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。
4、注意个人卫生
注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。
5、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。
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