如何度过人生的低谷期，我们该做些什么？你知道吗？
如何度过低谷期？
面对变胖、失恋落榜、失业负债、死亡等，你要做三个阶段的事情。
第一阶段不要急于做出重大选择，就是正常的推进生活，正常吃饭睡觉运动，要明白人生本身就是有起有落在在落的时候保持平稳，当一个机械的机器人等待时间让事情过去，而不要急于做出极端改变。
第二阶段走出去不要一个人在家宅着，不要放任负面情绪持续蔓延，蒙头大睡，暴饮暴食，看悲伤电影，这这些事情做完都会让你更加难过，走出门去运动，去见朋友，去报课程，感受外面的空气和阳光高峰期需要独处冷静，低谷期需要社交丰富。活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，但不是生命结束的最后一刻；熬过去之后就会开始一个重要的转折，开始一个新的辉煌历程。当人生遭受重大挫折时，往往是一个人成长的契机。
在痛苦与绝望的压迫下，会使得他重新思考人生，反思过去的所作所为，这个过程中，他的价值观被重构，整个人与过去完全不同，发生了脱胎换骨的变化。
第三阶段不要让别人看出来你的负能量，好好化妆好好打扮，把首饰穿戴在身上，没假头发都弄漂亮，假装得到了很好的工作，赚到了很多钱一样，做一个闪闪发光的人，做一些之前没有做过的事，才可能会改变现状，吸引来好的事情发生在你的身上，最后你要要知道你无论怎么活着，对这个世界来讲都是不重要的，但你活得不好，你的伴侣会离开你，你的父母孩子会嫌弃你，你的朋友会笑话你，陌生人更是不在意，所以努力去活成精彩的样子，我们的人生排序里自己永远是第一位。
给自己一段时间，让自己休息一下，调整好一下自己的心态，不要给自己太大的压力，出去走一走散散心，然后重新振作起来就可以了。
提高自己的工作能力和经验，也应该去培养自己，可以去锻炼身体，可以让自己获得好的身材。才会让自己变得更加优秀。
首先应该要调整好自己的心态，并且要给自己制定一定的计划，让自己有一定的目标。
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