男人的最佳生育年龄
男人的最佳生育年龄通常为30｢35周岁，在男人30岁时，男性精子的质量会进入一个高峰期，大约持续五年左右，并且男人在这个年龄段，事业上一般较为稳定，有了一定的经济基础和更多的阅历，心智逐渐成熟，懂得承担责任，不会对家庭不管不顾的，成为好爸爸的几率更大。
👨👩👧👦降低受孕几率
男人在过了35岁之后，精子质量和数量都会下降，受孕几率下降，可能夫妻二人辛苦备孕好久都要不上孩子；精子质量下降，胎儿异常的几率也会增加。
👩⚕️对妻子健康不利
如果男人35岁之后才要孩子，此时妻子年龄也差不多，在医学上女性怀孕年龄超过35岁就被称为“高龄产妇”，妊娠反应加剧，且更容易出现各种妊娠期并发症，比如妊娠期高血压等，严重威胁到母体及胎儿健康。
👨⚕️备孕前的准备
为了能够生下健康的宝宝，年龄较大的男性应该做好下面几件事：备孕半年前就应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，不要熬夜；备孕前三个月和妻子一起补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形；改善工作环境，避免接触到有毒物质；接受孕前检查；孕后陪妻子按时进行产检。
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