有没有亲身经历的有效的白发变黑的方法？ 有没有谁有白发变黑发的亲身经历的方法?没有亲身经历的请不要回...
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可以采用物理疗法，勤梳头。这样在保持形象整洁的同时还能够加速血液循环，增加毛孔能够吸收的营养，从而达到白发转黑发的效果，但是效果比较慢。食补，多喝豆浆，黑豆，何首乌，枸杞，加在一起磨成粉冲水能起到作用，我就是通过这恢复白发的。
我是少白头，平时就是多吃黑芝麻、坚果、海带，然后按摩头皮促进血液循环，平时减少压力，生活有规律，睡眠充足，挺有用的。
少熬夜，多吃些含蛋白质多的东西，还有多吃黑色食物和杂粮，有助于头发的生长，我以前白发也很厉害，就是用这样的办法调理的。
有个小方子，大蒜2瓣，大姜一块。将之捣成你，擦于头皮。过10-20分钟用水冲洗。味道重的话可喷一些香水掩盖。连续2-3个月效果显著。
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