有什么生活中的小习惯坚持可以变美 在日常生活中，你坚持最久的变美小习惯是什么？
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这里注意的是，最好是温水，过凉的水会刺激肠胃，与体温接近的温水最好，喝这不烫口就行。至于是盐水还是柠檬水亦或是蜂蜜水，自己喜欢就好。起床后喝一杯温水可以将胃壁的残渣冲洗干净，让我们更加顺畅地排出留存在体内的废物，及时补充我们睡眠中损失的水分，使我们的肌肤看起来更加具有弹性，稀释粘稠的血液，促进身体循环，当身体循环好了，气色自然就上来了。
2.洗完澡擦身体乳
保持擦身体乳这个习惯能让你身体皮肤也一并变好，但是每次洗完澡都要擦真的好烦怎么办？打开你喜欢的电视节目，边看边擦，顺便做做按摩，让全身皮肤放松。自己给自己找乐子，看着自己喜欢的东西，人就会变耐心很多，坚持下去的时间也长。持之以恒，一段时间后你就会发现，自己身上的皮肤会非常健康，由于长期做好了保湿，鸡皮肤的情况也不会出现在你身上。
3.随时给唇部保湿
包里随时放着唇膏，想起来就涂，睡前擦凡士林做唇膜。坚持给唇部做好保湿工作，双唇才不容易产生死皮以及暗沉现象。这样涂口红颜色才会更好看呢。
4.擦护手霜
手是女人的第二张脸，保养得当的双手能给一个人的气质加分很多，如果一个人的手指上满是死皮倒刺，那妆容化得再美也不会好看到哪去。随时擦护手霜，想起来就擦，不用买多贵，万一买贵的舍不得擦，还不如勤奋点用便宜的呢。
5.用起泡网
洗面奶要在手上打出绵密泡沫，才能避免局部浓度过高刺激皮肤，有些啫喱状的洗面奶比较难打泡，买个起泡网真的能一下子解决这件事了。打出了绵密的泡沫，洗脸都觉得是一件充满幸福感的事。
6.使用硬防晒
硬防晒能够阻挡至少90%的紫外线，比防晒霜多，也更加减轻皮肤负担。硬防晒可以是宽边的大帽子，长袖外套、口罩这些，哪怕是一把带SPF数值的伞。出门前来不及擦防晒霜的时候，带上帽子跟伞，防护效果比防晒霜要更好哦。
7.勤漱口
养成吃完东西就喝水漱口的习惯，尤其是甜食，有条件的话可以去简单刷个牙，想想看牙医时那钻头的声音，多花一分钟清洁牙齿还算什么呢？保持口腔的清洁有助于你拥有清新的口气，与人亲近更方便哦。
8.少摸脸
双手平时接触各种东西，各种细菌都容易残留在上面，如果还习惯摸脸，那更是把细菌都转移到皮肤上，很有可能刺激到脸上长粉刺跟痘痘。实在忍不住想摸，就让双手找点别的事情做。
9.随时提醒自己抬头挺胸
你有没有发现，一个体态优雅的女人，给人的气质感觉都是非常好的，相反一个人就算化得再精致的妆容，但是含胸驼背，这样能好看到哪里去呢？变美的第一步不是妆容，不是衣服，也不是发型，而是一个人的体型和体态。时刻提醒自己要抬头提胸，无论站着还是坐着，少趴着或者弯腰。姿势长期不正不仅是表面不好看的问题，还会导致小腹容易长赘肉，脖子前伸等等毛病。
10.趁早使用眼霜
规避问题的产生永远比解决问题要更好，不要听信别人说女生25岁之前不需要用眼霜，或者等眼纹长出来了才能用。眼周皮肤是极其脆弱的，25岁之前可以使用有简单保湿功效的眼霜，保持眼周皮肤角质层的水分，减少干纹产生。25岁以后可以使用功效性的眼霜，延缓鱼尾纹、细纹的产生。
在如今的社会中，大家都非常注重颜值。所以很多女孩都会尽力让自己看起来更美丽。甚至会有人选择去美容院通过微整形来改变自己。还有一部分人则通过日常生活中的良好习惯改变自己。那么怎样才能让你变得更漂亮？变漂亮的好习惯又有哪些呢？今天，小编就和大家说十个会让你变美的日常习惯。如果一直坚持，那么总有一天你会变成女神！
第一个小习惯：捏鼻梁
有些人认为他们的鼻子没有达到自己想要的程度，就会选择去医院进行微整形。这种方式可以在短时间内就有很大的改变。但其实你不必花这笔钱，因为你每天只需要捏鼻梁，就可以让鼻子慢慢变得漂亮。每天大概捏六十次以上。如果你可以坚持下去，你就会发现自己慢慢的有了一些变化。
第二个小习惯：深层清洁面部
面部清洁并只是简简单单的洗脸。相信化妆的女孩回家的第一件事就是卸妆。其实，无论你是否化妆，如果在外出前涂抹了防晒霜或隔离产品，最好也坚持卸妆。除非是标明免卸妆的产品。只有妆卸干净了，脸部才能有好皮肤！
第三个小习惯：练习瑜伽
练习瑜伽是一种可以塑形、提升气质的运动。练习瑜伽的人往往很有气质。早上起床后练习瑜伽可以有效地加速新陈代谢，让你的身体保持活力！我相信一个拥有良好身材和良好气质的人，一定是女神级别的！
第四个小习惯：护唇
完美的唇形和唇色也将为您的颜值加分。我相信任何看到嘴唇发白，皮肤干燥的人都不会觉得她是漂亮的！所以唇部保养是必须的。即便是唇部干裂也不要咬，不要揉。坚持每天保养润唇，就可以拥有好的唇部状态！
第五个小习惯：睡美容觉
没有什么护肤品可以比睡个美容觉更能滋养皮肤了。对于女性来说，晚上10点是皮肤自愈的最佳时间，所以尽量不要熬夜！如果你坚持早睡早起，你会发现你的皮肤会随着时间的推移而慢慢变好。
第六个小习惯：读书
对于女孩子来说，好的衣品十分重要！如果你每天都可以继续阅读关于时尚搭配的书籍，并灵活运用它们。我相信你的衣品可以很快提高！三分天注定，七分靠打扮！若是能做好这七分，就已经是女神了！
第七个小习惯：饮食节制
如果你想要变漂亮，你就不能吃得太油腻，太咸或是太辛辣。你通常可以多吃一些水果、蔬菜和粗粮。它们不仅可以帮助你消化，还富含丰富的膳食纤维。对身体大有益处！
第八小习惯：保护眼睛
许多人熬夜或喝太多水，都会眼睛浮肿。就是传说中的水肿体质。但是眼部浮肿又十分影响气质，所以你必须保护眼睛。
第九个小习惯：坚持护肤
大家都说一白遮百丑，很多女孩都希望自己变白变漂亮。所以我必须记得每天都涂上防晒霜。有些女孩觉得每天涂上一层防晒霜很麻烦，所以很多时候都忽略了这一步。其实无论何时，都应该防晒。因为紫外线都会对皮肤造成一定的伤害，所以防晒霜是必不可少的！
第十个小习惯：坚持化妆
化妆可以让你变得更加漂亮。所以化妆是必要的。但是在日常的时候，妆面还是要自然一些。毕竟很多人都认为“妆过无痕”是化妆的最高境界。很多人觉得坚持这些习惯很简单，但事实上，任何能够长期坚持的事情都是有难度的！以上的小习惯，只要你坚持，就可以慢慢变漂亮。
坚持以下生活中的小习惯可以使人有所改变：
1.多梳头：梳头可以促进脑部的血液循环，同时预防换季时大量的脱发，还有助于睡眠。
2.坚持护肤。
4.养成每日阅读的好习惯，电子书，纸质书。
5.要有可量化的学习计划，培养定期复盘的好习惯，要写出来，表达出来，内化掉。
6.与别人同行时，多为他人着想。
7.不和家人朋友恋人搞冷战，多去沟通，找解决方法。
8.不要轻易评论别人，多看别人的优点，少盯着别人缺点看。
9.坚持早睡，吃早餐，多喝水
10、保持好心情：笑口常开。
11、多做做眼保健操，可以去眼袋。
12、游泳健身，至少每周游泳三次，可让四肢变得修长，记得注意防晒哦
13、经常练练收腹，可以让减肚腩：每天躺在床上，双腿在床边下垂。收腹，缓慢抬起双腿，到水平面以上20度，再缓慢放下双腿。
14、洗脸的时候放点盐，放点醋可让皮肤变白变嫩。
15、睡前轻轻按摩眼睛和脸部，加速血液循环，排水肿。
16、起床喝一杯温水。
17、坐着不跷二郎腿。
18、多爬爬楼梯，锻炼腿部肌肉
19、定期清洁毛巾和粉扑、多晒晒被单和枕巾。
20、早睡早起，美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点。
21、多做拉伸：拉伸增加身体的柔软度，身体和韧带僵硬的人，很容易在运动以及日常生活中受伤，多拉伸身体也会年轻有活力，不至于动不动就骨折，尤其到了老年后。
22、饭后站半小时：吃了饭散下步，站半小时，不要马上就坐着，不容易长肚子。
23、饮食清淡，多吃素：好的皮肤，健康的身体都跟饮食有莫大的关联，同样需要克制自己，多吃素食，瓜果蔬菜，保持营养均衡就好。
24、睡前三小时内不要喝水：头天晚上喝水多了，第二天容易水肿，而且精神也不好。
1经常做转眼珠这个动作，就是眼睛 上下左右转，近视比较严重但是坚持课余时间不是必要的时候不戴眼镜，不眯着眼睛看东西。所以近视很严重但是眼睛看起来还是比较有神。
2皮肤属于干皮，发现一款巨好用的国货乳液，感觉一年四季都可以用，京卫本草HA保湿乳 粉色的那个，白菜价，网络上对这个牌子褒贬不一，但是适合自己的才是最好的
3少吃辣 多喝水，一年基本不爆痘。
4坚持中草药泡脚 ，是一种药材包 里面有艾草藏红花老姜益母草，坚持一段时间后手脚不冰凉了，皮肤也开始变好了。
5干皮如果用粉底太干的话 可以用一款韩国的叫菲诗小铺的隔离霜，遮暇美白加防晒 ，重点是特别的湿润 不脱妆，也不会惨白。分紫色，绿色两种，绿色适合偏红痘痘肌，紫色适合偏黄肌。
6每天用百雀羚的一个甘油抹手，手越来越白了，之前练车晒的乌黑，这个甘油还有一个隐藏功能就是可以卸日常淡妆。
7口红 非常重要，在直男眼中这就是化没化妆的区别，一个适合自己的色号，不仅显白 更显气色。所以没时间化妆的时候可以涂个口红 。
8注重养生，女孩子多吃红枣桂圆真的补气血。
9补水对女孩子来说是永恒的话题 但是一定要选择适合自己的水乳，同样再安利一款特别温和的水 京卫本草芦荟那个，之前用好多都有刺痛感，但是那个真的完全没有。
10相由心生，善良和正能量才是女孩子永葆青春的秘诀。
1坚持吃早餐，多喝水，人的精神状态真的会不一样。
2多吃水果，都吃，而不是只吃其中的一两种，每种水果中的营养是不一样的，我现在都开始吃最不喜欢的胡萝卜了，皮肤相对于以前不容易脱皮了。
3可以关注一个老中医的微博叫针灸匠张宝旬，特别厉害，我现在每晚睡觉前揉肚脐，睡得特别安稳，睡梦中排情绪。睡好了皮肤状态自然就会好。
4寻找一种适合自己的穿搭以及妆容。不要一直说不会，不学着搭配化妆，那么你永远都是小白，不要害怕被嘲笑，总有一天你会又精致又美丽。
1、保持好心情：笑口常开，好运自然来，爱笑就像是一种正能量的磁场，会吸引你身边人，并且给予向上的力量。良好的心情和情绪管理能力，也会对皮肤产生好的影响，时间久了你会觉得自己的皮肤越来越细腻，精气神自然也就上来了。
2、有空多捏捏鼻子，捏鼻梁和鼻根，如果大蒜鼻就捏鼻尖。每次坚持三分钟以上。力度要有痛感才可，多捏捏鼻子真的会变高哦。人的相貌是在日积月累中形成的。
3、搓眼皮：双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。天长日久会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。就像经常贴双眼皮胶就会越来越有双眼皮一样的道理。
4、画下眼线：每天早上花半分钟的时间画下眼线，眼睛会增大半倍。
5、多做做眼保健操，可以去眼袋。
6、游泳健身，至少每周游泳三次，可让四肢变得修长，记得注意防晒哦。
7、拔牙和带牙套：戴牙套能改善嘴巴的形状，而拔牙（主要是指拔掉智齿）可让脸型变小。
8、经常练练收腹，可以让减肚腩：每天躺在床上，双腿在床边下垂。收腹，缓慢抬起双腿，到水平面以上20度，再缓慢放下双腿。
9、洗脸的时候放点盐，放点醋可让皮肤变白变嫩。
10、睡前轻轻按摩眼睛和脸部，加速血液循环，排水肿。
11、起床喝一杯温水。
12、坐着不跷二郎腿。
13、多爬爬楼梯，锻炼腿部肌肉
14、定期清洁毛巾和粉扑、多晒晒被单和枕巾。
15、早睡早起，美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点。睡得好精神才能好，气色自然好啦~~
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