11岁小孩，700多度高度近视，怎么控制 11岁孩子高度近视锻炼会恢复吗
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可以参考以下方法控制：
近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。
坚持做正确的眼保健操。
定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
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想要控制近视的度数，要从引起近视的病因进行分析。引起近视最常见的原因包括两个：一个是先天遗传性的因素；另一个是后天的不良用眼习惯。对于先天遗传性的因素人为无法控制，所以这一点没有办法改变，所以只能通过后天的用眼习惯控制近视发展的速度，在平时一定要保持正确的用眼习惯，只有这样才能控制近视发展的速度。首先尽量减少近距离用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时间；第二、尽量增加户外时间；第三、避免一些不良的用眼习惯，比如躺着看书或者在摇晃的车上阅读，这些都很容易导致近视度数增长。贵州普瑞眼科。
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