戒酒有什么好办法 戒酒有什么好办法
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除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。
下面这些食物对戒酒解解酒都很常用，不妨了解一下：
喝醉酒之后，如何缓解头痛,头晕,反胃,发热这些难受的症状呢，最近，美国国家头痛研究基金会的研?咳嗽狈⑾?,有9种食品具有良好的效果：
蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
方法/步骤
想戒酒，当然要先知道戒酒的方法。在百度上一搜，戒酒方法那可真是多，看的人眼花缭乱，无从选择。做为郑州复康医院戒酒中心的医生，一个研究酒精依赖症三十年的医生，我可以分享一些戒酒方法选择上的经验，也可以说是基本原则吧。那就是“科学、安全、有效”三项基本原则，无论哪一种戒酒方法，只要违背了这三项原则，可以说都是不正确戒酒方法。
那么，什么样的方法戒酒才是科学、安全、有效呢?我们不妨先从形成酒瘾的病因分析入手，然后“辨证论治”，针对病因进行戒除。
酒瘾的形成原因
以我研究酒精依赖症三十年的经验，认为形成酒瘾主要有三个方面的原因：
1、生物遗传因素：
某些酒精依赖症的形成，与遗传因素关系密切。例如父亲嗜酒，其男性下一代形成酒精依赖的几率是一般男性居民的五倍。
2、身体心理因素：
酒滥用与身体心理的关系十分密切。饮酒者首先往往是为了解除内疚感和焦虑，借酒浇愁麻醉自己久而久之而形成酒瘾;还有许多人都认为酒精是良好的镇静剂，大量饮酒可增加自尊，使男性觉得男子汉气概更浓，女性更具女人味，结果形成了酒瘾。
3、社会、文化因素：
不同国家、不同民族、酒精滥用流行情况并不相同。社会文化对饮酒习惯及频率也有影响，我们国家，有劝酒的习惯，爱面子，尤其是领导劝酒，自己不好意思拒绝，被动形成了酒瘾。
总结:从以上酒瘾形成原因断定，酒精成瘾不全是身体生理行为的问题，而是患者心理变化进而影响生理变化然后导致病理改变又出现行为异常，病理改变(大脑神经递质异常)最终致使患者出现必须靠强制摄入酒精才能达到欣快感需求，最终成为成瘾依赖症。而患者病理改变反过来又会加重患者生理变化、心理改变及行为异常。有时是心理、生理、病理、行为互相影响改变，常此下去患者的酒精依赖症就会越来越重。因此我院采用的归元戒瘾疗法培元固正，平衡大脑神经功能才能从根源上解除病理改变(大脑神经递质异常)，所以才会达到彻底的戒酒瘾效果及全身康复。我认为除酒瘾，不仅要从身体上戒除，还要从心理上戒除。
科学、安全、有效的戒酒方法----醒脑归元戒酒疗法
“醒脑归元戒酒疗法”，采用的是北京中科心康酒精依赖研究院的最新临床科研成果。北京中科心康酒精依赖研究院，是我国首家针对酒精依赖症开展的医学科研机构。我所在郑州市复康中医院戒酒中心，该研究院的附属机构。
这种戒酒疗法，针对每一位患者制定一对一的个性化戒酒治疗方案，采取有别于常规传统的强制封闭戒瘾方法，自然化、生活化戒除酒瘾。药物从内部阻断中枢神经成瘾根源，修复人体各个脏腑系统功能，全面调理，同时给予患者进行专业的心理疏导，帮助其建立积极向上的生活模式，让其从根本上戒掉酒瘾，自愿放弃酒杯!进而厌恶喝酒!回归正常生活状态。
根据采取了不同类型的分型治疗，以中医中药治疗，脑磁平衡治疗，心理治疗，行为治疗，社会康复治疗等多重治疗方法。调整大脑并根本修复人体中枢神经系统，促进体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用，达到根本的戒瘾疗效。解除患者对酒精的强烈依赖，清除体内的酒精蓄积慢性中毒，并能形成对酒精厌恶保护的永久天然屏障。酒精依赖是一种慢性脑损害性障碍，早发现、早治疗既能缩短治疗时间、提高治愈率，又能及早阻止和降低酒精对机体的损害，收到事半功倍的效果。“归元戒瘾疗法”开创了酒精依赖症治疗史上的新篇章，由于根源性的解决了心理、生理、病理的互为影响转换，就自然的终结了传统治疗--复发再治疗--再复发的恶性循环。社会和家庭对酒精依赖患者不应采取歧视、放任自流的做法，应给予他们宽容、支持和帮助他们进行治疗，使他们能早日戒除酒瘾，恢复自信和健康。由于是全身全面调节治疗，这也是很多酒精依赖症患者在戒瘾后发现身体的其他疾患也都逐渐好转而愈的原因。
最后要对想戒酒的朋友说的话
戒酒的整个过程，需要戒酒专家的临床戒酒经验指导，同时也离不开家属们的密切配合，二者缺一，就有可能导致戒酒失败。为此我提出以下四点要求：
一、好好比较戒酒医院之后，要下定戒酒的决心而不要三心二意;二、放下原来的架子虚心接受我们的戒酒经验指导，否则、不要选择我们给你们家的患者进行戒酒;三、戒酒的时间和费用因酒龄长短、酒瘾大小、家庭环境、个人的心理不同而不同，戒酒服药期间家属们要主动和我们保持密切沟通和交流，及时反映患者的戒酒进度;四、戒酒成功之后我们给每一位患者都备用防止再反弹的药品，但家属也要酌情和我们保持适度的联系，防止戒酒成功之后因服务不到位而失败。
戒酒有什么好办法
戒酒好办法很多，你可以试一下下列七种疗法，或许会有很好收获。
1.认知疗法:为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.减量疗法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.药物疗法:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助疗法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭疗法:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。
戒酒方法一：在家戒酒，所谓在家戒酒，是对酒精依赖不太严重的患者采用的方法，有良好的自我控制能力，在家吃点药物，但是效果不明显，戒段率不高，因为单纯的药物戒酒是很难解决问题的，因为条件所限制，比如心里脱瘾，必须有专业的戒酒心里医生进行辅导等等，所以说在家戒酒的方法很容易在反弹。
戒酒方法二：在医院进行戒酒，当然了，这个效果会很明显，因为医院跟家庭不同，医疗条件比较好，各项检查都做的恨到位，所以，在治疗期间，医生会根据病人的身体情况，制定合理、科学的戒酒方案，所以，在医院戒酒是比较安全可靠的。
患者对饮酒已经产生生理上和心理上的依赖，所以需要及时的戒酒。而且戒酒是一个持续缓慢的过程，戒酒者首先应该明确饮酒对身体和社会带来的危害，从思想上形成戒断酒瘾的意志力和坚定的决心，制定相对较宽松的家庭环境，同时给予患者足够的鼓励；再次，少量服用戒酒药物，目的是让酒瘾的患者少饮酒，逐渐减少其对酒精的依赖性。而且平时的时候最好还要多吃一些富含维生素b的食物，比如燕麦，全麦面包。每天吃少量高蛋白的食物。
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