还会长高吗 成年人还可以长高吗？
22\u5c81\u4ee5\u540e\u8fd8\u4f1a\u957f\u9ad8\u5417\uff1f\u53ef\u4ee5\u957f\u9ad8\uff01\u4f46\u662f\u5f88\u96be\u8bf4\u53ef\u4ee5\u957f\u9ad8\u591a\u5c11\uff01\u4e0d\u8981\u5403\u4ec0\u4e48\u957f\u9ad8\u836f\u3002\u201c\u662f\u836f\u4e09\u5206\u6bd2\u201d\uff01\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u79d1\u5b66\u953b\u70bc\u548c\u79d1\u5b66\u996e\u98df\uff0c\u81ea\u7136\u957f\u9ad8\uff1a \u4e00\uff0c\u7537\u6027\u572825\u5c81\u505c\u6b62\u8eab\u4f53\u589e\u9ad8\u3002\u5973\u6027\u5219\u662f23\u5c81\u3002 \u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u7537\u5973\u6027\u572818-20\u5c81\u4ee5\u540e\u5f00\u59cb\u8eab\u9ad8\u5c06\u4f1a\u589e\u957f\u7684\u975e\u5e38\u7684\u7f13\u6162\u4e86\u3002 1\u3002\u5982\u679c\u8981\u589e\u9ad8\uff0c\u8bf7\u5145\u8db3\u7684\u4fdd\u6301\u7761\u7720\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u817f\u53ef\u80fd\u4f1a\u8e6c\u7684\u4e00\u4e0b\uff0c\u90a3\u4fbf\u662f\u589e\u957f\u7684\u9884\u544a\u3002 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长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵!
人的骨骼一般要到25岁才会停止生长。多多努力，还能长高,给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
我有好的方法我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe yourself
权威长高秘籍久等啦
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