身上两处发麻不要拖，可能是血管堵住了，尽早关注一下，疏通血管
相信很多朋友可能都经历过身体发麻的现象，这种现象也比较普遍，因为肢体出现麻木的原因有很多种，比如蹲的时间长了，下肢血液供应不足，就会出现发麻的症状。有的人中午习惯趴在桌子上睡午觉，因为手臂受到压迫的时间太长了，也容易发麻。
以上问题都是因为外力压迫所造成的，稍微活动一下就能改善，一般无需太过担心。但是有些肢体麻木就需要我们重视起来了，因为它们可能是血管堵塞的“信号”。
舌头发麻，说不清话
血管堵塞的现象在血栓患者身上很常见，尤其是上了年纪的中老年人，往往很容易出现头晕目眩的症状，这是血管堵塞的早期表现，一旦出现这种问题，就要怀疑是不是大脑供血不足了。
大部分人血管堵塞发展到一定程度，会出现舌头发麻的症状，这个时候可能连话都说不清楚了，如果不及时干预的话，可能会造成更加严重的后果。
腿部发麻，活动障碍
众所周知，腿脚是人体离心脏最远的部位，当血管发生堵塞时，血液循环不畅，受影响最明显的可能就是我们的腿部好双脚了。而且很多人的工作都是在电脑前面完成的，长时间的久坐也给了下肢形成血栓的机会。
如果已经出现腿部发麻的现象，希望大家能高度警惕，因为腿部供血可能已经严重不足了，如果不及时采取措施的话，身体可能会瞬间“垮掉”，到时候再后悔就来不及了。
血管堵塞“喜欢”三类人，希望你不在其中
长时间保持同一个姿势的人
大家平时工作的时候，可能在电脑前一坐就是三四个小时，偶尔这样不碍事，如果长期如此的话，缺点就暴露出来了。长期久坐不动，会影响血液循环，导致下肢供血不足。像那些经常玩电脑 游戏 的人、司机、教师、长期乘坐长途 汽车 的人，都是血管堵塞的主要人群。
长期“三高”饮食的人
现在不少人都秉承着不亏待自己、及时行乐的原则，在饮食方面会好好犒劳自己，想吃什么就吃什么。但说实话，大部分美味的食物，都离不开高油、高糖和高盐，而这些食物，都是各种疾病的“加速器”，很多人都图嘴巴痛快，不去考虑肠胃和身体能不能受得了，最终遭罪的还是体内的器官。
长期吸烟、饮酒的人
对于现代人来说，抽烟喝酒已经算不得什么坏毛病了，因为做这件事的人多了，就成了寻常事了。但是这也不能掩盖这些习惯的危害性，尤其是对血管的危害，长期抽烟，有害物质会刺激血管，让血管收缩，失去弹性，而饮酒则会让血管变硬、变脆，时间长了，血管堵塞迟早会找上门。
做好两件事，血管通畅，血栓不来找
喝好两杯水
早上刚起床的时候，人体的血液最黏稠，这个时候来一杯水，稀释一下体内流动“艰难”的血液，能预防血管堵塞。晚上睡觉前也要记得喝水，这样可以让身体在我们熟睡期间还能正常运行，代谢体内的垃圾和毒素。
戒烟限酒
相信很多人可能都想过戒烟戒酒，但一直没有下定决心，其实嘴上说说谁都会，但真正能做到的人却很少，希望你能尽早想明白，烟酒这种东西，对 健康 毫无益处，只会透支我们的生命，破坏血管 健康 。
绛旓細3銆佽劯閮ㄥ彂楹 鐢熸椿涓紝閮ㄥ垎浜鸿鑴傝繃楂橈紝瀵艰嚧琛绠￠儴浣嶅嚭鐜颁簡琛鏍銆傚湪琛鏍撲笉鏂舰鎴愮殑鎯呭喌涓嬶紝瀹规槗瀵艰嚧浜虹殑琛绠＄播鏍风‖鍖栵紝杩涜屼細寮曞彂涓ラ噸鐨勮绠＄柧鐥呫傛鏃讹紝浜轰滑灏变細缁忓父鎰熻鍒拌劯閮ㄧ毊鑲ゆ湁鍙戦夯鐨勭棁鐘跺嚭鐜般傚嚭鐜拌繖鏍风殑鎯呭喌锛屼富瑕佹槸琛绠″牭濉炲悗琛娑插惊鐜嚭鐜颁簡闅滅锛屾鏃跺ご閮ㄤ緵琛涓嶈冻銆傛墍浠ワ紝瀹规槗鎰熻鍒拌劯閮ㄧ毊鑲ゅ彂楹伙紝杩...
绛旓細浜屻佽剼楹伙細 鑴氶夯鍙兘鍙槸琛娑插惊鐜笉濂斤紝鎴栫硸灏跨梾鏈◢绁炵粡鐥呭彉锛屼絾鏈瑕佹敞鎰忕殑鏄洿涓ラ噸鐨勩岃剼涓銆嶏紝鍗充笅鑲㈠姩鑴夐樆濉烇紝涓鑸互鎶借徃銆佽偉鑳栥佺己涔忚繍鍔ㄣ侀珮琛鍘嬨佺硸灏跨梾銆佹礂鑲剧梾鎮ｄ负楂樺嵄闄╃兢銆備笁銆佸ご閮ㄥ彂楹伙細 鑻ュ嚭鐜板崟渚уご鐥涖佹檿鐪┿佸ご閮ㄥ彂楹伙紝杩欎篃鍙兘鏄腑椋庣殑鍓嶅厗锛屽缓璁氨鍖绘鏌ュご閮–T锛屼互鎺掗櫎鑴戦儴琛...
绛旓細涓ゆ墜鑷傚彂楹诲彲鑳芥槸鎮ｆ湁棰堟鐥咃紝涔熸湁鍙兘鏄彈鍒颁簡鍐烽鍒烘縺鎴栬呮槸鑴戣绠＄柧鐥銆1銆侀妞庣梾锛氶妞庣梾鍦ㄧ敓娲讳腑姣旇緝甯歌锛屼富瑕佹槸闀挎椂闂翠繚鎸佷竴涓姩浣滐紝瀵艰嚧棰堣偐閮ㄧ殑鑲岃倝鍑虹幇浜嗘槑鏄剧殑鍍电‖锛岃屼笖涔熶細瀵瑰叏韬殑閮ㄤ綅閫犳垚鏄庢樉鐨勫帇杩紝鍑虹幇鎵嬭噦楹绘湪鐨勭棁鐘讹紝涓ラ噸鐨勬椂鍊欎篃浼氭湁澶存檿鎴栬呮伓蹇冨憰鍚愶紝涓鑸彲浠ラ夋嫨杞绘槗鎴栬呮寜鎽╃殑鏂瑰紡鏉...
绛旓細鎮ｆ湁鍔ㄨ剦琛绠＄‖鍖栫殑鎮ｈ呴氬父浼氫即闅忕潃鍑犵巼涓嬮檷锛屽鏄撳嚭鐜板ご鐥涘ご鏅曠瓑鐜拌薄锛屾湁閮ㄥ垎鍔ㄨ剦琛绠＄‖鍖栨瘮杈冧弗閲嶇殑鎮ｈ呭彲鑳戒細鍑虹幇鍗婅竟韬綋鍙戦夯鐨勬儏鍐碉紝骞朵笖闀挎椂闂村緱涓嶅埌缂撹В銆傚鏋滃嚭鐜拌繖绉嶉棶棰樿鍙婃椂鍘诲尰闄㈠仛鐩稿叧妫鏌ワ紝閫氳繃鎵嬫湳鍜岃嵂鐗╂不鐤楁潵甯姪鎮ｈ呰繘琛屾洿濂界殑琛娑插惊鐜2銆佽剳姊 鎮ｆ湁鎱㈡х柧鐥呯殑鑰佸勾浜哄嚭鐜拌剳姊楃殑姒傜巼杈冨ぇ锛...
绛旓細褰撴墜鑴氬嚭鐜颁笉閫傦紝浣犳槸鍚︽浘鐤戞儜涓嶅凡锛熶粖澶╋紝鎴戜滑灏辨潵鎺㈣涓涓父瑙佺殑闂锛氭墜鑴鍙戦夯绌剁珶鏄粈涔堝師鍥犲紩璧风殑锛熼鍏堬紝鎵嬭剼楹绘湪鍙兘鏄韩浣鍙戝嚭鐨勮鍛婁俊鍙枫傚鏋滃彧鏄崟渚х殑楹绘湪锛岄偅涔堝畠鍙兘婧愯嚜浜庢ユц剳琛绠鐥咃紝鐗瑰埆鏄綋澶ц剳鍗婄悆锛堢壒鍒槸宸﹀崐鐞冿級鍙楀埌鎹熶激鏃讹紝鍙充晶鎵嬭剼甯稿父浼氭劅鍒伴夯鏈紝骞朵即闅忔棤鍔涙劅銆傝繖绉嶆儏鍐典笅锛屽強鏃...
绛旓細濡傛灉鏄粡甯稿嚭鐜扮殑鎵嬭剼楹绘湪锛屽挨鍏舵槸鍦ㄨ佸勾浜韬笂锛閭ｄ箞灏遍渶瑕佸紩璧疯鎯曚簡銆傛垜浠ぇ鑴戞槸涓灑绁炵粡鐨勫徃浠ら儴锛屽鏋滃徃浠ら儴鍑虹幇浜嗛棶棰橈紝閭ｄ箞涓嬮潰鐨勬墜鑴氳偗瀹氫細鍑虹幇鏃犳硶姝ｅ父鏀厤锛屽鑷撮夯鏈ㄦ棤鍔涗笉鍚娇鍞ゃ傝佸勾浜哄嚭鐜扮粡甯告х殑鎵嬭剼楹绘湪锛屾渶濂藉彲浠ュ幓鍖婚櫌杩涜涓涓嬬浉鍏崇殑妫鏌ワ紝鐪嬬湅鏄惁鏈夎剳琛绠纭寲渚涜涓嶈冻锛屾垨鑰呰交搴﹁剳姊楃瓑闂...
绛旓細2.鎵嬭剼鍔ㄨ剦鍙楅樆 鍔ㄨ剦鏄汉浣撳唴闈炲父澶х殑琛绠★紝瀵逛汉浠殑鐢熷懡 鍋ュ悍 鏈夌潃寰堝ぇ鐨勫奖鍝嶅綋鍔ㄨ剦鍙楅樆鏃讹紝灏变細瀵硅娑叉甯哥殑娴佸姩閫犳垚涓瀹氱殑闃荤锛屼粠鑰屼骇鐢熶簡琛绠″牭濉炪佽娑叉祦鍔ㄤ笉鐣呴氱殑鐜拌薄锛屼汉灏卞鏄撳彂鐢熸墜鑴氬彂楹荤殑鐜拌薄銆傚浜庡姩鑴夊彈闃诲紩璧风殑鎵嬭剼鍙戦夯锛岃娉ㄦ剰骞虫椂澶氶敾鐐笺3.琛绯栧崌楂樺紩璧风殑鎵嬭剼鍙戦夯 琛绯栧崌楂樺彲鑳戒細瀵艰嚧鎴戜滑...
绛旓細绗竴锛岃吙閮鍙戦夯锛鍙屼笅鑲㈡槸鏈鏄撳舰鎴愯鏍撶殑閮ㄤ綅涔嬩竴锛岃繖鏄洜涓洪暱鏈熶笉 鍋ュ悍 鐨勫Э鍔匡紝濡傛灉涓涓汉鍧愬湪鐢佃剳鍓90鍒嗛挓浠ヤ笂锛屼細璁╄吙閮ㄧ殑琛娴佸噺灏50%锛岃秺鏉ヨ秺澶氱殑鐢佃剳鏃忥紝鎵嬫満鏃忥紝瀵艰嚧涔呭潗锛岀己灏戣繍鍔紝杩欎簺浜哄緢瀹规槗褰㈡垚涓嬭偄琛鏍擄紝褰撲笅鑲㈣鏍撳舰鎴愮殑鏃跺欙紝鎮ｈ呭父甯告湁鑵块夯鐨勮〃鐜般傜浜岋紝鎵嬮夯锛屽緢澶氭ユц鏍撶殑鎮ｈ呬細...
绛旓細濡備綍鐪嬪嚭浜轰綋鏄惁閬彈鈥滆鏍撻闄┾濆憿锛熸渶濂界殑鏂瑰紡灏辨槸瑙傚療鈥滄墜鑴氣濓紝涓婇潰鎻愬強鎵嬭剼鏄撳啺鍐锋槸琛绠＄殑闂锛屽叾瀹炲弻鎵嬪拰鍙岃剼鏄汉浣撶殑鏈ⅱ缁勭粐鍣ㄥ畼锛屽嚭鐜颁换浣曞紓甯搁兘鍙兘鏄绠鍫靛浣跨劧锛岃岃兘瀵艰嚧琛绠″牭濉烇紝鏈甯歌鐨勫氨鏄嚭鐜拌鏍撱傚綋浣犵殑鎵嬭剼鍑虹幇浠ヤ笅鎯呭喌锛屽埆鍐嶆嫋浜嗭紝琛绠″牭濉炵▼搴﹀彲鑳芥瘮杈冧弗閲嶏細1.鎵嬭噦鏃犲姏涓鍙戦夯锛鑻...
