睡前吃哈密瓜会胖吗?
放心拉不用害怕
哈密瓜并不是高热量的水果
他只是甜度比较高
只是说哈密瓜这种瓜果类的属性比较寒凉
你如果是属于冷底体质(台语)
尽量不要吃太多
对身体不好
会比较虚
至于该如何减肥
不过建议你还可以增加运动量
可以增进心肺功能与新陈代谢
你有没有听过333法则
每个礼拜至少运动3次
每次至少30分钟
每次运动心跳要达到130下
相信你的身体会粉健康
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