你坚持了十年以上的好习惯是什么？是怎么坚持下去的？ 这么多年了，你一直坚持的事情是什么？
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俗话说：习惯成自然！良好的生活习惯，会对本人的进步和发展起到促进作用！我有一个坚持了10年以上的好习惯：这就是写作。写作可以使人具备很多优秀的品质。它可以锻炼思维能力、语言组织能力，提升记忆力。同时，写作习惯的养成，可以使自己形成良好的观察、反思意识。
我坚持写作，首先是记日记。每天将自己认为具有记录价值的事情，以及集资感兴趣的形式，用笔记录下来。在记录的过程中，我才发现自己的语言是多么的匮乏，平时学习的优美的句子、词藻，这个时候，一个也记不住，想不起来。仿佛自己的脑海里，呈现出的是一片空白。脑海中无语，对于我来数，是多么的可怕的事情啊！于是，写作从另外移交角度，反逼着自己去看书，去学习，去背诵，去记忆。这样，我的脑海里，才感觉慢慢地注入了一股股清泉。文思逐渐变得敏捷，才思泉涌的梦想，才逐渐得到了实现。
写作，是一件很清苦的事情，仿佛一个修行的苦行僧。但是，写作可以让你，有更加感性的认知和理性的思考。写作的面，非常广泛，想写什么，就写什么，想怎样阐述，就怎样表达。如果脑海里面没有了词语，最好的办法，就是观察和读书，在实践中你会活得非常好的认知。例如，最近已经立秋了，天气已经没有了往常的炎热。偶然间，我看到了自己养的吊兰。于是，我润笔的机会又来了：秋韵里的吊兰。
秋风习习，阳光在秋地滋润下，呈现出明晃晃的景象，往日那种狠劲，渐渐消失在了时光的流里。窗台上摆着几瓶金心吊兰，个个此时生机活现，水灵灵的。我习惯性的用驱蚊瓶灌满了水，对准这三瓶吊兰，一阵雾状的喷洒，它们似乎听到了我的心声，更加的嫩了、绿了！我小心翼翼地捧起这可爱的精灵，亲吻着，审视着，嫩叶中间有颗晶莹的珠子，那么澄澈，那么圆润，就像一颗善良的、美丽的心儿。看的久了，那颗心害羞似的躲进了叶子的根部，化作了我美好的记忆。
我喜欢吊兰！因为它给予了我清新的气息，带走了满屋的混沌与浊瘴；他给予了我赏心悦目的生机，带走了枯燥与暗淡！它几乎对我们无所取，需要的只是一盆泥土与一个空间，却绿了整间屋子，温暖了我那颗寂寥的孤独的心。它甚至比人更懂你，没有倾诉，没有表达，有的只是默默的付出，静静的等待！这大概就是我非常喜欢吊兰的原因吧！
其实写作，带给我的不仅仅是快乐，更有对命运的理解和期待！我想，这大概就是自己非常喜欢写作的原因吧！
十几年来，我一直坚持的一个好习惯应该就是早晚做眼保健操了，可能有人觉得很奇葩，因为在学校的时候大家都对眼保健操采取敷衍了事的态度，我却把它搬到了自己的生活，一直延续至今。
我本身眼睛是近视的，眼保健操对我来说或许已经难以回天，但是可以肯定的是，这些年坚持下来的习惯也让我的眼睛度数不会窜得那么快，所以这几十年间，我还没有成为真正的重度近视者。不得不说，这要归功于眼保健操。其实很多人的近视都是疲劳性近视，因为学生时代的课业繁重，导致眼睛疲劳又没有及时休息调整，久而久之才造成了近视。而眼保健操恰恰有一个好处，就是缓解眼睛疲劳。
我不敢说眼保健操有多么神奇的疗效，但是缓解疲劳是确有其事的效果。就算是脱离了学生时代，工作的时候偶尔眼睛有点累，我也是通过眼保健操来缓解的，效果是很明显可以自己感受到的，大家也可自己亲身尝试，如果能够持之以恒那就再好不过了。
至于这么多年是怎么坚持下来的，其实我自己也说不清楚，但我可以肯定的一点是，我从中收益了，这是我坚持做这件事情的根本。我还算是一个愿意坚持做事的人，只要我发现了这件事情的益处，我就愿意继续坚持下去。不仅是眼保健操，就拿早晚洗脸、刷牙这件事情，我也是这样坚持下来的，并不是事情逼着我，而是我主动去做这件事情，久而久之就养成习惯了。说实话，我现在一天不做眼保健操我还会不习惯。所以，你如果有什么事情是想坚持的，就先坚持一段时间，看到成效之后，自然不需要借助外力的约束，你就会去完成的。
我坚持了十年，每天都会去跑步，已经养成了一种习惯，如果一天不跑的话，心里就感觉缺些什么，经常运动让我的身体很好，体型非常苗条，精神状态也很饱满
每天早上起床喝一杯温白开水
三十多年来一直坚持吃饭
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