你坚持了十年以上的好习惯是什么?是怎么坚持下去的? 这么多年了,你一直坚持的事情是什么?
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俗话说:习惯成自然!良好的生活习惯,会对本人的进步和发展起到促进作用!我有一个坚持了10年以上的好习惯:这就是写作。写作可以使人具备很多优秀的品质。它可以锻炼思维能力、语言组织能力,提升记忆力。同时,写作习惯的养成,可以使自己形成良好的观察、反思意识。
我坚持写作,首先是记日记。每天将自己认为具有记录价值的事情,以及集资感兴趣的形式,用笔记录下来。在记录的过程中,我才发现自己的语言是多么的匮乏,平时学习的优美的句子、词藻,这个时候,一个也记不住,想不起来。仿佛自己的脑海里,呈现出的是一片空白。脑海中无语,对于我来数,是多么的可怕的事情啊!于是,写作从另外移交角度,反逼着自己去看书,去学习,去背诵,去记忆。这样,我的脑海里,才感觉慢慢地注入了一股股清泉。文思逐渐变得敏捷,才思泉涌的梦想,才逐渐得到了实现。
写作,是一件很清苦的事情,仿佛一个修行的苦行僧。但是,写作可以让你,有更加感性的认知和理性的思考。写作的面,非常广泛,想写什么,就写什么,想怎样阐述,就怎样表达。如果脑海里面没有了词语,最好的办法,就是观察和读书,在实践中你会活得非常好的认知。例如,最近已经立秋了,天气已经没有了往常的炎热。偶然间,我看到了自己养的吊兰。于是,我润笔的机会又来了:秋韵里的吊兰。
秋风习习,阳光在秋地滋润下,呈现出明晃晃的景象,往日那种狠劲,渐渐消失在了时光的流里。窗台上摆着几瓶金心吊兰,个个此时生机活现,水灵灵的。我习惯性的用驱蚊瓶灌满了水,对准这三瓶吊兰,一阵雾状的喷洒,它们似乎听到了我的心声,更加的嫩了、绿了!我小心翼翼地捧起这可爱的精灵,亲吻着,审视着,嫩叶中间有颗晶莹的珠子,那么澄澈,那么圆润,就像一颗善良的、美丽的心儿。看的久了,那颗心害羞似的躲进了叶子的根部,化作了我美好的记忆。
我喜欢吊兰!因为它给予了我清新的气息,带走了满屋的混沌与浊瘴;他给予了我赏心悦目的生机,带走了枯燥与暗淡!它几乎对我们无所取,需要的只是一盆泥土与一个空间,却绿了整间屋子,温暖了我那颗寂寥的孤独的心。它甚至比人更懂你,没有倾诉,没有表达,有的只是默默的付出,静静的等待!这大概就是我非常喜欢吊兰的原因吧!
其实写作,带给我的不仅仅是快乐,更有对命运的理解和期待!我想,这大概就是自己非常喜欢写作的原因吧!
十几年来,我一直坚持的一个好习惯应该就是早晚做眼保健操了,可能有人觉得很奇葩,因为在学校的时候大家都对眼保健操采取敷衍了事的态度,我却把它搬到了自己的生活,一直延续至今。
我本身眼睛是近视的,眼保健操对我来说或许已经难以回天,但是可以肯定的是,这些年坚持下来的习惯也让我的眼睛度数不会窜得那么快,所以这几十年间,我还没有成为真正的重度近视者。不得不说,这要归功于眼保健操。其实很多人的近视都是疲劳性近视,因为学生时代的课业繁重,导致眼睛疲劳又没有及时休息调整,久而久之才造成了近视。而眼保健操恰恰有一个好处,就是缓解眼睛疲劳。
我不敢说眼保健操有多么神奇的疗效,但是缓解疲劳是确有其事的效果。就算是脱离了学生时代,工作的时候偶尔眼睛有点累,我也是通过眼保健操来缓解的,效果是很明显可以自己感受到的,大家也可自己亲身尝试,如果能够持之以恒那就再好不过了。
至于这么多年是怎么坚持下来的,其实我自己也说不清楚,但我可以肯定的一点是,我从中收益了,这是我坚持做这件事情的根本。我还算是一个愿意坚持做事的人,只要我发现了这件事情的益处,我就愿意继续坚持下去。不仅是眼保健操,就拿早晚洗脸、刷牙这件事情,我也是这样坚持下来的,并不是事情逼着我,而是我主动去做这件事情,久而久之就养成习惯了。说实话,我现在一天不做眼保健操我还会不习惯。所以,你如果有什么事情是想坚持的,就先坚持一段时间,看到成效之后,自然不需要借助外力的约束,你就会去完成的。
我坚持了十年,每天都会去跑步,已经养成了一种习惯,如果一天不跑的话,心里就感觉缺些什么,经常运动让我的身体很好,体型非常苗条,精神状态也很饱满
每天早上起床喝一杯温白开水
三十多年来一直坚持吃饭
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