民间说的桃养人杏害人李子树下抬死人，真的有科学依据吗？ 老人常说“桃养人，杏害人，李子树底下抬死人”有没有科学依据？
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大家都知道，桃子和杏，都是我们平常都能吃到的水果，但是这两种水果到底有什么益处呢？或者对人体有没有伤害呢？我们一起来了解一下吧。
1.吃桃子的好处
夏天正是桃子盛产的季节，吃桃子的好处有很多，比如可以益气血，同时还可以润肤色，然后对于身体缺血导致的面容肤色苍白，皮肤干燥，以及肤色有明显雀斑，黄褐斑的人是非常有益处的。与此同时，桃子还能够滋养肠胃，大家都知道夏天容易干燥，口渴便秘的都是可以适当吃些桃子的，夏天有的人会没有食欲，而这个时候一个酸甜的桃子可以激发食欲，与此同时桃子中富含可溶性的膳食纤维，可以让你的胃口大开，提高体内的新陈代谢对人们的肠胃有十分大的好处。桃子的好处很多，还可以，解酒，消除水肿。综上所言，适当的食用桃子对于人的身体是有益的，但是不管是什么东西，吃多了也是有害处的，比如患有糖尿病的患者，桃子里有含量较高的糖分，吃多了会加重患者的病情，所以桃子要适量吃，才可以发挥最大的效果。
2.吃杏的好处
杏在中医食疗的角度来说是非常有益处的，它纳入了肺经，适当的食用可以滋润肺经，而且可以治疗燥热，咳血等症状，适当的食用可以治咳，治肺止喘，对于口干的人有非常好的好处。适当的食用杏还有很好的保健作用，但是具体有哪些呢，我们一起来看看吧。杏是秋季食物中的水果，也是一种很健康的食材，它的口感比较酸甜，可以为人类补充丰富的维生素和矿物质，提高新陈代谢，与此同时还可以预防心脏病，减少心肌梗塞，它的营养价值很高，可以及时的补充身体所需要的各种元素。与此同时对于女性来说，杏仁富含维生素e，有美容的功效，可以让女性的皮肤光洁具有很好的美容功效。
3.过量食用杏的坏处
虽然杏是一种温热的水果，少量的食用是可以的，但是过度的食用会引起中毒以及身体燥热上火，而且还会危害人体的肠胃，导致血糖升高，所以大家在食用的过程中切记不能吃太多，任何东西都有两面性，任何东西都不宜使用过度，不然会引起副作用。杏吃多了会怎么样？杏虽然营养丰富，但是食用过多毒性较大会引起食物中毒，杏本身湿热，过量食用会引起口腔溃疡等上火现象，此外，杏里面有植物酸会伤害肠胃，严重的会导致胃肠损伤，严重影响消化功能。
所以说桃养人，杏伤人，在一定程度上是有明显的科学依据的，不管是哪种水果都应该适度食用，否则对人体都会有一定量的影响。
这里面说的桃养人，是因为桃的益处很多，桃子可以补中益气，养阴生津，润肠通便。与桃养人相反，杏害人李子树下埋死人。指的是过量的实用杏和李子是有害的。中医观点认为杏和李子都不可以多吃。中医认为杏肉味酸，性热有小毒，过量食用会引起胃病。而且新鲜的杏仁过量食用便会中毒，甚至死亡。李子新闻过时可引起脑胀虚热，比如心烦发热，潮热多汗等症状。李子还不可以于禽类的肉，蜂蜜同食，否则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见这句话是有科学依据的。
民间说的桃养人杏害人李子树下抬死人，真的有科学依据，桃子——补气血，美容的作用，属温性食物 ；杏——过量会引起中毒；李子——补中益气、养阴生津、润肠通便的功效 ，但也不能过量，其实这句话是告诫人们，任何食物都不要过量，过量就会对身体造成伤害。
民间的一些生活经验或养生道理影响了一代又一代人，因此，即使对于那些文化水平不高的人，也可以在生活中学到很多知识，这些智慧来源于民间，慢慢沉淀下来，教育和影响着后人！
炎炎夏日，又到了瓜、果、梨、桃等时令水果大量上市的时候了，水果味甜鲜美，让很多人倍加宠爱，但是对于桃、杏、李子的吃法，生活中总能听到这句话“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人“，让很多人对杏子和李子望而却步，桃子可多吃，杏子、李子不能吃吗？怎么理解这句话？快来了解一下吧！
民间“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人“咋回事？真相原来如此！
桃子的种类有很多，黄桃、白桃、水蜜桃，圆桃、扁桃和蟠桃，过生日了有寿桃，古代神话有仙桃，可见，桃子这种水果非常受人欢迎！
桃子味甜多汁，含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等，而且熟透的桃子口感软烂，汁水较多，便于食用，对于气血不足、面黄肌瘦、闭经、淤血肿痛的人，经常吃桃子，上面的症状会加以改善，气色会慢慢变好，此外，在古代医学著作当中也有记载，说桃子可以补气、生津止渴、养肝、养胃，这也就是民间为什么流传“桃养人”的道理吧。
古代医学大师李时珍说：生桃多食，会令人膨胀及生疮疖，有损无益。指的是吃太多的未熟透的桃子，会让人有胃胀之感，因此对身体有害，其实熟透的桃子也应注意不应该空腹吃，或者一次吃太多，凡事过犹不及，桃子一次食用过多，加重胃肠负担，甚至出现腹泻；另外，桃子为温热性，热性体质的人食用过多，容易导致上火。
杏伤人？如何伤？
古书《食经》中有关于吃杏子的记载：“味酸，大热”，“不可多食，生痈疖，伤筋骨”在其他医学著作中也有关于食用杏子对人体造成伤害的描述，主要观点总结如下：
1、杏子属于热性食物，食用过多，容易导致火气旺，生火疖、烂口舌，因此让人受伤，不可多吃。
2、杏子有酸有甜，酸味杏子对牙齿不利，民间概述为吃“倒牙”了，这就是古书中记载吃杏子伤筋骨的表现。
3、杏子吃多了，会刺激人体产生过多的胃酸，导致胃痛、胃胀等，这也是它的害人之处。4、最后，大家都知道杏仁润肺、平喘，但是杏子有很多种，不是每一种杏子的杏仁都可食用，甚至有些品种的杏仁是有毒的，如果不知情吃了，导致人体出现中毒现象。因此哪种杏核里面的杏仁能食用，购买之前一定要询问好，避免盲目食用引起中毒。
“李子树下抬死人”有那么可怕吗？
一代药王孙思邈在其著作中记载“李子不可多食，损伤脾胃、令人虚、”李子伤人的观点总结如下：
1、多吃李子，伤害脾胃，引起腹部不适，腹泻或胃溃疡等。
2、李子性凉，脾胃虚寒的人吃李子，体质会越来越虚，越来越弱。
3、李子味酸，与酸杏是一样的，会腐蚀人的牙齿。
4、李子的果核有毒，人食用以后会影响人体的神经系统发育，严重的可能会导致人死亡。
5、苦味的李子和下水能沉下去的李子是不能吃的，是有毒的。
虽然李子有上述5宗罪，但是这个季节仍然无法停止人们吃李子的脚步，有些品种的李子味道非常甜，而且含有丰富的营养物质，润喉效果很好，还可养肝气，对于压力大，用喉咙较多的职业人群，如教师、主持人等偶尔吃点李子是有很好的保健功效。
但是因为它上面的一些不足，大概民间的前辈警醒后人不要多吃，所以才有“李子树下埋死人”的恳切说法，这也算是前人对后人的一种警示吧。
综上所述，无论是桃子也好，还是“伤人”的杏子也罢，还是让人听得毛骨悚然的“李子”，它们都属于这个季节的时令水果，每一种水果都存在它固有的营养价值，但凡事过犹不及，掌握这个“度”，吃多了，好东西变成了伤人的“坏”东西，所以还是辩证的看待问题吧！
“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，并不是没有科学依据，只是前人对后人用夸张的手法来警示后人，为了健康不可多食罢了，所以请各位理性看待。
俗话说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
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