红豆黑米粥有哪些营养功效？
红豆黑米粥营养丰富，功效多，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。绛旓細1銆侀鐢ㄧ孩璞嗛粦绫崇播鍙互淇冭繘鑲濊剰鎺掓瘨锛屽姞閫熶綋鍐呰娑插惊鍧忥紝鍏锋湁鍏昏缇庡鐨勫姛鏁銆2銆侀鐢ㄧ孩璞嗛粦绫崇播鍙互鍑忚偉锛屽洜涓虹孩璞嗛粦绫崇播鐨勭儹閲忎綆锛屽張鏈夐ケ鑵规劅锛屾槸鍑忚偉浜哄＋寰堝ソ鐨勯夋嫨銆3銆佺孩璞嗛粦绫崇播鍙互婊嬮槾琛ヨ偩銆佸仴鑴惧紑鑳冦佽ˉ涓泭姘斻佹椿琛鍖栨筏绛銆
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