老公爱吃泡面，泡面怎么做才能健康营养呢？
泡面，这是多少人吃着长大快餐。也可以说是几代人吃着长大的方便快餐。如果说你没吃个泡面，那感觉就是外星人了。泡面的吃法有很多种，虽然是泡为主，但是，我们为了更有营养和健康，就想出了更多的做法了，炒，煮、拌、泡等，加蔬菜，加肉，加鸡蛋火腿，真是五花八门了，想吃什么就加了。
跟外卖相比，方便面有这些优势：更便宜，不管是碗装还是袋装的方便面，价格上比外卖更便宜；更方便快捷，外卖需要时间等待，再快也快不过方便面加热水，冲泡三分钟即可食用的速度；更方便携带，往手提包里装两袋方便面，轻松应付一个晚上的加班。
1、方便面最好煮着吃。
方便面煮着吃，一般会放入自己喜欢的蔬菜和鸡蛋，面里的成分多了，味道足了，自然可以少放富含油脂和盐分的调味料包，同时也更有营养。
2、吃面少喝汤。。
方便面的调味料包一般都重口味，也比较咸，还有大量油脂，吃面的同时可以喝喝水或者其它饮料，没必要把汤也喝了。
3、吃方便面的同时，最好搭配着吃一些排毒吸脂的蔬菜水果，更有益于健康。
①方便面+黄瓜：黄瓜可以抑制碳水化合物转化为脂肪。
②方便面+萝卜：萝卜避免脂肪在皮下堆积。
③方便面+韭菜：韭菜促进肠蠕动。
④方便面+冬瓜：冬瓜能去掉体内过剩的脂肪。
⑤方便面+茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。
⑥方便面+荷兰豆：荷兰豆可以加快身体的新陈代谢。
⑦方便面+芹菜：芹菜热量很低，吃多不怕胖。
4、最后一点：不要频繁过量进食方便面
煮出来的泡面会更健康，你可以在煮泡面的时候加入一些青菜跟鸡蛋，这样就会更加营养，而且也没有这么不健康，最好不要用泡面的调料包，而是自己加调料。
做法：
1、把面平放在盆内，然后把料包都洒在面块上，把一个鸡蛋直接敲在面块上，马上用筷子把鸡蛋搅开，让蛋清蛋黄自动往下流，马上倒热水，把鸡蛋烫熟，这样鸡蛋就凝固成块并且包在面条上了；
2、闷盖两分钟，然后把另一个鸡蛋直接打在汤里，马上用筷子不停的搅，直到不再有液体状鸡蛋即可食用。
泡面要想吃得营养可以用西红柿去皮煎出汁然后加入适量清水大火煮沸转小火再煮5分钟，加入适量盐、肥牛卷和泡面（不要泡面料包），最后打入一颗鸡蛋即可。
泡面的发明者是安藤百福，自从发明了泡面，他几乎每天都吃，活到了七十多岁，由此可见，泡面就像是普通拉面，不用恐惧它是垃圾食品，只要做到营养均衡就行。做的时候，打个鸡蛋，放点青菜，加几片肉，味道好，也有营养。
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