在武术里有一种人睡在地上,然后双腿上翘,弹起,这个招式叫什么名字 美国有个很暴力的格斗大赛叫什么？
\u6709\u4e00\u79cd\u6b66\u672f\uff0c\u53eb\u4ec0\u4e48\u540d\u5b57\u5fd8\u4e86\uff0c\u597d\u50cf\u662f\u4e13\u95e8\u6253\u51fb\u5173\u8282\u5904\u7684\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f88\u5feb\u51fb\u5012\u5bf9\u624b\uff0c\u4e0d\u77e5\u54ea\u4f4d\u5927\u795e\u4e86\u89e3\u3002\u8bf7\u544a\u77e5\u5c0f\u5f1f\u8fd9\u4e2a\u53eb\u5206\u7b4b\u9519\u9aa8\u624b
\u5c5e\u4e8e\u5c0f\u64d2\u62ff
\u4f60\u8bf4\u7684\u90a3\u4e2a\u7535\u5f71\u662f\u300a\u9f99\u884c\u5929\u4e0b\u300b\uff0c\u4e0d\u884c\uff0c\u4f60\u770b\u770b\u53bb\u5427\u3002
\u4f55\u8c13MMA\uff1f \u8fd9\u9879\u7ade\u6280\u4f53\u80b2\u6bd4\u8d5b\u7684\u7b80\u5355\u4ecb\u7ecd
\u7ec8\u6781\u683c\u6597 (Mixed Martial Arts or MMA)\uff0c\u53c8\u79f0\u7efc\u5408\u683c\u6597\u6216\u81ea\u7531\u640f\u51fb\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u5f92\u624b\u8fdb\u884c\u7684\u683c\u6597\u7ade\u6280\u6bd4\u8d5b\uff0c\u9650\u5236\u6bd4\u8f83\u5c11\uff0c\u5141\u8bb8\u9009\u624b\u4f7f\u7528\u51e0\u4e4e\u4efb\u4f55\u624b\u6bb5\u8fdb\u884c\u640f\u51fb\u3002\u4e3a\u4e86\u6210\u4e3a\u4e00\u540d\u771f\u6b63\u7684MMA\u683c\u6597\u5bb6\uff0c\u9700\u8981\u8bad\u7ec3\u4e16\u754c\u4e0a\u5404\u7c7b\u683c\u6597\u6280\u5de7\u3002MMA\u628a\u62f3\u51fb\u3001\u6563\u6253\u3001\u5df4\u897f\u67d4\u672f\u3001\u6454\u8de4\u3001\u8dc6\u62f3\u9053\u3001\u67d4\u9053\u3001\u6cf0\u62f3\u7b49\u683c\u6597\u672f\u7194\u4e8e\u4e00\u7089\uff0c\u662f\u4e0a\u8ff0\u98ce\u683c\u5404\u5f02\u7684\u640f\u51fb\u8fd0\u52a8\u7684\u5b8c\u7f8e\u7ed3\u5408\u3002
\u4ec0\u4e48\u662fRUFF\u5462?
\u9510\u6b66\u7ec8\u6781\u683c\u6597(RUFF)\u662f\u4e2d\u56fd\u9996\u5bb6\u3001\u4e5f\u662f\u552f\u4e00\u4e00\u5bb6\u7ecf\u653f\u5e9c\u6279\u51c6\u7684\u4e13\u4e1aMMA\u8d5b\u4e8b\u3002\u4f5c\u4e3a\u4e2d\u56fd\u56fd\u5185\u81ea\u5df1\u7684MMA\u8054\u76df\uff0cRUFF\u7684\u76ee\u7684\u662f\u5438\u5f15\u6700\u4f18\u79c0\u7684\u4e2d\u56fdMMA\u8fd0\u52a8\u5458\u53c2\u52a0\u7ade\u6280\u6bd4\u8d5b\u3002\u672c\u8054\u8d5b\u7684\u6210\u7acb\u6807\u5fd7\u7740\u4e2d\u56fd\u7684\u7efc\u5408\u640f\u51fb\u83b7\u5f97\u4e86\u4e00\u4e2a\u5de8\u5927\u7684\u5e73\u53f0\u3002
RUFF\u767b\u9646\u4e2d\u56fd\u5e02\u573a\u540e\uff0c\u8d62\u5f97\u4e86\u56fd\u5bb6\u4f53\u80b2\u603b\u5c40\u6b66\u672f\u8fd0\u52a8\u7ba1\u7406\u4e2d\u5fc3\u4ee5\u53ca\u4e2d\u56fd\u6b66\u672f\u534f\u4f1a\u7684\u9ad8\u5ea6\u8d5e\u8a89\uff0c\u4e5f\u8d62\u5f97\u4e86\u5728\u4e2d\u56fd\u4e3e\u529e\u548c\u63a8\u5e7fMMA \u8d5b\u4e8b\u7684\u6743\u5229\uff0c\u5e76\u6fc0\u53d1\u4e86\u4e2d\u56fd\u4e00\u4e9b\u9876\u7ea7\u7efc\u5408\u640f\u51fb\u9009\u624b\u7684\u6f5c\u5728\u5174\u8da3\u3002
RUFF\u7684\u4f7f\u547d\u5c31\u662f\u901a\u8fc7\u5438\u5f15\u6700\u4f18\u79c0MMA\u8fd0\u52a8\u5458\u53c2\u52a0\u7ade\u6280\u6bd4\u8d5b\u6765\u4ea7\u751f\u4e2d\u56fd\u81ea\u5df1\u7684\u201c\u7ec8\u6781\u683c\u6597\u51a0\u519b\u4eec\u3002\u201d\u76ee\u524dRUFF\u6bcf\u5e74\u4e3e\u529e\u5927\u7ea65\u671f\u7684\u6bd4\u8d5b\uff0c\u8fd9\u91cc\u4e5f\u4e91\u96c6\u4e86\u5168\u4e2d\u56fd\u6700\u9876\u5c16\u7684MMA\u9009\u624b\u3002
MMA\u8d5b\u4e8b\u7684\u76ee\u6807
\u5c31\u50cf\u4efb\u4f55\u5176\u4ed6\u7684\u7ade\u6280\u4f53\u80b2\u6bd4\u8d5b\uff0cMMA\u8d5b\u4e8b\u7684\u76ee\u6807\u5f53\u7136\u662f\u53d6\u80dc\u3002\u5982\u4f55\u53d6\u80dc\u5462\uff1f\u5176\u5b9e\uff0c\u9009\u624b\u8d62\u5f97\u6bd4\u8d5b\u6709\u56db\u79cd\u4e0d\u540c\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u7b2c\u4e00\u662f\u51fb\u5012\uff08knockout\u6216KO\uff09\u3002\u8fd9\u4e2a\u65b9\u5f0f\u6307\u7684\u662f\u4e00\u4e2a\u9009\u624b\u4f7f\u7528\u6253\u51fb\u6280\u672f\u76f4\u63a5\u51fb\u57ae\u5bf9\u624b\uff0c\u8ba9\u4ed6\u5931\u53bb\u610f\u8bc6\u3002\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u662f\u964d\u670d\u3002\u6240\u8c13\u7684\u964d\u670d\u4e00\u822c\u662f\u6307\u9009\u624b\u4f7f\u7528\u5730\u9762\u6280\u672f\u7d27\u7d27\u63a7\u5236\u4f4f\u5bf9\u624b\u5e76\u8feb\u4f7f\u4ed6\u8fde\u7eed\u62cd\u57ab\u6295\u964d\u8ba4\u8f93\u6216\u53e3\u5934\u8ba4\u8f93\u3002\u4f46\u4f7f\u7528\u6253\u51fb\u6280\u672f\u6216\u8005\u5176\u4ed6\u6280\u672f\u4f7f\u5bf9\u624b\u62cd\u57ab\u4e5f\u7b97\u5236\u670d\u3002\u7b2c\u4e09\u4e2a\u65b9\u5f0f\u53eb\u88c1\u5224\u5458\u53eb\u505c\u3002\u4e00\u4e2a\u9009\u624b\u5728\u88ab\u6253\u51fb\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u65e0\u6cd5\u201c\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u4fdd\u62a4\u81ea\u5df1\u201d\uff0c\u88c1\u5224\u5458\u6709\u6743\u5229\u7ec8\u6b62\u6bd4\u8d5b\u5e76\u5ba3\u5e03\u80dc\u8005\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5047\u5982\u8bf4\u4e00\u4e2a\u9009\u624b\u5728\u6bd4\u8d5b\u7684\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\u4e25\u91cd\u53d7\u4f24\u4f46\u662f\u81ea\u5df1\u4e0d\u613f\u610f\u8ba4\u8f93\uff0c\u90a3\u88c1\u5224\u5458\u4e5f\u6709\u6743\u5229\u7ec8\u6b62\u6bd4\u8d5b\u5e76\u5ba3\u5e03\u80dc\u8005\u3002\u5982\u679c\u672a\u80fd\u51fa\u73b0\u4ee5\u4e0a\u60c5\u51b5\u90a3\u5c31\u9700\u8981\u8fb9\u88c1\u6839\u636e\u4e24\u4f4d\u9009\u624b\u7684\u8868\u73b0\u6765\u8fdb\u884c\u6253\u5206\u3002
MMA\u8d5b\u4e8b\u5f62\u5f0f
A) \u975e\u51a0\u519b\u8d5b\u901a\u5e38\u4e3a3\u56de\u5408\uff0c\u6bcf\u4e00\u56de\u54085\u5206\u949f\uff0c\u5404\u56de\u5408\u95f4\u9884\u75591\u5206\u949f\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\u3002
B) \u51a0\u519b\u8d5b\u901a\u5e38\u9700\u8fdb\u884c5\u56de\u5408\uff0c\u6bcf\u4e00\u56de\u54085\u5206\u949f\uff0c\u5404\u56de\u5408\u95f4\u9884\u75591\u5206\u949f\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\u3002
\u4f53\u91cd\u7ea7\u522b\u4ecb\u7ecd
\u76ee\u524dRUFF\u6bd4\u8d5b\u5171\u5206\u4e3a5\u4e2a\u7ea7\u522b\uff1a
-\u8747\u91cf\u7ea7(Flyweight) 57kg\uff08125\u78c5\uff09
-\u96cf\u91cf\u7ea7(Bantamweight) 61kg \uff08135\u78c5\uff09
-\u7fbd\u91cf\u7ea7(Featherweight) 66kg \uff08145\u78c5\uff09
-\u8f7b\u91cf\u7ea7(Lightweight) 70kg \uff08155\u78c5\uff09
-\u6b21\u4e2d\u91cf\u7ea7(Welterweight) 77kg \uff08170\u78c5\uff09 \uff08\u6682\u65f6\u6ca1\u6709\uff09
-\u4e2d\u91cf\u7ea7(Middleweight) 84kg \uff08185\u78c5\uff09\uff08\u6682\u65f6\u6ca1\u6709\uff09
-\u8f7b\u91cd\u91cf\u7ea7(Light Heavyweight) 93kg \uff08205\u78c5\uff09
-\u91cd\u91cf\u7ea7(Heavyweight) 120kg \uff08265\u78c5\uff09\uff08\u6682\u65f6\u6ca1\u6709\uff09
\u51a0\u519b\u8d5b\u79f0\u91cd\u89c4\u5219
1 ) \u51a0\u519b\u8d5b\u53cc\u65b9\u9009\u624b\u5747\u4e0d\u5f97\u8d85\u91cd,\u4f8b\u598257\u516c\u65a4\u9009\u624b\u6700\u7ec8\u79f0\u5f97\u4f53\u91cd\u5fc5\u987b\u7b49\u4e8e\u6216\u8005\u4f4e\u4e8e57\u516c\u65a4.
2 ) \u5018\u82e5\u9009\u624b\u5728\u9996\u6b21\u79f0\u91cd\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u672a\u80fd\u7b26\u5408\u89c4\u5b9a\u4f46\u8d85\u91cd\u7b49\u4e8e\u6216\u5c11\u4e8e1.4\u516c\u65a4\u5e76\u80fd\u5728\u9996\u6b21\u79f0\u91cd\u540e2\u5c0f\u65f6\u4e4b\u5185\u80fd\u5c06\u4f53\u91cd\u51cf\u81f3\u8303\u56f4\u5185\u5219\u89c6\u4e3a\u8fbe\u6807.
3 ) \u5018\u82e5\u9009\u624b\u5728\u9996\u6b21\u79f0\u91cd\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u672a\u80fd\u7b26\u5408\u89c4\u5b9a\u5e76\u4e14\u8d85\u91cd\u591a\u4e8e1.4\u516c\u65a4,\u5219\u89c6\u4e3a\u8fdd\u89c4.
\u72af\u89c4\uff0831\u9879\uff09
\u7ade\u8d5b\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u51fa\u73b0\u4ee5\u4e0b\u884c\u4e3a\u5219\u89c6\u4e3a\u72af\u89c4\uff1a
1\uff09\u7528\u5934\u51b2\u649e
2\uff09\u4efb\u4f55\u5f62\u5f0f\u7684\u6233\u3001\u51ff\u5bf9\u624b\u773c\u775b
3\uff09\u54ac
4\uff09\u5411\u5bf9\u624b\u5410\u75f0
5\uff09\u626f\u5934\u53d1
6\uff09\u7528\u624b\u6307\u52fe\u62c9\u5bf9\u624b\u5634\u89d2
7\uff09\u4efb\u4f55\u5f62\u5f0f\u7684\u8179\u80a1\u6c9f\u653b\u51fb
8\uff09\u5c06\u624b\u6307\u6233\u5411\u5bf9\u624b\u5916\u9732\u5668\u5b98\u5f00\u53e3\u6216\u4f24\u53e3\u6495\u88c2\u5904
9\uff09\u4f7f\u7528\u5c0f\u5173\u8282\u6280\uff08\u5982\u624b\u6307\u5173\u8282\uff09
10\uff09\u4f7f\u7528\u81c2\u8098\u5c16\u7aef\u4f4d\u7f6e\u7531\u4e0a\u5411\u4e0b\u5782\u76f4\u51fb\u6253
11\uff09\u51fb\u6253\u810a\u67f1\u6216\u540e\u8111\u90e8
12\uff09\u8db3\u8ddf\u8e22\u6253\u80be\u810f
13\uff09\u4efb\u4f55\u5f62\u5f0f\u7684\u5589\u5499\u51fb\u6253\uff0c\u5305\u62ec\u4f46\u4e0d\u9650\u4e8e\uff0c\u6324\u538b\u5668\u5b98
14\uff09\u6293\u3001\u523a\u6216\u626d\u634f\u808c\u80a4
15\uff09\u62c9\u626f\u9501\u9aa8
16\uff09\u8e22\u6253\u5df2\u5012\u5730\u5bf9\u624b\u7684\u5934\u90e8
17\uff09\u8dea\u51fb\u5df2\u5012\u5730\u5bf9\u624b\u7684\u5934\u90e8
18\uff09\u8dfa\u538b\u5df2\u5012\u5730\u5bf9\u624b
19\uff09\u62c9\u626f\u56f4\u680f
20\uff09\u62c9\u626f\u5bf9\u624b\u77ed\u88e4\u6216\u624b\u5957
21\uff09\u5728\u62f3\u53f0/\u56f4\u680f\u5185\u4f7f\u7528\u4fae\u8fb1\u6027\u8bed\u8a00
22\uff09\u91c7\u53d6\u4efb\u4f55\u5f62\u5f0f\u7684\u975e\u4f53\u80b2\u9053\u5fb7\u884c\u4e3a\u81f4\u5bf9\u624b\u53d7\u4f24
23\uff09\u6682\u505c\u671f\u95f4\u88ad\u51fb\u5bf9\u624b
24\uff09\u653b\u51fb\u5df2\u7ecf\u5728\u88c1\u5224\u770b\u62a4\u4e0b\u7684\u5bf9\u624b
25\uff09\u56de\u5408\u94c3\u54cd\u540e\uff08\u56de\u5408\u7ed3\u675f\u540e\uff09\u88ad\u51fb\u5bf9\u624b
26\uff09\u80c6\u602f\uff0c\u5305\u62ec\u4f46\u4e0d\u9650\u4e8e\uff0c\u8eb2\u907f\u4e0e\u5bf9\u624b\u63a5\u89e6\u3001\u6545\u610f\u6216\u4e0d\u505c\u7684\u8131\u843d\u62a4\u9f7f\uff0c\u6216\u5047\u88c5\u53d7\u4f24
27\uff09\u5c06\u5bf9\u624b\u6254\u51fa\u56f4\u680f\u573a\u5730
28\uff09\u608d\u7136\u6f20\u89c6\u88c1\u5224\u6307\u4ee4
29\uff09\u62b1\u6454\u5bf9\u624b\u4ee5\u5934\u90e8\u6216\u9888\u90e8\u7740\u5730
30\uff09\u6765\u81ea\u573a\u5916\u7684\u5e72\u6270\u884c\u4e3a
31\uff09\u6bd4\u8d5b\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u6295\u63b7\u6bdb\u5dfe
MMA\u672c\u8eab\u7684\u4f18\u52bf
1\uff09\u81ea\u7531\u640f\u51fb\u662f\u4e00\u9879\u901a\u4fd7\u6613\u61c2\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5b83\u662f\u8de8\u6587\u5316\u3001\u8de8\u65f6\u4ee3\u3001\u8de8\u8bed\u8a00\u7684\u80a2\u4f53\u8f83\u91cf\uff0c\u5373\u4fbf\u5bf9\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u4e86\u89e3\u7684\u89c2\u4f17\uff0c\u5728\u7b2c\u4e00\u6b21\u89c2\u8d4f\u65f6\u4e5f\u4f1a\u83b7\u5f97\u7f8e\u5999\u7684\u4eab\u53d7\u3002
2\uff09\u4eceMMA\u672c\u8eab\u6765\u770b\uff0c \u4f5c\u4e3a\u56fd\u9645\u8fd0\u52a8\u5e94\u8be5\u535a\u53d6\u4f17\u957f\uff0c\u800c\u73b0\u4ee3MMA\u5c31\u662f\u4e00\u4e2a\u517c\u5bb9\u5e76\u5305\u7684\u56fd\u9645\u4f53\u80b2\u8d5b\u4e8b\u9879\u76ee\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0cMMA\u6709\u56fd\u9645\u5316\u7684\u4ee3\u8868\u6027\uff0c\u5e76\u975e\u662f\u5c5e\u4e8e\u4e00\u4e2a\u56fd\u5bb6\u7684\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u6709\u4eba\u8bf4\u674e\u5c0f\u9f99\u662f\u73b0\u4ee3\u7efc\u5408\u683c\u6597\u7684\u9f3b\u7956\uff0c\u6362\u53e5\u8bdd\u8bf4\u4ed6\u662fMMA\u4e4b\u7236\u3002
3\uff09\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u4e2d\u56fd\u6b66\u672f\u80fd\u591f\u7ecf\u8fc7\u51e0\u5343\u5e74\u7684\u5386\u53f2\u4e0d\u4f46\u6ca1\u6709\u6d88\u5931\uff0c\u53cd\u800c\u81f3\u4eca\u8fd8\u4fdd\u6301\u4e00\u4e2a\u65fa\u76db\u7684\u52bf\u5934\uff0c\u8fd9\u65e0\u7591\u53cd\u6620\u4e86\u5b83\u7684\u5b58\u5728\u4ef7\u503c\u3002\u6b66\u672f\u4f5c\u4e3a\u4e2d\u56fd\u4f20\u7edf\u6587\u5316\u4e2d\u7684\u7470\u5b9d\uff0c\u5230\u5e95\u80fd\u4e0d\u80fd\u8ba9\u6b66\u672f\u9009\u624b\u5728MMA\u7684\u64c2\u53f0\u4e0a\u83b7\u80dc\u5462\uff1f\u53d6\u80dc\u7684\u8bdd\u5219\u53ef\u4ee5\u8bc1\u660e\u6b66\u672f\u9879\u76ee\u7684\u65e0\u5f80\u800c\u4e0d\u80dc\u3002\u5b9e\u8df5\u662f\u68c0\u9a8c\u771f\u7406\u7684\u552f\u4e00\u6807\u51c6\u554a\uff01
4\uff09\u867d\u7136\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\u7684\u89c4\u5219\u8f83\u5c11\uff0c\u4f46\u662f\u4e0e\u5176\u4ed6\u901a\u5e38\u88ab\u89c6\u4e3a\u6bd4\u8f83\u66b4\u529b\u7684\u8fd0\u52a8\u76f8\u6bd4\uff08\u8b6c\u5982\u6a44\u6984\u7403\u3001\u62f3\u51fb\u7b49\uff09\uff0c\u5b83\u5176\u5b9e\u66f4\u52a0\u5b89\u5168\uff0c\u4e5f\u66f4\u52a0\u4eba\u6027\u5316\u3002\u6bd4\u5982\u8bf4\uff0cMMA\u6ca1\u6709\u7f8e\u5f0f\u62f3\u51fb\u7684\u201c\u516b\u79d2\u7ee7\u7eed\u6062\u590d\u6bd4\u8d5b\u673a\u4f1a\u201d\u8fd9\u4e2a\u89c4\u5219\uff0c\u8fd9\u610f\u5473\u7740\u53ef\u4ee5\u6700\u5927\u9650\u5ea6\u5730\u907f\u514d\u5931\u5229\u8fd0\u52a8\u5458\u53d7\u5230\u518d\u6b21\u653b\u51fb\u3002
5\uff09\u7efc\u5408\u683c\u6597\u672c\u8eab\u662f\u4e00\u9879\u6fc0\u70c8\u683c\u6597\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ef\u770b\u6027/\u89c2\u8d4f\u6027\u4e5f\u5f88\u9ad8\u3002\u6b64\u5916\uff0cMMA\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u4f7f\u7528\u7684\u6280\u80fd\u5904\u4e8e\u4e00\u4e2a\u4e0d\u65ad\u53d1\u5c55\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u53d7\u4f17\u4f1a\u89c9\u5f97\u5f88\u523a\u6fc0\u5f88\u7cbe\u5f69\u3002
6\uff09MMA\u7684\u5a31\u4e50\u6027\u4e5f\u8f83\u5f3a\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bf4\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\u867d\u7136\u4ee5\u5c3d\u91cf\u523a\u6fc0\u53d7\u4f17\uff08\u5c24\u5176\u662f\u73b0\u573a\u89c2\u4f17\uff09\u7684\u611f\u5b98\u4e3a\u76ee\u7684\uff0c\u4f46MMA\u4e0d\u50cfWWE (\u7f8e\u5f0f\u8868\u6f14\u6027\u6454\u8de4)\u90a3\u4e48\u5e38\u5e38\u9884\u5148\u8bbe\u5b9a\u8fc7\u7a0b\u548c\u7ed3\u679c\u3002\u4e3a\u4e86\u589e\u52a0\u523a\u6fc0\u6027\u548c\u8d5b\u4e8b\u7684\u7cbe\u5f69\u5ea6\uff0cRUFF\u7684\u6bcf\u4e00\u573a\u6bd4\u8d5b\u90fd\u4f1a\u8bbe\u7f6e\u4e13\u95e8\u5956\u9879\u6fc0\u52b1\u8fd0\u52a8\u9009\u624b\u8ffd\u6c42KO\u6216\u964d\u670d\u80dc\u5229\u3002
\u6bd4\u8d5b\u7528\u8bed\u4ecb\u7ecd\uff1a
Ankle Lock - \u811a\u8e1d\u9501\uff1a\u6b64\u52a8\u4f5c\u662f\u9488\u5bf9\u8db3\u90e8\u5173\u8282\u6280\u672f\u3002\u53cc\u817f\u76d8\u4f4f\u5bf9\u624b\u5355\u817f\uff0c\u811a\u8ddf\u62b5\u4f4f\u5bf9\u624b\u80f8\u8179\u90e8\uff0c\u814b\u4e0b\u5939\u4f4f\u5bf9\u65b9\u811a\u9762\uff0c\u8098\u8155\u522b\u4f4f\u5bf9\u624b\u811a\u8ddf\uff0c\u53cc\u624b\u76f8\u6263\u9501\u6b7b\u5bf9\u65b9\u811a\u8e1d\uff0c\u633a\u80f8\uff0c\u626d\u8f6c\u8098\u90e8\uff0c\u6495\u88c2\u5bf9\u624b\u811a\u8e1d\u97e7\u5e26\u3002
Arm Lock - \u9501\u81c2\uff1a\u9501\u81c2\u548c\u6728\u6751\u5173\u8282\u6280\u7684\u533a\u522b\u662f\u5bf9\u624b\u624b\u81c2\u7684\u65b9\u5411\uff0c\u5411\u4e0a\u65b9\u7684\u662f\u9501\u81c2\uff0c\u5411\u4e0b\u65b9\u7684\u662f\u6728\u6751\u56fa\u3002\u9a91\u4e58\u72b6\u6001\uff0c\u53f3\u624b\u6293\u5bf9\u624b\u53f3\u8155\uff0c\u5c06\u5176\u538b\u5230\u5730\u9762\u4e0a\uff0c\u53f3\u624b\u5230\u4f4d\u540e\u5de6\u624b\u4ece\u5bf9\u624b\u624b\u81c2\u4e0b\u7a7f\u8fc7\uff0c\u6293\u81ea\u5df1\u53f3\u8155\uff0c\u53f3\u624b\u5728\u5730\u9762\u5411\u811a\u7684\u65b9\u5411\u7565\u5fae\u5e73\u62c9\uff0c\u5de6\u81c2\u505a\u6760\u6746\u72b6\u4e0a\u64ac\uff0c\u9501\u81c2\u65f6\u7528\u80a9\u8180\u62b5\u4f4f\u5bf9\u624b\u7684\u8098\u90e8\u4e0b\u538b,\u5c06\u529b\u91cf\u4f5c\u7528\u5728\u5bf9\u624b\u7684\u624b\u8155\u4e0a\u3002
Arm Triangle - \u624b\u4e09\u89d2\u7ede\uff0c\u53c8\u79f0\u80a9\u56fa\uff1a\u5728\u5bf9\u624b\u4fa7\u9762\u4f4d\u7f6e\u4f7f\u7528\u624b\u81c2\u548c\u80a9\u90e8\u7d27\u7b8d\u4f4f\u5bf9\u624b\u9888\u90e8\uff0c\u8feb\u4f7f\u5bf9\u624b\u7a92\u606f\u7684\u5730\u9762\u6280\u672f\u3002
Armbar - \u5341\u5b57\u56fa\uff1a\u5c06\u5355\u817f\u7ed5\u8fc7\u5bf9\u624b\u80a9\u90e8\uff0c\u522b\u4f4f\u9888\u90e8\uff0c\u53e6\u4e00\u817f\u914d\u5408\u63a7\u5236\u4f4f\u5bf9\u624b\u8eab\u4f53\uff0c\u53cc\u624b\u63a7\u5236\u4f4f\u5bf9\u624b\u4e00\u6761\u624b\u81c2\uff0c\u53cc\u817f\u5939\u4f4f\u5bf9\u624b\u80a9\u5173\u8282\uff0c\u987a\u52bf\u540e\u4ef0\u633a\u8eab\u5c55\u8179\uff0c\u540c\u65f6\u53cc\u624b\u4e0b\u6273\u5bf9\u624b\u624b\u81c2\uff0c\u7ed9\u4e88\u8098\u5173\u8282\u538b\u529b\uff0c\u6298\u65ad\u5173\u8282\u3002
Body Triangle - \u8eaf\u5e72\u4e09\u89d2\u9501\uff1a\u4e00\u79cd\u80cc\u9762\u63a7\u5236\u6280\u672f\uff0c\u4f7f\u7528\u8005\u5728\u5bf9\u624b\u7684\u80cc\u540e\u7528\u4e00\u6761\u817f\u7ed5\u8fc7\u5bf9\u65b9\u7684\u8eab\u8eaf\uff0c\u811a\u8e1d\u4ea4\u53c9\u7d27\u6263\u5728\u81ea\u5df1\u53e6\u4e00\u6761\u817f\u7684\u819d\u76d6\u5173\u8282\u5904\uff0c\u4e24\u817f\u95f4\u5f62\u6210\u4e00\u4e2a\u4e09\u89d2\u533a\uff0c\u56e0\u800c\u5f97\u540d\u3002
Cauliflower Ear - \u997a\u5b50\u8033\uff1a \u53c8\u79f0\u83dc\u82b1\u8033\uff0c\u9009\u624b\u5e38\u5e74\u4ece\u4e8b\u7f20\u6597\uff0c\u56e0\u4e0e\u5730\u9762\u6469\u64e6\u7b49\u4f7f\u8033\u6735\u9499\u5316\u53d8\u5f62\uff0c\u5f62\u4f3c\u83dc\u82b1\u4e0e\u997a\u5b50\u800c\u5f97\u540d\u3002
Choke (Guillotine) - \u65ad\u5934\u53f0\uff1a\u7528\u80f3\u818a\u4ece\u5bf9\u624b\u7684\u540e\u8116\u9888\u7ed5\u8fc7\u5c06\u5176\u5934\u90e8\u538b\u6210\u5411\u4e0b\u72b6\u6001\u540e\u4ece\u9888\u90e8\u7ed5\u51fa\uff0c\u5728\u80f8\u524d\u56fa\u5b9a\u8feb\u4f7f\u5bf9\u624b\u5934\u90e8\u4f9b\u6c27\u4e0d\u8db3\u800c\u7a92\u606f\u3002
Choke (Rear Naked)\uff0c\u7b80\u79f0 RNC - \u88f8\u7ede\uff1a\u7ed5\u5230\u5bf9\u624b\u80cc\u540e\uff0c\u624b\u81c2\u4ece\u5bf9\u65b9\u80cc\u540e\u524d\u4f38\u7a7f\u8fc7\u5bf9\u624b\u7684\u8116\u5b50\uff0c\u66f2\u8098\u538b\u8feb\u5bf9\u624b\u9888\u90e8\u4e3b\u52a8\u8109\uff0c\u53e6\u4e00\u624b\u505a\u8f85\u52a9\u56fa\u5b9a\uff0c\u914d\u5408\u4e0a\u8eab\u7d27\u6536\uff0c\u53cc\u624b\u7d27\u6263\u8feb\u4f7f\u5bf9\u624b\u5934\u90e8\u4f9b\u6c27\u4e0d\u8db3\u3002
Choke (Triangle) - \u4e09\u89d2\u7ede\uff1a\u53cc\u811a\u7ed5\u5230\u4e86\u5bf9\u65b9\u8111\u540e\uff0c\u5c06\u53cc\u811a\u4ea4\u53c9\u6536\u7d27\uff0c\u540c\u65f6\u5c06\u67d0\u4e00\u811a\u8e1d\u653e\u5230\u53e6\u4e00\u811a\u8e1d\u5904\uff0c\u9501\u4f4f\u5bf9\u624b\u5934\u9888\u90e8\u4f4d\uff0c\u597d\u50cf\u52a0\u4e0a\u4e00\u628a\u9501\uff0c\u5b8c\u6210\u4e09\u89d2\u7ede\u7684\u5e03\u7f6e\uff0c\u65bd\u529b\u540e\u53ef\u9020\u6210\u5bf9\u624b\u5934\u90e8\u4f9b\u6c27\u4e0d\u8db3\u3002
Clinch - \u7f20\u62b1\uff1a\u4e24\u4f4d\u9009\u624b\u90fd\u5904\u4e8e\u7ad9\u7acb\u72b6\u6001\u65f6\uff0c\u67d0\u65b9\u9009\u624b\u8bd5\u56fe\u901a\u8fc7\u8fd1\u8ddd\u79bb\u7684\u8d34\u8eab\u7f20\u62b1\uff0c\u4ee5\u53d1\u6325\u81ea\u5df1\u7684\u529b\u91cf\u4f18\u52bf\u5bf9\u5bf9\u624b\u8fdb\u884c\u63a7\u5236\u7b49\u3002
Cornerman - \u573a\u8fb9\u6559\u7ec3\uff1a\u6307\u5728\u6bd4\u8d5b\u89d2\u843d\u5bc6\u5207\u89c2\u5bdf\u6bd4\u8d5b\uff0c\u540c\u65f6\u7ed9\u4e88\u6307\u5bfc\u7684\u6559\u7ec3\u7ec4\uff0c\u5c40\u95f4\u4f11\u606f\u65f6\u5e2e\u52a9\u9009\u624b\u6062\u590d\uff0c\u540c\u65f6\u7ed9\u4e88\u9009\u624b\u6218\u672f\u5efa\u8bae\u3002
Cross - \u76f4\u62f3\uff1a\u653b\u51fb\u8ddd\u79bb\u8fdc\uff0c\u7834\u574f\u529b\u5f3a\uff0c\u653b\u51fb\u901f\u5ea6\u5feb\u3002\u51fa\u62f3\u65f6\u4ee5\u8db3\u8e6c\u5730\u63a8\u52a8\u8eab\u4f53\uff0c\u626d\u8170\u5c06\u51b2\u529b\u4e0e\u8170\u529b\u878d\u4e3a\u4e00\u4f53\uff0c\u540c\u65f6\u80a9\u90e8\u987a\u52bf\u524d\u9001\u51fa\u62f3\u3002\u51fa\u62f3\u65f6\u524d\u534a\u6bb5\u52a8\u4f5c\u8981\u6c42\u653e\u677e\u4ee5\u83b7\u5f97\u6700\u5feb\u542f\u52a8\u901f\u5ea6\uff0c\u6700\u540e\u63a5\u89e6\u76ee\u6807\u7684\u4e00\u77ac\u95f4\u624d\u7d27\u5f20\u548c\u53d1\u529b\uff0c\u5c06\u529b\u91cf\u96c6\u4e2d\u4e8e\u4e00\u70b9\u3002
Decision (Majority) - \u975e\u4e00\u81f4\u6027\u5224\u5b9a\uff1a\u6307\u4e09\u4f4d\u88c1\u5224\u5bf9\u6bd4\u8d5b\u7ed3\u679c\u5224\u5b9a\u4ea7\u751f\u5206\u6b67\uff0c\u6bd4\u8d5b\u7ed3\u679c\u5b58\u5728\u4e89\u8bae\uff0c\u6b64\u65f6\u4ee5\u591a\u6570\u88c1\u5224\u7684\u76f8\u540c\u610f\u89c1\u4e3a\u51c6\u3002
Decision (Unanimous) - \u4e00\u81f4\u6027\u5224\u5b9a\uff1a\u6307\u4e09\u4f4d\u88c1\u5224\u5224\u5b9a\u7ed3\u679c\u4e00\u81f4\uff0c\u67d0\u4f4d\u9009\u624b\u83b7\u5f97\u65e0\u53ef\u4e89\u8bae\u7684\u6700\u7ec8\u80dc\u5229\u3002
Draw - \u5e73\u5c40\uff1a\u53cc\u65b9\u6bd4\u8d5b\u8868\u73b0\u4e0d\u76f8\u4f2f\u4ef2\uff0c\u88c1\u5224\u7ed9\u4e88\u540c\u6bd4\u5206\u5224\u51b3\u65f6\uff0c\u6bd4\u8d5b\u4ee5\u5e73\u5c40\u4e3a\u7ed3\u679c\u3002
Elbow - \u8098\u51fb\uff1a\u5185\u56f4\u7684\u8098\u6cd5\u9510\u5229\u5201\u94bb\uff0c\u62db\u6570\u653b\u51fb\u8def\u7ebf\u6781\u77ed\u96be\u4ee5\u9632\u5fa1\uff0c\u52a0\u4e0a\u8098\u9aa8\u8702\u575a\u786c\u9510\u5229\uff0c\u6781\u6613\u9020\u6210\u76ae\u5f00\u8089\u7efd\u7684\u6050\u6016\u521b\u4f24\uff0c\u56e0\u6b64\u6709\u201c\u8098\u8fc7\u5982\u5200\u201d\u7684\u53e4\u8a00\u5f62\u5bb9\u5176\u6050\u6016\u7684\u653b\u51fb\u6548\u679c\uff0c\u4e00\u4e9bMMA\u6bd4\u8d5b\u4e5f\u56e0\u6b64\u7981\u6b62\u8098\u6cd5\u8fd0\u7528\u3002\u4f46\u5728RUFF\u8098\u6cd5\u65e0\u8bba\u662f\u5728\u7ad9\u7acb\u72b6\u6001\u5408\u9002\u5728\u5730\u9762\u90fd\u662f\u88ab\u5141\u8bb8\u7684\u3002
Flying Knee - \u98de\u819d\uff1a\u98de\u819d\u662f\u552f\u4e00\u7684\u4e00\u79cd\u8fdc\u8ddd\u79bb\u653b\u51fb\u578b\u819d\u6cd5\uff0c\u6b64\u62db\u5728\u65bd\u5c55\u65f6\u5305\u542b\u4e86\u9009\u624b\u672c\u8eab\u7684\u4f53\u91cd\u548c\u51b2\u8df3\u65f6\u7684\u51b2\u51fb\u529b\u56e0\u6b64\u5a01\u529b\u5de8\u5927\uff0c\u53ef\u8fbe\u4e00\u62db\u7834\u654c\u7684\u6548\u679c\u3002
Gogoplata - \u5730\u72f1\u4e4b\u95e8\uff1a \u5728\u5730\u9762\u9632\u5b88\u72b6\u6001\u4e0b\u4f7f\u51fa\u7684\u4e00\u62db\u590d\u6742\u7ede\u6280\uff0c\u6280\u672f\u8981\u9886\u4e3a\u7528\u4e00\u53ea\u624b\u4e0e\u4e00\u53ea\u817f\u7684\u80eb\u9aa8\u90e8\u5206\u6324\u538b\u5bf9\u624b\u7684\u8116\u5b50\u3002
Ground and Pound\uff0c\u7b80\u79f0GNP - \u5730\u9762\u6376\u51fb\uff1a\u5728\u5730\u9762\u5360\u636e\u4f18\u52bf\u9a91\u9a6c\u4e0a\u4f4d\u540e\uff0c\u5bf9\u8eab\u4e0b\u7684\u5bf9\u624b\u8fdb\u884c\u7531\u4e0a\u800c\u4e0b\u7684\u62f3\u6cd5\u51fb\u6253\u3002
Guard - \u5730\u9762\u9632\u5b88\uff1a\u5904\u4e8e\u5730\u6218\u4e0b\u4f4d\u65f6\uff0c\u88ab\u5bf9\u624b\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u538b\u4f4f\uff0c\u5229\u7528\u53cc\u817f\u73af\u62b1\u5bf9\u624b\u8170\u90e8\u63a7\u5236\u5bf9\u624b\u79fb\u52a8\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u52a0\u53cc\u624b\u7f20\u62b1\u4f4f\u5bf9\u624b\u53cc\u81c2\u9650\u5236\u5176\u6253\u51fb\u52a8\u4f5c\u3002\u5730\u9762\u9632\u5b88\u6280\u672f\u6781\u4e3a\u4e30\u5bcc\u3002
Guard (Butterfly) - \u8774\u8776\u5f0f\u9632\u5b88\uff1a\u88ab\u5bf9\u624b\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u538b\u4f4f\uff0c\u5229\u7528\u53cc\u817f\u73af\u62b1\u5bf9\u624b\u8170\u90e8\u63a7\u5236\u5bf9\u624b\u79fb\u52a8\uff0c\u540c\u65f6\u4e0a\u80a2\u548c\u8eab\u4f53\u4fdd\u6301\u7075\u6d3b\u673a\u52a8\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u53ca\u65f6\u63a7\u5236\u5bf9\u624b\u548c\u6539\u53d8\u81ea\u5df1\u7684\u4f4d\u7f6e\u5bfb\u6c42\u653b\u51fb\u673a\u4f1a\u7684\u9632\u5b88\u65b9\u5f0f\u3002
Guard (Half) - \u534a\u5c01\u95ed\u5f0f\u9632\u5b88\uff1a\u5df4\u897f\u67d4\u672f\u79cd\u7684\u4e00\u79cd\u5730\u9762\u9632\u5b88\u6280\u5de7\u3002\u901a\u5e38\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5f53\u9009\u624b\u666e\u901a\u7684\u5b8c\u5168\u5f0f\u9632\u5b88(Full Guard)\u65e0\u6cd5\u987a\u5229\u90e8\u7f72\u3001\u96be\u4ee5\u5f88\u597d\u5730\u63a7\u5236\u5bf9\u624b\u65f6\uff0c\u4ed6\u4eec\u9009\u62e9\u53ea\u7f20\u4f4f\u5bf9\u624b\u7684\u4e00\u6761\u817f\u4ee5\u8fdb\u884c\u63a7\u5236\uff0c\u6b64\u5373\u4e3a\u534a\u5f0f\u9632\u5b88\u3002
Guard (Open) - \u5f00\u653e\u5f0f\u9632\u5b88\uff1a\u76f8\u5bf9\u5c01\u95ed\u5f0f\u9632\u5b88\u800c\u8a00\u66f4\u591a\u53d8\u5316\u6027\uff0c\u5e76\u4e0d\u5b8c\u5168\u6d88\u6781\u9650\u5236\u5bf9\u624b\u884c\u52a8\uff0c\u800c\u4e14\u6839\u636e\u5bf9\u624b\u7684\u653b\u51fb\u7075\u6d3b\u91c7\u7528\u9632\u5b88\u6216\u8005\u8fdb\u653b\u7684\u5e94\u5bf9\u65b9\u5f0f\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u66f4\u4e3a\u79ef\u6781\u7684\u4e00\u79cd\u9632\u5b88\u65b9\u5f0f\u3002
Hammer Fist - \u9524\u51fb\uff1a\u9009\u624b\u7528\u7d27\u63e1\u7684\u62f3\u5934\u7684\u8fb9\u7f18\u90e8\u5206\u5bf9\u5730\u9762\u4e0b\u4f4d\u7684\u9009\u624b\u8fdb\u884c\u9524\u6253\u3002
Hook - \u94a9\u62f3\uff1a\u5c5e\u4e8e\u5f27\u578b\u653b\u51fb\u62f3\u6cd5\uff0c\u53d1\u62db\u65f6\u62f3\u52b2\u6e90\u81ea\u80a9\u8170\u62e7\u8f6c\uff0c\u540c\u65f6\u914d\u5408\u91cd\u5fc3\u8c03\u6574\u817f\u90e8\u8e6c\u5730\u7ed9\u4e88\u529b\u91cf\u652f\u6491\uff0c\u5c06\u5168\u8eab\u529b\u91cf\u96c6\u4e2d\u4e8e\u62f3\u950b\u653b\u51fb\u5bf9\u624b\u3002\u94a9\u62f3\u662f\u4e2d\u8fd1\u8ddd\u79bb\u7684\u4e3b\u8981\u8fdb\u653b\u624b\u6bb5\uff0c\u6253\u51fb\u76ee\u6807\u4e3b\u8981\u662f\u5bf9\u624b\u4e0a\u8eab\u8981\u5bb3\u3002
Jab - \u523a\u62f3\uff1a\u62f3\u51fb\u4e2d\u7684\u57fa\u672c\u6280\u672f\u4e4b\u4e00\uff0c\u56e0\u51fa\u62f3\u8f68\u8ff9\u5448\u76f4\u7ebf\u800c\u5f97\u540d\u3002\u524d\u624b\u62f3\u8fdb\u884c\u5e72\u6270\u6027\u548c\u963b\u788d\u6027\u7684\u653b\u51fb\uff0c\u6b64\u62f3\u62db\u7684\u4f5c\u7528\u5728\u4e8e\u6253\u4e71\u5bf9\u624b\u7684\u8fdb\u653b\u8282\u594f\uff0c\u8bd5\u63a2\u548c\u8ff7\u60d1\u5bf9\u624b\uff0c\u5e76\u5bfb\u627e\u5bf9\u624b\u7684\u7834\u7efd\uff0c\u4e3a\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u91cd\u51fb\u505a\u51c6\u5907\u3002
Kick (Body) - \u4e2d\u626b\uff1a\u4e2d\u626b\u591a\u662f\u5229\u7528\u5bf9\u624b\u51fa\u62f3\u4ea7\u751f\u7684\u8eab\u4f53\u7a7a\u9699\uff0c\u8d81\u865a\u800c\u5165\u8fdb\u884c\u653b\u51fb\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u6765\u6291\u5236\u5bf9\u624b\u62f3\u6cd5\uff0c\u653b\u51fb\u7684\u76ee\u6807\u4e3b\u8981\u4e3a\u5bf9\u624b\u7684\u624b\u81c2\uff0c\u4e24\u808b\u3002
Kick (Head) - \u9ad8\u626b\uff1a\u9ad8\u626b\u5c31\u662f\u9ad8\u4f4d\u626b\u817f\uff0c\u9ad8\u626b\u7684\u653b\u51fb\u76ee\u6807\u662f\u5bf9\u624b\u7684\u5934\u90e8\uff0c\u8033\u6839\uff0c\u592a\u9633\u7a74\uff0c\u4e0b\u5df4\u548c\u9888\u90e8\u4f4d\u7f6e\u3002
Kick (Leg) - \u4f4e\u626b\uff1a\u4f4e\u626b\u653b\u51fb\u76ee\u6807\u591a\u4e3a\u5927\u817f\u5185\u5916\u4fa7\u808c\u8089\u548c\u5bf9\u624b\u819d\u5173\u8282\uff0c\u7528\u6765\u7275\u5236\u5bf9\u624b\u6b65\u4f10\u79fb\u52a8\uff0c\u540c\u65f6\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u5bf9\u4e0b\u76d8\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\u7684\u79ef\u7d2f\u6027\u6740\u4f24\u4f5c\u7528\uff0c\u4ee4\u5bf9\u624b\u4e27\u5931\u653b\u51fb\u529b\u548c\u6597\u5fd7\u3002
Kick (Push)\uff0c\u53c8\u79f0Teep - \u6b63\u8e6c\uff1a\u6b63\u8e6c\u662f\u76f4\u7ebf\u5f62\u7684\u8e22\u6280\u3002\u52a8\u4f5c\u8981\u6c42\u63d0\u819d\u5bf9\u51c6\u76ee\u6807\uff0c\u8e6c\u51fa\u65f6\u817f\u5411\u524d\u4f38\u5c55\u9001\u9acb\uff0c\u6ce8\u610f\u652f\u6491\u817f\u7684\u6491\u529b\u548c\u80ef\u7684\u6536\u653e\uff0c\u52a8\u4f5c\u8981\u6709\u7206\u53d1\u529b\u548c\u7a7f\u900f\u529b\uff0c\u6b63\u77aa\u6709\u7834\u574f\u5bf9\u4eba\u91cd\u5fc3\uff0c\u963b\u6b62\u5bf9\u624b\u653b\u52bf\u548c\u6740\u4f24\u5bf9\u624b\u7684\u4f5c\u7528\u3002
Kick (Round) - \u626b\u8e22\uff1a\u626b\u8e22\u662f\u5f27\u7ebf\u62a1\u817f\u7684\u653b\u51fb\u6280\u672f\u3002\u626b\u8e22\u65f6\u8f6c\u52a8\u652f\u6491\u817f\uff0c\u77ac\u95f4\u8f6c\u8170\u7ffb\u80ef\uff0c\u987a\u52bf\u62a1\u51fa\u5927\u817f\u5e76\u5e26\u52a8\u5c0f\u817f\u8e22\u51fa\uff0c\u52a0\u4e0a\u5f27\u7ebf\u6325\u52a8\u4e2d\u7684\u52a0\u901f\u5ea6\u6240\u4ea7\u751f\u7684\u51b2\u529b\u7838\u5411\u76ee\u6807\uff0c\u63a5\u89e6\u6253\u51fb\u70b9\u5239\u90a3\u96c6\u4e2d\u529b\u91cf\u4e8e\u653b\u51fb\u90e8\u4f4d\uff0c\u6d41\u7545\u7684\u53d1\u529b\uff0c\u5f39\u6027\uff0c\u65f6\u673a\u7684\u628a\u63e1\u5341\u5206\u91cd\u8981\uff0c\u52a8\u4f5c\u8981\u6709\u7a7f\u900f\u610f\u8bc6\u3002
Kimura - \u6728\u6751\u9501\uff1a\u5355\u624b\u4ece\u5bf9\u624b\u624b\u81c2\u8098\u90e8\u4f4d\u7f6e\u4e0b\u65b9\u7a7f\u8fc7\uff0c\u53e6\u4e00\u624b\u6293\u4f4f\u5bf9\u624b\u540c\u4fa7\u624b\u8155\uff0c\u53cc\u624b\u4ea4\u53c9\u7d27\u6263\uff0c\u4ee5\u5bf9\u624b\u8098\u90e8\u4e3a\u652f\u70b9\uff0c\u53cd\u5411\u626d\u8f6c\u4e0b\u538b\uff0c\u8feb\u4f7f\u5bf9\u624b\u6295\u964d\u3002
Kneebar - \u819d\u5341\u5b57\u56fa\uff1a \u4e00\u62db\u5b9e\u7528\u6027\u6781\u9ad8\u7684\u964d\u4f0f\u6280\uff0c\u9501\u7d27\u5bf9\u624b\u7684\u817f\uff0c\u4ee5\u819d\u76d6\u4e3a\u652f\u70b9\u7528\u529b\u5c06\u5176\u6273\u76f4\uff0c\u901a\u8fc7\u538b\u8feb\u819d\u76d6\u540e\u7684\u97e7\u5e26\u8fbe\u5230\u964d\u4f0f\u5bf9\u624b\u7684\u76ee\u7684\u3002
Knockout\uff0c\u7b80\u79f0KO - \u51fb\u5012 \uff1a\u6307\u4f7f\u7528\u6253\u51fb\u6280\u672f\u76f4\u63a5\u51fb\u57ae\u5bf9\u624b\u6216\u8ba9\u4ed6\u5931\u53bb\u610f\u8bc6\u3002
Lay and Pray - \u8eba\u8457\u4e0d\u52a8\uff1a\u53ef\u4ee5\u7406\u89e3\u4e3a\u5730\u9762\u6376\u51fb\uff08Ground and Pound\uff0c\u7b80\u79f0GNP\uff09\u7684\u53cd\u4e49\u8bcd\u3002
Mount - \u538b\u5236\uff0c\u53c8\u79f0\u9a91\u4e58\u4f4d\uff1a\u5373\u5728\u5730\u9762\u4e2d\u7528\u8eab\u4f53\u538b\u5236\u5bf9\u624b\uff0c\u63a7\u5236\u5bf9\u624b\u884c\u52a8\u3002
No Contest - \u65e0\u7ed3\u679c\u8d5b\u4e8b\uff1a\u6307\u5728\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u56e0\u4e3a\u7a81\u53d1\u4e8b\u4ef6\u9020\u6210\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u65ad\uff0c\u6216\u8005\u4e00\u65b9\u9009\u624b\u65e0\u6cd5\u7ee7\u7eed\u6bd4\u8d5b\u3002\u5305\u62ec\u5f53\u53cc\u65b9\u9009\u624b\u90fd\u56e0\u4e3a\u72af\u89c4\u884c\u4e3a\u88ab\u5224\u5931\u53bb\u6bd4\u8d5b\u8d44\u683c\uff0c\u6216\u573a\u5916\u88c1\u5224\u56e0\u4e3a\u610f\u5916\u51b3\u5b9a\u4e2d\u6b62\u6bd4\u8d5b\uff0c\u6216\u5f53\u53d1\u751f\u5728\u6bd4\u8d5b\u67d0\u4e00\u56de\u5408\u7684\u610f\u5916\u4f7f\u67d0\u4e00\u65b9\u6216\u53cc\u65b9\u9009\u624b\u65e0\u6cd5\u7ee7\u7eed\u4e0b\u4e00\u56de\u5408\u6bd4\u8d5b\uff0c\u8be5\u6bd4\u8d5b\u5c06\u88ab\u5ba3\u5e03\u4e3a\u65e0\u6548\u6bd4\u8d5b\u3002
North-South Position - \u5357\u5317\u5f0f\u538b\u5236\uff1a\u5730\u6218\u4e2d\u8eab\u4f53\u5904\u4e8e\u4e0a\u4f4d\uff0c\u4e0e\u5bf9\u624b\u5934\u90e8\u5448\u5357\u5317\u76f8\u5411\u3001\u80f8\u90e8\u76f8\u5bf9\u3002\u67d4\u9053\u4e2d\u53eb\u505a\u4e0a\u56db\u65b9\u56fa\uff0c\u4e00\u79cd\u975e\u5e38\u7262\u56fa\u7684\u538b\u5236\u65b9\u5f0f\uff0c\u4e00\u822c\u7528\u4e8e\u5bf9\u624b\u5728\u4f60\u7684\u4fa7\u5411\u538b\u5236\u4e0b\u8bd5\u56fe\u8f6c\u8eab\u65f6\u4f7f\u7528\u3002
Omoplata - \u80a9\u80db\u56fa\uff1a \u5730\u6218\u4e2d\u5e38\u89c1\u7684\u964d\u4f0f\u6280\u4e4b\u4e00\uff0c\u4f7f\u7528\u8005\u7528\u817f\u5939\u4f4f\u5bf9\u65b9\u7684\u624b\u81c2\u4e0d\u65ad\u65bd\u538b\uff0c\u5bf9\u80a9\u90e8\u5f62\u6210\u538b\u8feb\u3002
Overhand - \u4ea4\u53c9\u6446\u62f3\uff1a\u4ea4\u53c9\u6446\u62f3\u662f\u6307\u5728\u5bf9\u653b\u4e2d\uff0c\u53cc\u65b9\u540c\u65f6\u53d1\u8d77\u540c\u4fa7\u62f3\u6cd5\u653b\u51fb\uff08\u5982\u4e00\u65b9\u51fa\u53f3\u62f3\uff0c\u53e6\u4e00\u65b9\u51fa\u5de6\u62f3\uff09\uff0c\u4e00\u65b9\u5728\u5bf9\u624b\u5de6\u62f3\u6325\u51fa\u65f6\uff0c\u4ee5\u53f3\u62f3\u81ea\u5bf9\u624b\u5de6\u62f3\u4e0a\u65b9\u6253\u51fa\uff0c\u74e6\u89e3\u5bf9\u624b\u5de6\u62f3\u653b\u52bf\u7684\u540c\u65f6\u91cd\u51fb\u5bf9\u624b\u3002
Shoot - \u6f5c\u62b1\u6454\uff1a\u6f5c\u62b1\u6454\u662f\u626d\u5012\u4e3b\u8981\u7684\u624b\u6bb5\u3002\u653e\u4f4e\u91cd\u5fc3\u51b2\u51fb\u5bf9\u624b\uff0c\u4e0a\u8eab\u524d\u51b2\u9876\u649e\u5bf9\u624b\uff0c\u624b\u81c2\u63a7\u5236\u5bf9\u624b\u53cc\u817f\u4e0d\u8ba9\u5176\u540e\u64a4\uff0c\u7834\u574f\u5bf9\u624b\u5e73\u8861\u4f7f\u5176\u8dcc\u5012\uff0c\u5e76\u8fdb\u5165\u5730\u9762\u6218\u72b6\u6001\u3002
Side Control - \u4fa7\u538b\uff1a\u4f7f\u7528\u6a2a\u5411\u538b\u5236\u5bf9\u624b\u7684\u63a7\u5236\u884c\u4e3a\uff0c\u53cc\u65b9\u8eab\u4f53\u5448\u5341\u5b57\u72b6\u6001\u7684\u538b\u5236\u3002
Slam - \u5f3a\u529b\u6454\uff1a\u9760\u7740\u529b\u91cf\u5c06\u8bd5\u56fe\u8d34\u8eab\u7ea0\u7f20\u7684\u5bf9\u624b\u9ad8\u9ad8\u4e3e\u8d77\u4e0b\u7838\u81f3\u91cd\u4f24\u3002
Southpaw - \u53cd\u67b6\uff1a\u53f3\u624b\u53f3\u811a\u5728\u524d\uff0c\u4f7f\u7528\u53f3\u624b\u523a\u62f3\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u3002
Sprawl - \u4e0b\u538b\u9632\u6454\uff1a\u8981\u7834\u89e3\u5bf9\u624b\u6f5c\u62b1\u6454\u6cd5\uff0c\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u4e0b\u538b\u9632\u6454\uff0c\u65e2\u6839\u636e\u5bf9\u65b9\u6f5c\u62b1\u901f\u5ea6\uff0c\u63d0\u524d\u628a\u81ea\u5df1\u53cc\u817f\u540e\u64a4\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u4e0b\u538b\uff0c\u628a\u5bf9\u65b9\u538b\u5728\u81ea\u5df1\u8eab\u4e0b\uff0c\u5360\u636e\u4e3b\u52a8\u3002
Sprawl and Brawl - \u9632\u6454\u53cd\u51fb\uff1a\u5f62\u5bb9\u90a3\u4e2a\u9632\u6454\u5e76\u7528\u62f3\u817f\u8fdb\u884c\u8fd8\u51fb\u7684\u6253\u6597\u98ce\u683c\u3002
Submission - \u5236\u670d\uff1a\u4e00\u822c\u6307\u4f7f\u7528\u5730\u9762\u6280\u672f\u8feb\u4f7f\u5bf9\u624b\u62cd\u57ab\u6295\u964d\u8ba4\u8f93\u3002\u4f46\u4f7f\u7528\u6253\u51fb\u6280\u672f\u6216\u8005\u5176\u4ed6\u6280\u672f\u4f7f\u5bf9\u624b\u62cd\u57ab\u4e5f\u7b97\u5236\u670d\u3002
Superman Punch - \u8d85\u4eba\u51b2\u62f3\uff1a \u72ec\u7279\u7684\u6253\u51fb\u62db\u5f0f\uff0c\u4ee5\u51fa\u817f\u505a\u4f2a\u88c5\uff0c\u968f\u540e\u7acb\u5373\u501f\u5f3a\u5927\u7684\u63a8\u529b\u6325\u51fa\u4e00\u62f3\uff0c\u5bf9\u62c9\u8fd1\u4e0e\u5bf9\u624b\u7684\u8ddd\u79bb\u975e\u5e38\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
Sweep - \u626b\u6446\u6280\uff1a \u5730\u6218\u4e2d\u7684\u7ec6\u8282\u6280\u672f\uff0c\u5f53\u4f7f\u7528\u8005\u5728\u4e0a\u538b\u5236\u5bf9\u624b\u65f6\uff0c\u901a\u8fc7\u80a2\u4f53\u7684\u626b\u6446\u7b49\u7834\u574f\u4e0b\u4f4d\u5bf9\u624b\u7684\u9632\u5b88\u59ff\u52bf\uff0c\u4f7f\u81ea\u5df1\u83b7\u5f97\u66f4\u6709\u4f18\u52bf\u7684\u4f4d\u7f6e\u3002
Takedown - \u626d\u5012\u6280\u672f\uff1a\u7834\u574f\u5bf9\u624b\u5e73\u8861\uff0c\u6454\u5012\u5bf9\u624b\u3002\u5728\u7efc\u5408\u683c\u6597\u4e2d\u626d\u5012\u6280\u672f\u662f\u91cd\u8981\u4e00\u73af\uff0c\u626d\u5012\u6280\u672f\u6781\u4e3a\u4e30\u5bcc\u3002
Tap Out - \u62cd\u57ab\u8ba4\u8f93\uff1a\u6307\u5728\u88ab\u5bf9\u624b\u63a7\u5236\u540e\u65e0\u6cd5\u575a\u6301\uff0c\u8fde\u7eed\u62cd\u6253\u5bf9\u624b\u8eab\u4f53\u6216\u5730\u9762\u8ba4\u8f93\u6295\u964d\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u53e3\u5934\u8ba4\u8f93\u6295\u964d\u3002
Technical Knockout\uff0c\u7b80\u79f0TKO - \u6280\u672f\u6027\u51fb\u5012\uff1a\u6307\u4f7f\u7528\u6253\u51fb\u6280\u672f\u91cd\u521b\u5bf9\u624b\u5e76\u8ba9\u88c1\u5224\u3001\u5bf9\u624b\u6216\u533b\u751f\u89c9\u5f97\u65e0\u6cd5\u7ee7\u7eed\u6bd4\u8d5b\u3002
Thai Plum - \u6cf0\u5f0f\u7b8d\u9888\uff1a\u4ee5\u53cc\u624b\u7d27\u6263\u5bf9\u624b\u5934\u9888\uff0c\u5e76\u901a\u8fc7\u7834\u574f\u5bf9\u624b\u91cd\u5fc3\u4f7f\u5bf9\u624b\u5931\u53bb\u53cd\u51fb\u673a\u4f1a\u3002\u540c\u65f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6bd4\u5982\u8bf4\u987a\u5229\u65bd\u5c55\u8fde\u7eed\u819d\u6cd5\u653b\u51fb\u5bf9\u624b\u5934\u90e8\u548c\u4e0a\u8eab\u7684\u8981\u5bb3\u90e8\u4f4d\u3002
Throw - \u6295\u6280\uff1a \u4ee5\u4e00\u5b9a\u5e45\u5ea6\u5c06\u5bf9\u624b\u4e3e\u8d77\u5e76\u7529\u51fa\u7684\u6280\u672f\uff0c\u5217\u5165\u6293\u624b\u8fc7\u80cc\u6454\u3001\u5939\u5934\u8fc7\u80a9\u6454\u6216\u8005\u80cc\u6295\u3002
Underhooks - \u4e0b\u95e9\uff1a\u7f20\u62b1\u4e2d\u7684\u6280\u5de7\uff0c\u9009\u624b\u5728\u7ad9\u7acb\u7f20\u6597\u4e2d\u5c06\u624b\u4ece\u5bf9\u65b9\u7684\u624b\u81c2\u4e4b\u4e0b\u7a7f\u8fc7\u3002
Upper Cut - \u4e0a\u94a9\uff1a\u4e0a\u94a9\u62f3\u7684\u653b\u51fb\u7ebf\u8def\u662f\u7531\u4e0b\u81f3\u4e0a\uff0c\u5c5e\u4e8e\u8fd1\u8ddd\u79bb\u653b\u51fb\u62f3\u6cd5\uff0c\u7531\u4e8e\u653b\u51fb\u7ebf\u8def\u77ed\uff0c\u4e14\u653b\u51fb\u7ebf\u8def\u4e3a\u89c6\u89c9\u4e0b\u65b9\u6b7b\u89d2\uff0c\u6545\u5728\u8fd1\u8ddd\u79bb\u8fdb\u653b\u4e2d\u6b64\u62f3\u62db\u5f88\u96be\u9632\u5fa1\u3002\u5f53\u5bf9\u624b\u4e24\u4fa7\u9632\u62a4\u4e25\u5bc6\u65f6\uff0c\u4e0a\u94a9\u62f3\u53ef\u4ee5\u7279\u6b8a\u7684\u653b\u51fb\u7ebf\u8def\u8fdb\u884c\u4e2d\u8def\u7a81\u7834\uff0c\u653b\u51fb\u5bf9\u624b\u5934\u90e8\u3002
Whizzer - \u79bb\u5fc3\u6263\uff1a \u4e5f\u88ab\u79f0\u4e3a\u4e0a\u95e9\uff0c\u5728\u7f20\u62b1\u4e2d\u7528\u4e00\u53ea\u624b\u5c06\u5bf9\u65b9\u7684\u53cc\u81c2\u538b\u4e0b\uff0c\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u624b\u7d27\u8d34\u5bf9\u65b9\u7684\u80f8\u8154\uff0c\u4ee5\u4fbf\u5728\u89d2\u529b\u4e2d\u83b7\u5f97\u4f18\u52bf
鲤鱼打挺的动作要领是：躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。
这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。
鲤鱼打挺日常练习方法：鲤鱼打挺的基础练习方法有仰卧起坐，鲤鱼打挺讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到，否则极易受伤，请勿盲目模仿。
1、平躺在平地上。
2、双手放在身体两侧。
提示：如果是初学者，可以将手放在头的两侧，借助手臂的力量让动作更易完成。
3、尽全力抬起双腿，直至臀部抬空，此时腰部和背部是全身力量的支撑点。
4、迅速摆下双腿，双腿着地位置尽量接近臀部所在位置，这一点非常重要。
5、在双脚向下摆的过程中用肩头或者手支撑，向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身挺直，这样，鲤鱼打挺就成功了。
鲤鱼打挺
首先要练习腰腹的力量，比如仰卧起坐。
学习鲤鱼打挺的时候要有人帮着你，因为开始的时候，腰腹的动作不协调容易伤到腰，最好是有两个人一左一右的，用手托着你的要。开始要先练双手放在头两侧的动作，因为这样可以借助手的力量。关键是腰和腿发力的配合，找到感觉就会一跃而起了
首先人身体平躺下，高举双腿后突然迅速发力，双脚着地，最后让身体完全直立起来。也可用双手同时撑地同时发力。
这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。
鲤鱼打挺
鲤鱼打挺
鲤鱼打挺
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