请问为什么和别人说话老是心态不稳定，不能淡定和别人交流。 与人对话时 怎样做到让自己说话语气变的柔和淡定很有亲切感？此...
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开门见山的讲，你的反应类似交际恐惧症，跟人交谈时心慌，总害怕在别人面前出丑。这种反应说白了就是心理素质差，，虽不知给你造成心理压力的原因（也许就是害怕交谈中口齿不清，然而过度谨慎提防造成心理压力，反而适得其反）解决方案，
找到此方面给你造成心理压力的真正所在，然后就是正面的面对它，没有什么事能给人的一生陇上阴霾，使其一生因此暗淡无光，这只是你还没有觉悟罢了。
明知山有虎，那就偏向虎山行吧，越是怕与别人交谈，就越应该挑战，，我觉得鼓舞出来的信心不够坚实，只有磨练出来的狂傲才是真正的自信！！
何为人生，爱喝完乐➕大起大落。起起落落间铸就强大的心理素质。
你提问的问题就说明你对此也心有不甘，既然不能甘愿如此，怎么去做你知道的👊
有几个可能性，其中之一，就是你没有自信心，你太在意别人怎么想，所以导致自己语无伦次，人际关系也变差了，如果你可以先对自己有信心，说话的时候不要看对方的眼睛，你可以看对方的额头或眉毛，放松自己的情绪，慢慢可以改进。
这样有多久了，从什么时候开始。
如果不以说话方式交流，打字的状态交流比如微信 ，是否也这样
您可能有心理方面的问题，也有可能是小时候有过什么阴影。现在您应该找心理医生或者是多与人交际，能力是锻炼出来的。
先听后思考在发言
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