体育加分测试 怎么对墙垫排球具体点，初自学者大概学多长时间能垫30个 中考体育垫排球满分是多少？

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以下手垫球的方式，将球击向墙壁，球反弹后，不落地继续用下手垫球，以此算一个。有些地方还会规定考试必须在2~3方的范围内，不许超出。一般只要动作标准到位，对墙练习2~3周，30个应该没有问题。

每天练，对墙先来20个连续的，每天10组

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