睡觉的时候身体会突然抖，为什么会出现这种奇怪的现象？
“睡觉的时候身体突然抖一下,这种现象大部分的时候都属于正常的,是一种正常的睡眠生理现象。在整个睡眠周期中都会时不时出现抖一下的情况,所以不必太在意,也有些情况是病理性原因造成的,常见的病就是癫痫,癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体不自主抽动,遇到这种情况可以先做脑电图检查,不是做常规的脑电图,是要做24小时的睡眠脑电图,也就要带着脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的时候脑电图上有相应的改变,基本上就可以断定到底是不是癫痫引起的。这是一种常见于正常人的肌肉疾病。70%的正常人都有过类似的经历，经常出现在刚睡着和即将醒来的时候。说明身体某个部位突然抖动，患者经常会因为这个原因突然惊醒。
这是正常的生理现象，可能是因为自己在白天的时候特别疲劳，所以才会出现这样的情况。
相信很多人都有睡觉的时候，身体突然抖动的经历，有些人会瞬间被吓醒，有些人就感觉像在做梦一样，会继续睡下去。专家对此作出的解释，这种无意识的肌肉颤动实际上是临睡肌抽跃症，也就是刚入睡的时候，身体可能会出现猛然一抖，在这个过程中，会伴随着一种踏空或者跌落的感觉。睡觉时身体抖动是一种正常的生理现象，大约70%的人都有这样的经历。
当人们在打嗝、紧张、疲劳的时候，可能会出现临睡肌抽跃症。有多种因素可能会导致这种症状的出现，比如过度劳累，肝肾亏虚，缺钙等。人们现在普遍面临着比较大的压力，长时间的加班会让身体处于一个超负荷的状态，就会导致睡眠状况不好。如果在夜晚的时候没有睡好，那么会让自己的精神不佳，而且也会让自己的精神处于一个紧绷的状态，就可能会出现这种奇怪的现象。人们没有必要过于紧张，可以在生活中协调一下，就能够避免一些不良的症状出现，也能够减少一些不必要的麻烦。
如果人们缺钙，就会让自己的肌肉或者神经处于一个亢进的状态，就可能会引起痉挛，进而导致抽搐。小孩子在长身体的时候，就很容易产生踩空惊醒的现象，家长需要让孩子多吃一些富含钙质的食物，需要增加户外活动，要多带孩子出去玩耍，要让孩子坚持锻炼，需要让孩子的免疫力增加。
如果人们出现这种现象的频率并不怎么激烈，但是出现的次数是非常频繁的，那么就需要考虑是由气血不足导致的，而且也可能是由肝肾亏虚导致的，因此人们就需要在生活调整自己的饮食情况，需要吃一些滋补的食物。如果人们在这个过程中还伴有头痛头晕的情况，那么就需要去医院进行检查，需要判断是否脑部出现了病变，比如脑缺氧后遗症，脑细胞代谢性疾病，脑炎，脑外伤后遗症。
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