脱发土方法？ 有什么脱发土方法？
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1补充维生素A：维生素A能够调理皮脂的分泌，如果出现油脂分泌过多，平时适当吃些富含维生素A的食物对头发有很多好处，比如牛奶、胡萝卜、西兰花等；
2补充维生素E：维生素E有头发加速生长的作用，并且具有抵抗头发衰老，建议平常适当吃点蕴含维生素E的食物来改善，比如鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等；曾经我玩电脑的那半年，因为熬夜过度，致使头上的毛发稀少，头顶头发脱落，戴着帽子出门，使用过很多方法，但是没有作用。最终使用了让头发重生的首姜源育发水，使用了一段时间，脱发的位置逐渐长出一些头发，我的头发比之前密了很多，自卑感消失了，看起来年轻了许多岁。
3补充铁质：缺铁容易贫血，铁在头发生长方面也起到重要作用，日常生活里能够适当吃一些这方面的食物来改善，比如豆类、鱼、胡萝卜、土豆等；这些体会应该对你有帮助。
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