得了脂肪肝，有什么办法解决吗？ 脂肪肝如何消除？
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饮食上不要暴饮暴食，特别是在睡觉前和夜间，不要吃含脂肪类太高的食物，油腻的以及高糖的食物要少吃，不要喝酒，不要吃烧烤，不要吃肥肉、动物内脏、汉堡、披萨、鱼卵、油炸的食品、虾蟹等，食物当中，胆固醇含量高的食物诱发加重脂肪肝。
避免喝酒，多吃高蛋白，高维生素，特别是含有维生素C，维生素B类的食物，有氧化剂的作用，对于消除和缓解脂肪肝有重要的作用，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，能够改善脂肪肝，还需要保持开朗的心情等。
知道了 就要在各方面都要注意才好 例如 少吃油大的食物 少吃肉类 多运动等等 是可以缓解的 加油
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