吃什么是补气的
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病情分析： 食补：大枣桂圆汤，补气又补血。气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草），补中益气汤（黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡），生脉散（人参、麦冬、五味子）。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。
这位朋友你好 ：）
中药学中，可以补气的药物有：人参，西洋参，党参，太子参，黄舐，白术，山药，扁豆，甘草，大枣，蜂蜜等。
另外，可以补气的药物有：当归，熟地黄，何首乌。白芍，阿胶，龙眼肉。
建议：您在食疗的同时，也可以做些气功，最简单的，可以去练瑜加，有助于体内精气的恢复。
希望对你有所帮助
吃气补气
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