求用盐水洗鼻的正确方法？详细点的最好
\u6c42\u76d0\u6c34\u6d17\u9f3b\u7684\u65b9\u6cd5我对象是一名护士，以前有鼻炎，症状很重的，经常鼻子“付囊、付囊的”很难受，用了很多办法，效果也不好，期间，我天天给她的迎香穴扎针灸，扎了一段时间后有点效果，但是效果不明显。后来，她就用盐水洗鼻腔，这都坚持3年了，效果挺好的，几乎和正常鼻腔一样，在这里我给你介绍一下，但是说明，我这不是做广告啊。具体做法是：买一瓶500ml的浓度为0.9%的生理盐水，很便宜的，也就5元左右，然后再找一个注射器针头扎在盐水的瓶口。仰头，尽量把鼻子冲上，然后把盐水向鼻腔内流，同时要憋气，否则盐水可能流到口腔内，等盐水在鼻腔内停留几秒钟后低头把盐水流出来，随后换另外一个鼻腔，就是这样的冲发，早起好睡前各冲洗一次。刚开始，可能不会操作，等熟练就行了。希望把这个经验介绍给那些有鼻炎的人群，让你们也享受鼻子不堵的感觉。
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