书法:悬肘执笔时全身姿势应怎样?桌面应多高?

\u4e66\u6cd5\u59ff\u52bf

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写字时,应端坐椅上,与桌子保持一些距离。头颈正直、自然,头略向前倾,含胸拔背,两肩松开,肩不耸,背不弓。双脚踏实,平放地上,与肩等宽。脚和身体稳不稳,关系到字的稳不稳。右手执笔,左手自然平放桌上。(左手不可成为重心的支撑点)。双手之间要开阔,如抱大球状。总之,要端庄平正,关节舒展;精神敛聚,呼吸顺畅;右手轻灵无滞,身体稳重自然。
身正、脚实,才能稳,才易于发力,所谓“力发手腰,其根在脚”;松肩,力才能达于肘,达于腕,达于指,达于笔,才能不受牵制,灵活往来。
桌椅对写字姿势也有一定影响。高度、大小都要合适,坐起来感觉自然、舒适、不别扭。

至于桌面多高,还是根据个人的身高等因素去调整为好.

悬肘执笔时战立姿势比较合适,双腿分开站稳就可以了.不拘泥于形式.关键是感觉,写字也是要有感觉的.

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