一天中哪三个时间段吃钙片效果最好 一天中哪个时间吃钙片效果最好？
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\u4e13\u5bb6\u63d0\u4f9b!!!!!
要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
注意补钙期间少食含草酸高的蔬菜，比如菠菜等
每个公司生产的产品可能有所不同，你按包装上的说明食用才是正确的，该公司的说明是最权威的。
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