给父亲写一封养生健康内容的信 适合四五十岁父母看的养生书籍
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亲爱的宝贝女儿：从你来到这个世界上，这还是妈妈头一次给你写信。每天的朝夕相处，妈妈一直扮演着“碎嘴婆”的角色。遇有妈妈认为你做事不当的地方，便会唠唠叨叨聒噪你，遭你厌烦。但妈妈从来没有想到用写信的方式来表达自己。这种方式能够让妈妈系统理性地对你的成长有个回顾，对你的每个进步和身上存在的问题有个梳理。今天，妈妈很高兴借用这样的方式对你说说想说的话。
从你出生的那天起，妈妈就希望你成为诚实、守信、有仁爱之心和富有责任感的人。这些要求妈妈好像从来没有提到过，因为它们太抽象，太概念化。但与这些概念相关的诸多要求却被妈妈反复提起。
比如：妈妈从来都要求你不要撒谎，无论事情有多么严重，拿回家跟妈妈商量，总会有解决的办法。跟同学、老师等人撒谎会让别人看不起。错了就是错了，不要为了掩饰错误而犯更大的撒谎错误。宝贝，当有一天你能做到诚实坦然地对待别人和处理事情的时候，你将拥有最为珍贵的坚强。
又比如：妈妈也曾经不断跟你说过答应别人的事情一定要做到，做不到的事情就一定不要答应别人，这就是守信用。从小到大，你一直履行得非常好。坚持这样的做人品格，将会为你赢得有魅力的人格。会得到周边人的尊重和喜爱。
还比如，妈妈总是说要宽容仁爱别人。这个世界上，每个人都不是完美的，总是有这样或那样的缺点。你是，妈妈也是。孔子说，己所不欲，勿施与人。如果同学们因你的缺点都不理你，你愿意吗？所以你应该宽容别人的缺点，多看别人的优点，从每个同学身上寻找闪光点去学习。这样的结果你就会自然去宽容仁爱别人，跟人友好相处，同时也会不断地提升自身素质。而宽容仁爱他人也会让你更加心胸开阔，让你感到生活处处充满阳光。
有关责任感，妈妈也多次提及。做事不能虎头蛇尾，要有前有后；当班干部不能只想自己，要对同学和班级负责任。而学习是一个学生必须尽最大努力做好的事情，要有责任心，不能马虎。伴随着你的成长，你稚嫩的肩上将不断承担起小到家庭亲人朋友大到集体社会国家等方方面面的责任。
以上这些要求是做人的基本底线，也是妈妈最为看重的。而做到这些也很不容易，这需要你终日三省自身，需要经年累月的坚持。但妈妈相信你一定会让人满意。
在修养自身的同时，妈妈认为你还应该注意以下问题：
一、 身心健康
读小学以来，你每周的体育课只有三节。由于作业量大量增加和我们家离学校较远等原因，你一周只有这三节体育课来锻炼身体，显然太少。所以你要非常珍惜这三节课的时间，好好锻炼身体。妈妈也保证每周末带你去游泳。除了锻炼身体，你一定要注意饮食。少吃或不吃甜食，坚决不喝可乐雪碧，多吃蔬菜水果，早睡早起养成好的生活习惯。九十多岁的北大教授季羡林老先生谈其养生之道是生活规律，节制饮食。他很少锻炼身体，但他能控制好每日生活和饮食。锻炼身体和节制饮食是我们身体健康的保证，希望你能重视。此外，心理健康也极其重要。如果内心深处有了结，一定要跟妈妈讲。妈妈无法解决的问题，我们可以去看心理医生，去请教专家。你常常为考得不好而郁郁寡欢，一方面妈妈为你能上进要强而高兴，另一方面也为你非常担心。遇到这种时候，妈妈希望你能想想愉快的事情，尽快忘记不悦。另外，妈妈告诉你，成绩只是对这段学习的检查，考得不好说明这阶段学得不好，再学一遍就是了。如果每个阶段都付出了辛苦和努力，你就会有好成绩，就不会再忧郁了。与其让内心煎熬，还不如提早努力。
二、尊重老师、父母和同学的意见，不要自以为是
老师、父母是过来人，有丰富的学习和生活经验。有些同学在某方面会强出你很多，值得你学习的地方也很多。向他们学习就是在寻找一条走向成功的捷径。特别是老师，他们有很多年的教学经验，懂得怎样学习才能有效。要尊重老师的决定，严格落实老师的提出的要求，对你来说，只有好处，没有坏处。要虚怀若谷，不要自以为是。
三、 学会用巧劲，提高学习效率
在学习方面，妈妈一直非常欣赏你有两点：其一是课上专心听讲，积极发言；其二是完成作业及时利落，从不拖沓。这的确是两条提高学习效率的好途径，请你保持。但是还有几点妈妈需要提醒你：一是高质量完成作业。上初中后，老师布置的作业量非常大。而每项作业无论是否落实到笔头，你都必须认真对待。比如说，语文作业要求抄写第一单元文常和字词。如果你不用脑去记，只是劳累一下你的手部肌肉，甚至连自己写的是什么都不知道，这种完成作业的质量是非常差的。相反，如果你不仅写了，而且也记住了，这才是高质量地完成作业。这两种结果肯定会一差一好地体现在未来的考试成绩上。妈妈知道，你是个聪明的孩子，不会做这种掩耳盗铃自欺欺人的事情。二是反复复习学得不好的知识，反复做曾经错过的题。一次就能学准确的知识，不易再次出错。而没有学会的知识，错误概念会在你脑中根深蒂固。所以你必须花更多的时间来纠正自己学习中的错误。三是学会分析试卷。一般说来，老师考察学生都有考点，当你能够明白某道题老师要考察哪些知识时，你就不会出错。这是学习的另外一个境界。试卷发下来，要针对错题寻找自己掌握不好的知识点，随后复习补齐。四是磨练准确细致的学习性格。学习是非常严谨的，不能放过任何一处不懂或不会的地方。一旦放过，很快会体现在章节或期末考试的成绩上。这有些像大夫做手术，你的学习就像病人，你不能只给病人做70%到80%程度的手术，留个口子就下手术台，让病人自生自灭去。这种结果，医生会被起诉而丢掉饭碗。而你呢？自然学不好知识和技能。五是把功夫花在平时。平时学得怎样，考试成绩就会怎样。只靠考前临阵磨枪肯定是不行的。每天用十分钟预习和复习所学的知识，将会事半功倍。
四、说话做事要多动脑子。话要好好说，惹人讨厌的话不说，伤人心的话不说。做事要圆满、周全。适得其反的话不说，适得其反的事不做。做事说话一定要克制情绪，只要多动脑想办法，任何问题都可以较为圆满地解决。
宝贝，妈妈希望你能珍惜学习时光，好好修养身心，努力勤奋学习，克制情绪，不断增加智慧，成为一个全面发展，不断完善的人。
此致
不断向善！
妈妈
既然很多东西都有，那你就找一些创意的来送吧。给你点建议吧：
一、《健康保健睡枕》：睡眠越来越重要了，特别对上了年纪的人，在这个重要的日子，送他一份脊椎保健睡眠枕，他收到肯定会非常开心的。送的就是一份健康。
二、《最佳爸爸奖牌》：很有特色的个性定制礼物，因为这份礼物不仅本身有创意，关键是这份礼物可以让你的爸爸他觉得，养大你，是一份荣誉。
三、《家人幸福回忆录》：将你一家人大家的相片，对爸爸想说的话，制作成一本精美的小册子，里面有你们家人的照片，有你们想对爸爸说的话，有你们对爸爸的祝福。很温馨的。
四、《绿色芳香茶叶》：现在喝茶是很多人的习惯，对身体也很好的，可以送一份比较好的茶叶。让你爸爸每天喝上一杯，对于健胃养生都是很不错的。
五、《健康紫砂杯子》：现在紫砂杯是很流行的礼物，对养生保健很有作用，你可以好好准备一份这样的礼物，呵呵，送给他他会很高兴的。
六、《个性感恩水杯》：送父母不可多得的礼物，杯身可以刻上一些比较感恩的文字，可以是名字，也可以是祝福，反正个性定制，内容由你提供。很有特色的。
七、《实用礼品套装》：可以送一些比较实在的礼物，好像衣服啊，老人手机啊，等等都是不错的选择，最好根据他的生活习惯选择一份他比较喜欢的礼物。呵呵。
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呵呵，暂时整理这么多，希望对你有点建议吧，祝你们一家人开开心心。
盘点仙剑奇侠传5支线任务，并且整理了详细的仙剑奇侠传5支线攻略，想知道仙剑5都有哪些支线任务吗，快来看看吧。 仙剑奇侠传5支线任务如下： 任务1-善有善报 触发条件 城镇：青荷镇 主线：无 队友：无 方式：与青荷镇酒坊对面站着的NPC【钱三琼】对话，选择【听听他们在说什么】 简要流程 交谈得知钱三琼为了治好妻子的病，高价收购凤鸣草 往后山猿啼峰打魔魈王处取得凤鸣草 返回青荷镇找钱三琼对话交任务 获得奖励 道具：选择后续任务奖励九叶七花，幽檀凝心香 装备：无 金钱：可选择500，或者选择后续任务(奖励1000) 查询提示 前几天经过青荷镇，听说有人要高价收购猿啼峰上特产的一种叫“凤鸣草”……那药材很罕见么? 任务日志 大夫说小香的伤，非要什么“风亮节”才能治好。可长这药材的地方，附近只有猿啼峰。都说那山上的山贼穷凶极恶，我又不会武功……再这么下去，小香就得当一辈子瘸子了!所以，求求这位路过的猎户小哥，如果你真能帮我把东西弄到手，多少钱我都出!——青荷镇村民，钱三琼 后续 选择【两位大婚时的一杯喜酒】，不要金钱奖励的状况，以【姜云凡】带队，到开封找同名NPC【钱三琼】、【墨香】，可以获得后续奖励 其他提示 和任务“寻药”一起接下的话，可以少跑一次猿啼峰。 任务2-寻药 触发条件 城镇：青荷镇 主线：无 队友：无 方式：与药店(室内)的掌柜【程元化】对话，选择【怎么有钱赚还愁眉苦脸】 简要流程 交谈得知程元化在寻找一种名为不归的剧毒草药 往后山猿啼峰打魔魈王处取得不归草 返回交任务 获得奖励 道具：铜刚果、三叶草、赤赤兔筋、蟠桃、异兽之胆 装备：无 金钱：500 查询提示 你听说过听河镇药铺的掌柜，“小华佗”程大夫吗?那可真是个爱药成痴的人。 任务日志 听说猿啼峰上的猴窝附近新长出了通体黑色的野草。莫非那就是传说中的“不归”?——想到这世上还有我没见过的野草，心里就痒痒，如果小哥真能弄到手，报酬自然是好商量。不过山上猴精凶悍的很，你可千万小心。——青荷镇药铺掌柜程元化 后续 完成任务之后，从该店购买道具半价 其他提示 和任务“善有善报”一起接下的话，可以少跑一次猿啼峰。 任务3-抱怨的守卫 触发条件 城镇：开封 主线：仅瘟疫事件时可接，瘟疫过后仍可交任务 队友：无 方式：与开封码头尽头的守卫【捕快】对话2次后触发 简要流程 交谈得知守卫正在寻找可以治疗瘟疫的药物 收集物品【铜刚果】【铁树籽】【五叶草】 再次与捕快交谈交任务 获得奖励 道具：通络丹*2，凝冰华晶*2 装备：无 金钱：1000 查询提示 无 任务日志 听说以铜刚果、铁树籽和五叶草可以练成抵御瘟疫的良药，你们可以帮我来找么?——开封守卫 后续 无 其他提示 瘟疫过后，守卫依然会在开封府门口等着你，奖励依旧，不用担心找不到人 任务4-南柯一梦 触发条件 城镇：开封 主线：瘟疫事件解决后 队友：全员 方式：与酒楼内戴草帽的【无名男子】对话，选择【好啊】或【改天吧】 简要流程 与NPC对话即可 获得奖励 道具：积气，武灵 装备：无 金钱：1000 查询提示 你问我们的消息哪里来的?有句话叫“酒后吐真言”。酒馆客栈，向来是打听消息的好地方。不信你去开封走一圈就明白了。 任务日志 谢谢几位的热心，补不过你们实在是帮不上什么忙，肯相信我说的话，在下已经感激不尽了。一点薄礼，聊表谢意。——开封念雪楼无名男子 后续 无 其他提示 无 任务5-开封童趣 触发条件 城镇：开封 主线：瘟疫事件解决后 队友：无 方式：与酒楼旁小男孩【小道】【恒仔】或【晓志】对话 简要流程 与三个小孩之一对话，小孩要求主角和他们一起玩 在城内分别找到三个小孩 找齐三人后完成任务 获得奖励 道具：烤鸭、醒神针、百草霜 装备：无 金钱：1000 查询提示 听说过“善财童子”没?在开封若是有小孩找你玩捉迷藏，一定要答应。呃，我怎么知道哪个是真的善财童子? 任务日志 喂，你看起来都那么大了，还偷听我们说话。看起来很想玩哦?——开封少年小道 后续 无 其他提示 无 任务6-盼君归 触发条件 城镇：开封 主线：瘟疫事件解决后 队友：全员 方式：与码头附近女子【徐芊芊】对话 简要流程 与徐芊芊对话，得知她的夫君不知所终，拜托主角一行帮忙寻找 前往丹枫谷找到与九尾狐对话的书生 将书生的答复带给徐芊芊 获得奖励 道具：幽檀凝心香*2，醒神针*2，百灵香*2 装备：无 金钱：1000 查询提示 最近开封城里被妖怪掳走的人好像不少?有位女子每天在码头旁的树下等待她的夫君归来，真是可怜哪…… 任务日志 请告诉他，让他早日回家。只要他勤奋上进，别的也就不要求他了。先谢过各位了。——开封码头徐芊芊 后续 无 其他提示 和任务“救孝子”一起接下的话，可以少跑一趟丹枫谷。 任务7-辰少的历练 触发条件 城镇：开封 主线：瘟疫事件解决后 队友：无 方式：与码头乞丐【落魄辰少】对话3次 简要流程 与乞丐对话3次，触怒乞丐 损失金钱4000，当金钱不足4000时，损失止血草 (可获得关于开封宝藏任务的提示) 获得奖励 道具：签了名的符咒(妄念心咒) 装备：无 金钱：无 查询提示 开封瘟疫之后，城里就冒出不少自称的“蜀山高人”。啧啧，和他们说话可要小心啊。 任务日志 修仙历练的第一步，就是家财散尽哪……——开封蜀山某高人(自称的) 后续 按照提示，在小蛮在队时，可以回来开封寻找宝藏。 其他提示 无 任务8~13 开封寻宝 触发条件 城镇：开封 主线：瘟疫事件解决后 队友：全员 方式：与【酒商】对话，触发寻宝系列任务 简要流程 与【酒商】对话，获得关于码头石碑与宝藏的提示; 调查码头【石碑】，获得关于石碑碎片去向的消息; 与城东街头小孩【小汤子】对话，向糖商购买【稀有的糖果】，将糖果交给小汤子，换取【石碑碎片】，获得酒肆石碑提示; 调查酒肆【石碑】，获得城门石碑提示; 调查城门石碑，获得【钥匙】; 用【钥匙】打开城内四合院里的宝箱，获得奖励。 获得奖励 道具：龙须草*5，九转金丹*5 装备：游龙纹玉佩 金钱：4000 查询提示 俗话说“开封城，城擂城，地下埋有几座城”，古玩珍宝多的是，就看你会不会找了。多听听当地居民的闲聊吧。 任务日志 听路边的大叔大婶闲聊，开封城码头有一块奇怪的石碑。闲着也是闲着，去看看吧，说不定真的是什么好东西呢?——龙幽 石碑缺了一块，字也看不清了。不过听艄公老伯说，缺了的部分，是被城后家里开当铺的小汤子他们拿走了。要去看看吗?——唐雨柔 大哥哥想要那个石碑?你给我们一人一颗糖，我们就把捡到的碎片给你。——开封少年小汤子 石碑上写着“酒肆门旁藏天地”。这碑有多少年了，也不知道那家酒肆还在不在。——龙幽 “城门座下有乾坤”，石碑上指示的方向，似乎是东城门。——唐雨柔 “碑下锁匙方解院内秘藏”，这开封城里普通人家的小院儿……只有那一处了吧。——唐雨柔 后续 无 其他提示 找糖果商买糖的时候，最好多买一些，以后说不定会有用的。 任务14-虚月道君的小店 触发条件 城镇：蜀山 主线：魔君封印解开之前 队友：全员 方式：与蜀山弟子【虚月道君】对话，选择【恩，会有好东西吧，试试看。】 简要流程 回答三道题目，虚月道君就会开启隐藏商店。 第一题答案：封血竭花 第二题答案：二十七桶 第三题答案：做梦 获得奖励 道具：隐藏商店开启 装备：无 金钱：无 查询提示 蜀山修行一向清苦，不过据说也有不甘寂寞的弟子在兜售珍奇货物。但是他非要买东西的人答对他三道题才肯卖。这是什么规矩? 任务日志 蜀山修行清苦，于是不甘寂寞的师兄开了家小店，以此来吸引众多小师妹……啊不，考验大家的智慧。欢迎各位随时光临……虚月道君 后续 寻找七星剑 其他提示 对付师兄，砍价不用客气了。使用唐雨柔、小蛮带队时，隐藏商店物品半价出售。 任务15-给御剑师兄的信 触发条件 城镇：蜀山 主线：魔君封印解开之前 队友：无 方式：与蜀山女弟子【墨恬沐】对话 简要流程 交谈后，墨恬沐要求主角送一封信给她的一名师兄 主线剧情中使用“回魂仙梦”回到二十年前时，在绝行天途找到蜀山少年【墨锐之】，把信交给他 回到现在，找墨恬沐回复 获得奖励 道具：寒冰玉*3，蚀筋花*3，流雳尘*3 装备：无 金钱：无 查询提示 听说蜀山有几个御剑术练得出神入化的高手，御风而行，扶摇万里。那他们……还打算从剑上下来么? 任务日志 你要是会御剑的话，就给你这个机会。把信送给在天山御剑巡逻的锐之师兄。——蜀山弟子墨恬沐 后续 无 其他提示 墨锐之师兄用其他方式是联系不上的，别找了。 任务16-九霞觞 触发条件 城镇：任意 主线：魔君封印解开之前 队友：全员 方式：使用道具【九霞觞】触发任务 简要流程 使用九霞觞，小蛮说这是海棠带给一贫的礼物 唐雨柔提议去玉衡宫找草谷拿些解酒丹药，一起给一贫送去 到达玉衡宫，听到凌音草谷谈话 草谷吩咐唐雨柔去拜访其他几位七圣(关怀支线开启) 获得奖励 道具：百灵香*4，甘松子*2 装备：无 金钱：无 查询提示 听说这世上有一种酒杯称为“九霞觞”，就算倒入清水，尝起来也如同美酒一般。 任务日志 良器配佳酿，不如我们去师父那里，看看有什么酿酒的药材，一并给师叔送过去吧。怡情养生也不枉“酒狂”两字了。——唐雨柔 后续 支线关怀、箫声寄幽思 其他提示 无 任务17-关怀 触发条件 城镇：蜀山七宫 主线：回魂仙梦发动之前 队友：全员 方式：完成支线【九霞觞】时，自动获得该任务 简要流程 草谷吩咐唐雨柔去拜访其他几位七圣 天玑宫与一贫、铁笔交谈 天璇宫与青石、玉书交谈 天枢宫门口与太武弟子交谈 获得奖励 道具：天荔果仁*4，八魂玉*4 装备：无 金钱：无 查询提示 蜀山七圣中的草谷居士，经常下山行医，真可当得“悬壶济世”四个字 任务日志 柔儿，小蛮，这几份药也就一并带过去吧，除了我跟凌音，其他几人每人一份。——草谷 后续 无 其他提示 无 任务18-箫声寄幽思 触发条件 城镇：蜀山七宫 主线：回魂仙梦发动之前 队友：全员 方式：完成支线【关怀】时，自动获得该任务 简要流程 完成关怀任务后，去摇光宫找草谷复命，可听到凌音草谷的谈话 获得奖励 道具：隐蛊*2，桃木飞剑*2 装备：无 金钱：无 查询提示 蜀山七圣中最年轻的一位，凌音道长精擅乐器，只是我们这些普通人，哪有机会听她演奏呢? 任务日志 药酒都送到了，回去给师父复命吧。她好像是在凌音师叔那里商量什么事。——唐雨柔 后续 天权书阵内，《酒经》可阅读，阅读时，可获得道具奖励 其他提示 无 任务19-救救小巴 触发条件 城镇：祭都 主线：无 队友：全员 方式：与【阿塔】姐妹交谈 简要流程 与阿塔姐妹交谈，得知他们的魔兽小巴病重，魔界无药可医 寻找人界药物——九叶灵芝 返回交给阿塔姐妹 获得奖励 道具：景陀回息丸、千年参王、魔兽之胆、八魂玉 装备：无 金钱：无 查询提示 你说，魔界与人界若是能互通有无，该有多好? 任务日志 要治好小巴的病，需要人界得九叶灵芝。人界的朋友，可以帮我们找到这种药吗?——祭都阿塔姐妹 后续 无 其他提示 只要龙幽在队，御剑地图开启时，也可以随时回到魔界。 任务20-寻找七星剑 触发条件 城镇：祭都 主线：无 队友：全员 方式：与祭都酒馆附近的男子【墨影】交谈，需完成任务“虚月道君的小店” 简要流程 墨影吹嘘魔界的武力，小蛮不服与其争吵，并表示要让墨影见识一下人界兵器 回到蜀山，向虚月道君购买武器【七星剑】 龙幽在队时可以返回魔界，将七星剑交给墨影 获得奖励 道具：饮血、吞灵、疾攻、拼尽 装备：无 金钱：2000 查询提示 锁妖塔倒了之后，下面的盘龙柱被毁。那些散落各地的铜铁碎片，好像被很多匠人捡走了。用碎片打造出来的剑，称为“七星剑”，据说有降妖除魔的能力。不知道比起桃木剑，哪个更好用? 任务日志 好!人类那句话怎么说来着?“君子一言，快马一鞭”?你若让我心服口服，我这里的符咒就都赠送与你——祭都武器迷墨影 后续 无 其他提示 只要龙幽在队，御剑地图开启时，也可以随时回到魔界。就这些，望采纳
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