从小到大，特别是现在越来越大了，晚上睡觉总是不敢一个人睡，一定要找人陪我一起睡觉才能睡得着，一个人 从小到大睡觉都有妈妈陪要么就是姐姐陪我睡觉现在工作了一个人睡...
\u4ece\u5c0f\u5230\u5927\u6211\u5c31\u6709\u4e2a\u6bdb\u75c5\uff0c\u665a\u4e0a\u4e0d\u6562\u4e00\u4e2a\u4eba\u7761\u89c9\uff0c\u73b0\u5728\u90fd\u4e0a\u5927\u5b66\u4e86\u8fd8\u662f\u8fd9\u6837\u6211\u4e5f\u662f\u4e0d\u6562\u4e00\u4e2a\u4eba\u7761\uff0c\u4e00\u76f4\u5230\u9ad8\u4e2d\u624d\u8be5\u8fc7\u6765\uff0c\u521d\u4e2d\u65f6\u4f4f\u6821\u665a\u4e0a\u5bb3\u6015\u65f6\u8fd8\u4f1a\u8dd1\u5230\u522b\u4eba\u5e8a\u4e0a\u53bb\u7761\uff0c\u6211\u53ea\u662f\u987a\u5176\u81ea\u7136\u4e86\uff0c\u60f3\u60f3\u4e00\u4e9b\u597d\u73a9\u7684\u4e8b\u6216\u8005\u60f3\u60f3\u5b66\u4e60\uff0c\u6211\u53ea\u8981\u4e0d\u60f3\u5230\u5bb3\u6015\u7684\u4e8b\u5c31\u597d\uff0c\u6216\u7740\u9192\u6765\u65f6\u770b\u4e66\uff0c\u4e00\u76f4\u5230\u7761\u7740\uff0c\u6211\u4ee5\u524d\u7238\u5988\u4e3a\u4e86\u8ba9\u6211\u81ea\u5df1\u7761\uff0c\u90fd\u4e0d\u8ba9\u6211\u53bb\u627e\u4ed6\u4eec\u7761\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u5bb3\u6015\u65f6\u5c31\u770b\u770b\u4e66\u3002\u52aa\u529b\u53bb\u5c1d\u8bd5\uff0c\u4e0d\u8981\u7ed9\u81ea\u5df1\u8bf4\u6211\u4e00\u5b9a\u4f1a\u5bb3\u6015\u5c31\u597d\u4e86\u3002\u795d\u4f60\u8003\u7814\u6210\u529f\u3002
\u4f60\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4e0d\u6562\u4e00\u4e2a\u4eba\u7761\u5462\uff0c\u6015\u9ed1\uff0c\u6015\u9b3c\uff01\u4eba\u603b\u8981\u72ec\u5f53\u4e00\u9762\uff01\u4e0d\u6562\u7761\u4e5f\u8981\u7761\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u4e70\u4e2a\u5965\u7279\u66fc\u7684\u516c\u4ed4\uff0c\u62b1\u7740\u7761\uff0c\u5982\u679c\u6709\u4ec0\u4e48\u9b3c\u554a\uff0c\u5996\u602a\u554a\u8981\u4fb5\u72af\u4f60\uff0c\u5965\u7279\u66fc\u4f1a\u53d1\u6fc0\u5149\u706d\u4e86\u4ed6\u4eec\uff01
缺乏安全感呗，你需要找个男（女）朋友了！让自己放松，告诉自己别怕，我可以，心理暗示法
不会吧，都这么大了
绛旓細鎷ユ湁涓涓浠庡皬鍒板ぇ鐨勫ソ鏈嬪弸锛屾垜瑙夊緱搴旇寰堝簡骞锛岀壒鍒槸鑷繁鏄嫭鐢熷瓙濂崇殑浜猴紝鏈変竴涓粠灏忓埌澶х殑鏈嬪弸锛岀姽濡傛湁鐫鍏勫紵濮愬涓鑸傛垜涔熸湁涓涓粠灏忓埌澶х殑濂芥湅鍙嬶紝鎴戜滑浠庡辜鍎垮洯灏辫璇嗕簡锛屼箣鍚庝粠骞煎効鍥紝灏忓锛屾垜浠竴鐩撮兘鍦ㄥ悓涓涓彮绾э紝鍒濅腑寮濮嬫墠娌℃湁鍦ㄥ悓涓涓彮绾э紝浣嗘槸鍙嬫儏渚濇棫锛岀洿鑷鐜板湪鎴戜滑閮藉嚭鏉ュ伐浣滐紝渚濈劧...
绛旓細杩欐椂鐨勬垜涓嶇鎰熷徆璧锋潵锛屾垜姝ｅ湪鐪嬬潃涓鏈功锛屼絾鐜板湪璁颁笉澶竻浜嗭紝鍙功涓婂啓鐨勪竴鍙ヨ瘽鍗磋鎴戣蹇嗘繁鍒伙細鈥滄湅鍙嬫槸浣犱竴鐢熶腑鏈鐢滆湝鐨勭煡蹇冨ソ鍙嬨傗濆氨杩欏井涓嶈冻寤剁殑鍗佸嚑涓瓧锛岃鎴戝嬀鍕掕捣浜嗗鏈嬪弸鐪熸寶鐨勬祦鎭嬨備粠浠婂線鍚庯紝鎴戝彉寰楃湡璇氫簡锛岀洿鐜囦簡銆備篃璁告湁浜轰細璇达紝闅鹃亾灏卞嚟杩欑煭鐭殑鍗佸嚑涓瓧锛屽氨浼氭敼鍙樹綘鍚楋紵鎴戞兂鎴...
绛旓細浠庡皬灏辩缁忕矖鏉★紝鏃犲咖鏃犺檻锛屼粈涔堥兘涓嶅綋鍥炰簨锛屾湁浜鸿拷锛屽緱鐪嬭嚜宸辫兘涓嶈兘鐪嬪緱涓婏紝姣旇緝鑷俊鐨勯偅涓绉嶏紝浣嗕篃姣旇緝鑷銆傝皥鎭嬬埍浠庝笉鐪嬪搴紝鍙湅鎰熻锛屾湁鎰熻鐨勶紝浣犲鍐嶇┓涔熶笉褰卞搷鎴戯紝娌℃劅瑙夌殑锛屼綘鍐嶆湁閽变篃涓庢垜鏃犲叧銆傚伐浣滀互鍚庝細鎯崇殑澶氱偣锛屾敞閲嶇粏鑺傦紝璋ㄦ厧銆傜粨濠氳繕濂斤紝浣嗘槸鐢熷瀛愪箣鍚庣殑鏀瑰彉姣旇緝澶э紝涓嶉偅涔...
绛旓細涓嶈繃鍦ㄦ涔嬪墠鎴戞兂浣犲簲璇ョ‘璁や竴涓嬶紝褰撴紨鍛樺埌搴曟槸涓嶆槸浣犲績涓殑姊︽兂锛熶綘鍋氬ソ褰撴紨鍛樼殑蹇冮噷鍑嗗娌℃湁锛熻岃嚦浜庝綘閫備笉閫傚悎鍋氭紨鍛橈紝鍙湁鍘诲仛杩囦簡鎵嶇煡閬擄紝鑰屾鏃朵笉绠＄粨鏋滃浣曪紝浣犺嚦灏戝凡缁忎簡缁撲簡涓妗╁績鎰裤備綘璇村埌鎷呭績閭ｅ鍏徃锛岄偅浣犱箣鍓嶅彲浠ュ鎵撳惉涓涓嬮偅瀹跺叕鍙搞傚笇鏈涗互涓婃墍杩拌兘瀵逛綘鏈夋墍甯姪锝...
绛旓細浣犵殑鐖舵瘝璁╀綘鐙綋涓闈紝鏄浣犵殑涓绉嶉敾鐐兼柟寮忋傚彲鎬滃ぉ涓嬬埗姣嶅績銆備綘浠庡皬灏辫瀹犵潃锛屽澧冨張濂斤紝鎵浠ヤ綘鎵嶄細骞肩銆佹病鏈夌粡楠屻傚氨鍥犱负杩欐牱锛屼綘鐨勭埗姣嶆墠浼氶敾鐐间綘銆備汉鎬绘槸瑕佽蛋鍚戠ぞ浼氱殑锛屾渶缁堟槸瑕佺嫭褰撲竴闈㈢殑銆傝鏈変竴涓粡鍘嗚繃绋嬨備笉缁忛闆ㄩ毦浠ユ垚闀裤
绛旓細鑰屼笖鐜板湪鎴戜滑鐨勫叧绯鐗瑰埆濂斤紝涓嶈繃浠栧鎴戣秺濂斤紝鎴戝氨瀵瑰綋鍒濈殑浜嬫儏瓒婂唴鐤氾紝鍦ㄦ涔熷笇鏈涘ぇ瀹跺敖閲忎笉瑕佹璐熷埆浜猴紝濡傛灉鏈夎嚜宸卞瀛愮殑璇濓紝涓瀹氳濂藉ソ鐨勬暀瀵间粬锛岃浠栫煡閬撳ソ鏈嬪弸鏄笉鑳戒簰鐩告璐熺殑锛屼互鍏嶇暀涓嬮仐鎲俱傚綋鐒堕櫎浜嗚繖浠朵簨鎯呬箣澶栵紝杩樻湁浠ヤ笅鍑犱釜浜嬫儏鏄垜姣旇緝鍚庢倲鐨勶細1銆佹病鏈夋帴鍙楄佸笀鐨勫煿鍏 杩欐槸涓浠舵垜鍦ㄤ笂涓...
绛旓細浠庡皬鍒板ぇ灏辫鐖舵瘝鍜屽埆鐨勫瀛愭瘮杈冿紝姣忎釜浜轰及璁￠兘鏈夎繃杩欐牱鐨勭粡鍘嗭紝灏辨槸灏忕殑鏃跺欎綘鐨勭埗姣嶆讳細璺熶綘璇达紝浣犵湅鐪嬪摢涓瀛愪汉瀹跺仛鐨勬庝箞鏍凤紝浣犱负浠涔堝氨涓嶈鍛紵浣犱负浠涔堝氨娌′汉瀹跺ソ鍛紵灏忕殑鏃跺欐垜浠緢鎰氶挐锛屼笉浼氬氨杩欎釜闂鍙戣〃浠涔堣嚜宸辩殑鐪嬫硶锛屽彧鏄寰楀績閲屽緢涓嶈垝鏈嶃備笉瑕佸洜涓鸿繖涓嚜鍗戯紝鍥犱负鎴愰暱鐨勮繃绋嬪氨鏄笉鏂...
绛旓細鍦ㄦ垜鎰忚瘑鍒扳滄棤甯告槸甯糕濈殑鏃跺欙紝鎴戠獊鐒舵剰璇嗗埌鑷繁闀垮ぇ浜嗐浠庡皬鎴戝氨鏄釜鈥滃ソ濂囧疂瀹濃濓紝浠庡効鏃剁殑鍗佷竾涓负浠涔堝埌闈掓槬鏈熺殑鍚勭浜虹敓鍥版儜锛屾垜鎬荤埍鍘诲鎵锯滃敮涓瑙ｂ濓紝鎴戝笇鏈涙垜鐨勭枒鎯戞昏兘鏈変竴涓爣鍑嗙瓟妗锛屾洿甯屾湜浠庤繖鏍风殑鏍囧噯绛旀涓幏寰楄嚜宸卞浜庣敓娲荤殑鎺屾帶鎰熴傚浜庤嚜宸变笉鐭ラ亾绛旀鐨勪簨锛屽浜庝竴绉嶄笉绠℃槸鐢熸椿杩樻槸鏈潵...
绛旓細涓嶈繃鍜变篃鍙互浠庡彟涓鏂归潰鐪嬶紝鎯虫垜鐨勮瘽锛屾垜浠ュ墠鎯呮劅鏂归潰涔熸瘮杈冭杽寮锛屾洿涓嶇敤璇翠簬濂崇敓浜ゆ祦锛屽嚑涔庡緢灏戯紝浠ュ墠鐨勮嚜宸变篃浼氭樉寰楄嚜鍗戜笉鑷俊锛屽帇鏍瑰氨涓嶆暍鍦ㄥコ鐢熼潰鍓嶆湁鎵琛ㄧ幇锛屽鑷翠竴鑸病鏈夊コ鎬ф柟闈㈢殑鏈嬪弸銆傚悗鏉ヨ嚜宸辨湰鍛芥敼鍙樹簡锛屼粠鍚勬柟闈㈠幓瀵绘壘鑷繁鐨勪紭鐐癸紝鎵捐嚜宸卞枩娆㈠仛鐨勪簨鎯咃紝鎱㈡參鑷繁鐨勪俊蹇冧篃瓒婃潵瓒鏈変簡锛屽綋鐒跺湪...
绛旓細姣斿鏈夌殑鐖舵瘝娌℃湁鑰冧笂澶у锛岄偅涔堜粬浠唴蹇冧細瑙夊緱瀛╁瓙涓瀹氬緱鑰冧笂锛涜繕鏈夌殑鐖舵瘝灏忔椂鍊欑墿璐ㄦ潯浠堕潪甯稿尞涔忥紝鎯宠浠涔堢帺鍏蜂篃涔颁笉璧凤紝鐢熶簡瀛╁瓙灏辨仺涓嶅緱鎶婂閲屽紕寰楄窡鐜╁叿鍟嗗簵涓鏍枫傚彟澶栬繕鏈変竴绉嶇埗姣嶏紝浠栦滑缁忓父浼氳锛氣滄垜浠瀛╁瓙鑴炬皵鐗瑰埆鎬ワ紝鎬庝箞鍔烇紵鈥濃滄垜浠瀛╁瓙鐗瑰埆鍐呭悜鎬庝箞鍔烇紵鈥濅綘鍐嶈拷闂粬浠负浠涔堥偅涔堝湪鎰...
