一些武打格斗训练的问题！（建议尚武的同胞及军警进！！）
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前倒和侧倒最关键的是：在你 倒得时候一定不能用膝盖或肘或腰直接着地，那样必伤，正确的方法是用小臂内侧和手掌同时着地，前提是不能有怕疼的心理，一定要用力向地拍，脚尖要把身体承起来，做的好的话，身上的衣服是不会挨着地面的，你可以在软垫子上先练着地。练身体支撑的角度，熟练后在硬地上应该没问题。我是一个武警战士，原来在京畿的武警防暴队受训，这是基本功，水泥地面连着几十个都没问题，只要角度和要领掌握的好，根本不会伤着。记住，一定不要有怕伤和怕疼的心理，越怕受伤，摔得就越疼，你 不信可以试试！！勇敢点啊！！！答不好，不用加分
先在沙地练或是土地上练。
平时还要练抗击打能力。打沙袋撞树啥地。
无解
反正就是别用关节直接受力就行了！
要是落地面积小的话，绷紧肌肉，落地面积大就放松你的肌肉，要能够保护好自己首先要练出个勇气，不然你倒地的时候会很慌张的
看来你们基本功不过硬啊，多练倒功，前到，侧倒，背摔等等~~前倒除两个脚尖以外，用小手臂和手掌（或者掌缘）着地。身体其他部位不能挨地。侧倒（如往右倒）。在倒地时左脚弯曲成90度。右脚打直。整个身体右侧和右脚大腿外侧都要挨地，左手弯曲支撑地面，右手打直掌心向下。主要用两手和身体分担倒地的重量。就说这么多了。。。
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