蛙泳时手不动光蹬脚为什么不前进反后退啊 蛙泳时怎么用脚来蹬水控制前进???

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蹬脚,就人体的动作来说,就是通过肌肉的收缩产生了一次屈伸。它的效果其实是两方面的:脚的后伸和躯干的前挺。到底最后对身体形成哪个方向的运动,要看头和脚对水的阻力怎样。如果脚板很平或戴潜水的脚蹼,并且是脚底板面正对着后方蹬动,这时脚底板对水的阻力就大于头对水的阻力,人就向前游。反之,脚底板方向不正,甚至使脚尖朝后,那就肯定没有头顶对水的阻力大,人就会向后退。

蛙泳只蹬腿,再原路收腿,收腿太快,就会后退。
蛙泳蹬腿应该是:用口吸气,脚外转90度,腿蹬开65度,再用力夹腿,身体才会快速前行。
练习时,手可以轻轻搭在浮板上,也可以让人托着下巴练习,很快就会了。

方法不正确,脚掌向外,蹬腿的同时双腿夹水,只会前进,不会后退。千万不可撅屁股。

蹬脚姿势不对,先张开,再合拢,要是直接往后蹬,就会后退。

腿动的力量小于水对人体的阻力!

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