你好,我的鼻子经常出现黑头,我用手挤了好几年了,鼻子上出现了好多好多小窝窝.愁死了 .还有办法吗??? 我的鼻梁上我在很多黑头，以前大的我都把它用手挤出来了，小的就...
\u6211\u7684\u9f3b\u5b50\u7ecf\u5e38\u51fa\u73b0\u9ed1\u5934!!\u5404\u8def\u4eba\u9a6c\u603b\u7ed3\u7684\u6709\u6548\u7684\u53bb\u9ed1\u5934\u65b9\uff1a
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2.\u7528\u68c9\u82b1\u68d2\u628a\u9762\u819c\u6d82\u5728\u9f3b\u5b50\u4e0a\uff0c15\u5206\u949f\u540e\u5c31\u5e72\u4e86\uff0c\u6495\u6389\u9762\u819c\u5c31\u53ef\u4ee5\u770b\u89c1\u9762\u819c\u4e0a\u6cbe\u4e86\u5f88\u591a\u9ed1\u5934\u548c\u767d\u5934\uff0c\u81ea\u5df1\u770b\u4e86\u90fd\u4f1a\u89c9\u5f97\u808c\u76ae\u7599\u7629\u8d77\u4e00\u8eab\uff01\uff08\u7528\u9f3b\u8d34\u819c\u4e5f\u662f\u4e00\u6837\u7684\u4f7f\u7528\u65b9\u6cd5\uff09
3.\u7528\u723d\u80a4\u6c34\u6253\u6e7f\u5316\u5986\u68c9\uff0c\u8d34\u5728\u9f3b\u5b50\u4e0a\uff0c\u53ef\u4ee5\u7b49\u5230\u5e72\u6389\u4e5f\u53ef\u4ee5\u53ea\u6577\u51e0\u5206\u949f\u5c31\u597d\uff0c\u56e0\u4e3a\u8be5\u6b65\u9aa4\u662f\u7528\u6765\u7f29\u5c0f\u6bdb\u5b54\u7684\uff0c\u968f\u4e2a\u4eba\u559c\u6b22\uff01
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1.\u9f3b\u8d34\u6cd5
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2.\u5438\u7ba1\u6cd5
\u5438\u7ba1\u5438\u9664\u7684\u529b\u5ea6\u5927\uff0c\u80fd\u5c06\u9ed1\u5934\u6e05\u7406\u5f97\u8f83\u4e3a\u5e72\u51c0\uff0c\u4f46\u53cd\u590d\u4f7f\u7528\u6613\u4f7f\u6bdb\u5b54\u53d8\u7c97\uff0c\u5bf9\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\u7684\u5f39\u6027\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd\u3002
3.\u78e8\u7802\u6cd5
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\u5bb6\u91cc\u8f7b\u677e\u53bb\u9ed1\u5934
1.\u7528\u6d17\u9762\u5976\u6e05\u6d01\u9762\u90e8\u3002
2.\u7528\u6df1\u5c42\u53bb\u6b7b\u76ae\u818f\u53bb\u9664\u89d2\u8d28\u3002
3.\u5c06\u201c\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u8f6f\u5316\u4e73\u201d\u6577\u4e8e\u9ed1\u5934\u5904\uff0c10-15\u5206\u949f\u540e\u6d17\u51c0(\u4e00\u822c\u6bcf\u54682-3\u6b21\uff0c\u9ed1\u5934\u591a\u7684\u4eba\u8981\u5929\u5929\u4f7f\u7528)\u3002
4.\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u6eb6\u5316\u6c34\u5bf9\u6eb6\u89e3\u6cb9\u8102\u963b\u585e\u6781\u4e3a\u6709\u6548\u3002
\u5c06\u6eb6\u5316\u6c34\u5012\u5728\u68c9\u7247\u4e0a\uff0c\u8d34\u5728\u9f3b\u5b50\u6216\u4e0b\u5df4\u590410-15\u5206\u949f\u540e\u7528\u6c34\u6d17\u51c0(\u9ed1\u5934\u591a\u7684\u4eba\u6bcf\u5468\u75283\u6b21\uff0c\u5c11\u7684\u75281\u6b21\uff0c\u5fc5\u987b\u591a\u7528\u6c34\u6d17\u51c0)\u3002
5.\u6536\u7f29\u6bdb\u5b54\u8c03\u8282\u6c34\u9002\u5408\u6cb9\u6027\u3001\u6df7\u5408\u6027\u808c\u80a4\uff0c\u6d01\u80a4\u540e\u518d\u4f7f\u7528\u3002
6.\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u963b\u585e\u7cbe\u534e\u80fd\u5316\u89e3\u9ed1\u5934\uff0c\u5728\u4f7f\u7528\u8c03\u8282\u6c34\u540e\u53d6\u9002\u91cf\u64e6\u5728\u6709\u9ed1\u5934\u7684\u5730\u65b9\u3002
\u5c0f\u63d0\u793a
(\u4e00)\u4e0d\u5c11\u76ae\u80a4\u7ec6\u5ae9\u7684\u4eba\u5728\u4f7f\u7528\u9ed1\u5934\u9f3b\u8d34\u540e\u611f\u89c9\u5f88\u75db\uff0c\u8fd9\u4e0e\u9f3b\u8d34\u9700\u8981\u4ee5\u6c34\u6765\u4ea7\u751f\u7c98\u529b\u6709\u5173\u3002\u8981\u4e48\u662f\u4f7f\u7528\u65f6\u6d82\u4e86\u592a\u591a\u7684\u6c34\uff0c\u4ea7\u751f\u7684\u7c98\u529b\u592a\u5927\uff0c\u8981\u4e48\u662f\u8d34\u5728\u9f3b\u5b50\u4e0a\u7684\u65f6\u95f4\u592a\u957f\uff0c\u7b49\u5230\u80f6\u529b\u5f88\u5f3a\u65f6\u624d\u626f\u5f00\uff0c\u5f53\u7136\u4f1a\u75db\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4e2d\u3001\u5e72\u6027\u76ae\u80a4\u7684\u4eba\u611f\u89c9\u5c31\u66f4\u4f1a\u660e\u663e\u3002
\u4e0b\u6b21\u518d\u7528\u65f6\uff0c\u8981\u907f\u514d\u8fd9\u4e24\u70b9\uff0c\u770b\u770b\u6548\u679c\u662f\u5426\u4f1a\u6539\u5584\u3002\u6216\u8005\u6539\u7528\u4e8c\u5408\u4e00\u8bbe\u8ba1\u7684\u4ea7\u54c1\uff0c\u5148\u8d34\u4e0a\u9f3b\u8d34\u8f6f\u5316\u89d2\u8d28\u5c42\uff0c\u518d\u7528\u53bb\u9ed1\u5934\u9762\u819c\u6577\u5728\u9f3b\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u6495\u53bb\u3002\u8fd8\u53ef\u7528\u5230T\u5b57\u533a\u7684\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\uff0c\u5982\u4e0b\u988c\u548c\u989d\u5934\u3002
(\u4e8c)\u60f3\u628a\u9ed1\u5934\u6e05\u9664\u800c\u4e0d\u60f3\u6bdb\u5b54\u53d8\u5927\uff0c\u4e0d\u8bba\u7528\u4f55\u79cd\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e8b\u524d\u6700\u597d\u5148\u84b8\u4e00\u84b8\u8138\uff0c\u4ee4\u6bdb\u5b54\u81ea\u7136\u5f20\u5f00\uff0c\u9664\u4e86\u6709\u52a9\u4e8e\u6392\u51fa\u6bd2\u7d20\uff0c\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u6e05\u6d01\u3002\u6e05\u9664\u5b8c\u9ed1\u5934\u540e\uff0c\u6700\u597d\u7528\u51b0\u51bb\u84b8\u998f\u6c34\u6216\u723d\u80a4\u6c34\u6577\u4e8e\u9f3b\u5b50\u548cT\u5b57\u90e8\u4f4d\uff0c\u8fd9\u6837\u9664\u4e86\u80fd\u9547\u9759\u76ae\u80a4\u5916\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6536\u7f29\u6bdb\u5b54\u3002
\u63a8\u83502\uff1a
\u8fd9\u4e00\u4e2a\u7ed9\u4f60\u63a8\u8350\u4e00\u4e2a\u53bb\u9664\u9f3b\u5b50\u4e0a\u9ed1\u5934\u7684\u7279\u6548\u65b9\u6cd5\uff0c\u7f51\u53cb\u81ea\u521b\u7684\u3002\u7528\u540e\u4f1a\u8ba9\u4f60\u6709\u60ca\u8bb6\u72c2\u559c\u4e4b\u611f\uff01\uff01\uff01\u6b64\u63a8\u8350\u53bb\u9ed1\u5934\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\uff0c\u5f3a\u6548\uff01\u8fde\u6839\u62d4\uff01\u78a7\u67d4\u7684\u5378\u88c5\u7eb8\u5dfe\u52a0\u78a7\u67d4\u7684\u9f3b\u8d34\uff01\u5148\u7528\u78a7\u67d4\u7684\u5378\u88c5\u7eb8\u5dfe\u64e6\u64e6\u9f3b\u5b50\u8981\u64e6\u51fa\u6ce1\u6cab\uff0c\u7136\u540e\u7528\u6e29\u6c34\uff08\u7a0d\u70ed\u4e9b\uff09\u6d78\u6ce1\u9f3b\u5b50\uff0c\u6253\u5f00\u6bdb\u5b54\uff0c\u8981\u662f\u6709\u84b8\u9762\u5668\u66f4\u597d\u3002\u7b49\u9f3b\u5b50\u7a0d\u5fae\u53d1\u7ea2\u53d1\u70ed\uff0c\u5c31\u5728\u7528\u78a7\u67d4\u7684\u5378\u88c5\u7eb8\u5dfe\u64e6\u64e6\u9f3b\u5b50\uff0c\u518d\u6ce1\uff0c\u7136\u540e\u8d34\u9f3b\u8d34\uff0c\u7b49\u5e72\u540e\u8d77\u4e0b\u3002\u8981\u662f\u4f60\u4ee5\u524d\u7528\u8fc7\u9f3b\u8d34\uff0c\u4f60\u4f1a\u611f\u5230\u7528\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u8981\u8d34\u7684\u7d27\u7684\u591a\uff0c\u62d4\u51fa\u7684\u4e5f\u591a\uff0c\u51e0\u4e4e\u901a\u901a\u62d4\u5149\uff0c\u6ca1\u6709\u6b8b\u4f59\uff01\u6211\u662f\u5076\u7136\u53d1\u73b0\u7684\uff0c\u73b0\u5728\u4e00\u76f4\u518d\u7528\u8fd9\u4e2a\u65b9\u6cd5\uff0c\u6211\u7684\u6240\u6709\u7684\u88ab\u9ed1\u5934\u70e6\u607c\u7684\u670b\u53cb\u90fd\u5728\u7528\uff0c\u6548\u679c\u90fd\u51fa\u5947\u7684\u597d\uff01\u53ea\u662f\u8d34\u7684\u592a\u6b7b\u4e86\uff0c\u8d77\u7684\u65f6\u5019\u6709\u4e9b\u75bc\uff0c\u4e0d\u8fc7\u770b\u7740\u9f3b\u8d34\u4e0a\u7684\u9ed1\u5934\u5f88\u6709\u6210\u5c31\u611f\uff01\uff01\uff01\uff01\uff01\uff01\u518d\u770b\u6e05\u9664\u540e\u7684\u9f3b\u5b50\u5e72\u51c0\u7684\u96be\u4ee5\u7f6e\u4fe1\uff0c\u6bdb\u5b54\u4e2a\u4e2a\u6e05\u900f\uff0c\u5c31\u8c61\u80fd\u770b\u89c1\u6700\u5e95\u90e8\uff01
\u5176\u4ed6\u9053\u542c\u9014\u8bf4\u65b9\u6cd5\uff1a
1.\u87a8\u5a77\u6d01\u9762\u4e73\u5bf9\u201c\u8349\u8393\u9f3b\u201d\uff08\u5e94\u8be5\u662f\u6307\u9ed1\u5934\u5566\uff09\u6709\u70b9\u7528\uff1b\u3001
2.\u9884\u9632\u9ed1\u5934\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
\u6bcf\u5929\u65e9\u4e0a\u7528\u5378\u5986\u6cb9\u6d17\u8138\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u6bdb\u5b54\u6e05\u6d01\u3002
3.\u7eff\u6ce5\u5bf9\u9ed1\u5934\u6709\u6548\u679c\u4e0d\u662f\u50cf\u9f3b\u8d34\u90a3\u6837\u76f4\u63a5\u6e05\u9664\uff0c\u800c\u662f\u5728\u4e8e\u9884\u9632\u3002\u4f60\u7528\u9f3b\u8d34\u4ec0\u4e48\u7684\u4e00\u6b21\u8fc7\u5c06\u6bdb\u5b54\u5c3d\u53ef\u80fd\u6e05\u7406\u5e72\u51c0\uff0c\u7136\u540e\u4e00\u5468\u75281\uff0d2\u6b21\u7eff\u6ce5\uff0c\u6bdb\u5b54\u5c31\u80fd\u4fdd\u6301\u6e05\u6d01\uff0c\u4e0d\u4f1a\u518d\u5bb9\u6613\u79ef\u805a\u6c61\u57a2\uff0c\u6240\u4ee5\u80fd\u51cf\u6162\u9ed1\u5934\u5f62\u6210\u7684\u901f\u5ea6\u3002\u6211\u4ee5\u524d\u6bcf\u5468\u8981\u7528\u4e00\u6b21\u9f3b\u8d34\uff0c\u73b0\u5728\u53ef\u4ee51\uff0d2\u5468\u624d\u7528\u4e00\u6b21\uff0c\u6211\u60f3\u53ea\u8981\u52aa\u529b\u4fdd\u6301\u6bdb\u5b54\u6e05\u6d01\uff0c\u4ee5\u540e\u5c31\u4e0d\u7528\u7ecf\u5e38\u4e3a\u53bb\u9ed1\u5934\u800c\u70e6\u607c\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u7684\u76ee\u6807 )
4.\u6211\u7528\u6a44\u6984\u6cb9\u6309\u6469\uff0c\u6548\u679c\u6bd4\u5378\u88c5\u6cb9\u597d\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u7701\u94b1\uff0c\u6309\u6469\u597d\u4ee5\u540e\u62ff\u5316\u5986\u68c9\u65af\u6210\u8584\u8584\u7684\u6577\u96ea\u808c\u7cbe\u6216\u6536\u655b\u6c34\uff0c\u5e94\u4e3a\u542b\u9152\u7cbe\u7684\u4e1c\u897f\u53ef\u4ee5\u6536\u7f29\u6bdb\u5b54
5.\u7528\u76f8\u5b9c\u6d01\u80a4\u6d88\u75d8\u9762\u819c/\u6df1\u6d77\u6ce5 \u91ce\u83ca\u7cbe\u534e/\u6c34\u6d17\u578b\uff0c\u9f3b\u7ffc\u548c\u9f3b\u5c16\u4e0a\u7684\u6cb9\u8102\u5168\u90fd\u4f1a\u51fa\u6765\uff0c\u6548\u679c\u6bd4QH\u62d4\u7c89\u523a\u9762\u819c\u8fd8\u8981\u597d\uff01
\u4e0b\u9762\u6211\u4eec\u5c06\u5411\u60a8\u4ecb\u7ecd\u4e00\u79cd\u4f7f\u7528\u8f6f\u5316\u3001\u6eb6\u5316\u5e73\u8861\u53ca\u6536\u7f29\u7cbe\u6bdb\u5b54\u7684\u65b9\u6cd5\u5373\u201c\u4e24\u661f\u671f\u7279\u6548\u6cbb\u7597\u9ed1\u5934\u6cd5\u3002\u201d
\u4e00\u3001\u7f8e\u5bb9\u9662\u7ed9\u4e88\u9ed1\u5934\u6cbb\u7597\uff1a
1\u3001\u690d\u7269\u773c\u90e8\u5378\u5986\u4e73 \u5378\u9664\u773c\u90e8\u5316\u5986\u3002
2\u3001\u690d\u7269\u6cb9\u6027\u6d01\u80a4\u4e73 \u9002\u5f53\u6d17\u8138\u90e8\u6216\u5378\u9664\u8138\u90e8\u5316\u5986\u3002
3\u3001\u690d\u7269PH\u6d01\u80a4\u5242 \u53cc\u91cd\u6e05\u6d01\u3002
4\u3001\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u8f6f\u5316\u4e73 \u8f7b\u8f7b\u62b9\u5728\u9ed1\u5934\u5904\uff0c\u7136\u540e\u84b8\u813810\u5206\u949f\u3001\u7528\u771f\u7a7a\u5438\u555c\u4eea\u5668\uff0c\u555c\u53d6\u5df2\u53d7\u8f6f\u5316\u7684\u9ed1\u5934\u3002
5\u3001\u690d\u7269\u7c97\u6bdb\u5b54\u7814\u78e8\u819c \u4e0e\u9ed1\u5934\u6548\u80fd\u8c03\u8282\u6c34\u6df7\u5408\u5747\u5300\uff0c\u6577\u5728\u9ed1\u5934\u590410\u5206\u949f\u3002\u7528\u624b\u6307\u8f7b\u8f7b\u63c9\u52a8\uff0c\u7136\u540e\u6d17\u51c0\u3002
6\u3001\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u963b\u585e\u7cbe\u534e\u7d20 \u64e6\u5728\u9ed1\u5934\u90e8\u4f4d\u7528\u79bb\u5b50\u75356\u5206\u949f\u3002
7\u3001\u5728\u9ed1\u5934\u90e8\u4f4d\u64e6\u4e0a\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u5316\u89e3\u971c\u3002
\u4e8c\u3001\u5bb6\u5ead\u62a4\u7406
1\u3001\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u8f6f\u5316\u4e73\uff1a\u6539\u826f\u6027\u690d\u7269\u914d\u65b9\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u66f4\u6613\u6e05\u6d01\uff0c\u5e2e\u52a9\u8f6f\u5316\u9ed1\u5934\uff0c\u6577\u4e8e\u9ed1\u5934\u590410-15\u5206\u949f\uff0c\u6d17\u51c0\uff0c\u4e00\u822c\u60a3\u8005\u4e00\u54682-3\u6b21\uff0c\u91cd\u75c7\u5929\u5929\u7528\u3002
2\u3001\u690d\u7269\u9ed1\u5934\u6eb6\u5316\u6c34\uff1a\u6eb6\u5316\u6cb9\u8102\u963b\u585e\u6781\u4e3a\u6709\u6548\uff0c\u5e2e\u52a9\u8f6f\u5316\u53ca\u6eb6\u5316\u591a\u4f59\u6cb9\u8102\uff0c\u5c06\u6b64\u6eb6\u5316\u6c34\u5012\u5728\u68c9\u7247\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u8d34\u5728\u9f3b\u5b50\u6216\u4e0b\u5df4\u590410-15\u5206\u949f\u540e\u7528\u6c34\u6d17\u51c0\uff0c\u91cd\u75c7\u6bcf\u54683\u6b21\uff0c\u8f7b\u80051\u6b21\uff0c\u5fc5\u987b\u591a\u7528\u6c34\u8f7b\u8f7b\u6d17\u51c0\u3002
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1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
各路人马总结的有效的去黑头方：
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，
慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭（提供者 了一）
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、BB油 （提供者 sweet_eda）
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。
八、黑头导出液
1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。
其他道听途说方法：
1.螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、
2.预防黑头的方法：
每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。
3.绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )
4.我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔
5.用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好
黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
错误去黑头方法：
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲容易藏有细菌，所以容易导致皮肤发炎，而且毛孔会越来越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，如果用力过大，还容易擦损皮肤。
常用的去黑头7大招数：
1、用撕拉面膜和鼻贴
优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。
缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。
2、用盐搓
洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。
优点：还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉。
缺点：轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的。
3、美容院专业挑
有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。
优点：见效快，效果显著。
缺点：疼啊！挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。
4、“婴儿油”按摩的方法(推荐干性肌肤用)
优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。
缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。
5、细肤精华＋黑头导出液＋细肤洁面乳
优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，T区擦上精华。
缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没有效果，而且根据肤质不同，有的人没有效果。
6、用吸黑头机
优点：专业去黑头工具，比较彻底。
缺点：难操作，但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了，杀鸡焉用宰牛刀。
7、蛋膜去黑头法
把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。
优点：方便、简单，成本低。
缺点：网上虽然很火，但是没有成功实例，说服力不高。
另外，推荐网页http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_20list.htm
上面有很多关于黑头的内容，可以看看。
我是看旅游台美丽俏佳人看见的，把小苏打溶解在水里，然后将化妆棉浸泡在里面，然后敷在鼻子上5分钟，去掉化妆棉后用毛巾或者化妆棉揉搓，清水洗净就可以了，我试过，效果还不错，小苏打不要放的太多，厨房取盐的那种小勺一勺就够了,差点忘了弄完后用收敛水收缩毛孔哦
不能挤啊。
经常洗洗吧,,别太油了
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