小月子要做多久
1小月子要坐多久
15-30天左右。
女性流产后，需要调养15-30天左右，民间称这段时间为“小月子”。因为一次流产对女性伤害也大，子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，所以需要坐小月子。
专家建议：怀孕小于13周的人流一般建议调养两周，超过13周最好是调养一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。
2
小月子要休息多久
至少全休两周。
不论是自然流产或人工流产，流产后身体虚弱，气血不足，应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症。建议全休两周后，再投入工作。如果身体虚弱，休息一个月更好。
3
小月子要坐多久可以出门
一周左右。
女性在流产后，建议卧床休息三天，以免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息一周后，如果身体没有什么特别的情况，可以出门，但活动量不可过大，避免劳累。流产后机体抵抗力下降，外出时要注意保暖，以免受到风寒，落下病根。
4
小月子要坐多久可以上班
2周后可考虑。
流产后，要严格坐好小月子，注意保暖、休息、补充营养、保持外阴的清洁等，一般休息2周后，可到医院复查子宫恢复情况，若身体状况良好，可以工作，但工作强度不宜过大，最好是室内办公室工作。强度大的工作，至少一个月后才可考虑。
绛旓細閫氳繃楗娉ㄦ剰缁嗚妭鍙婃祦浜у悗鐨灏忔湀瀛娉ㄦ剰浜嬮」鏉ュ潗鏈堝瓙銆傚浜庡コ鎬ф潵璇达紝闄や簡椤轰骇锛屽墫鑵逛骇鍚庨渶瑕佸潗鏈堝瓙锛屽叾瀹炴祦浜ф垨鑰呮棭浜х殑濂虫т篃鏄渶瑕佸潗鏈堝瓙鐨勶紝鍙笉杩囨甯稿垎濞╃殑鍧愭湀瀛愯30-45澶╋紝鑰屾祦浜х殑濂虫у潗鏈堝瓙鐩稿鐭竴浜涳紝澶ф7-15澶╁乏鍙筹紝淇楃О”灏忔湀瀛“銆備竴锛屾祦浜у悗锛屼负浠涔堣鍧愬皬鏈堝瓙锛熷洜涓哄湪鍋氭祦浜...
绛旓細灏忔湀瀛愰渶瑕佸仛澶氫箙鎵嶈兘鍑洪棬锛熷鏋滄槸鍧愬皬鏈堝瓙鐨勮瘽锛鏈濂藉崐涓湀浠ュ悗鎵嶅嚭闂銆傛瘯绔熷皬鏈堝瓙涔熸槸鏈堝瓙锛岃櫧鐒舵病鏈夋瀛曢偅涔堥暱鏃堕棿锛屼絾鏄紝缁忓巻鐨勪激瀹冲嵈瀹屽叏涓嶆瘮姝ｅ父濡婂鍒嗗ī浼ゅ瑕佸皯銆傛墍浠ヤ竴瀹氳缁欒韩浣撲竴娈靛鍘熺殑鏃堕棿銆傛垜浠ュ墠鏈変釜鍚屼簨锛屽洜涓轰笉灏忓績鎬瀛曚簡锛屽綋鏃惰繕娌℃湁寮鏀句簩鑳庯紝澶淇╀笉绗﹀悎鐢熶簩瀛╃殑鏀跨瓥锛屾病鍔炴硶锛屽彧...
绛旓細鍏蜂綋鏉ヨ锛灏忔湀瀛愯鍋氬涔呮墠鑳藉嚭闂ㄥ彇鍐充簬涓汉韬綋鐘跺喌鍜屽尰鐢熺殑寤鸿銆備竴鑸潵璇达紝濡傛灉浜у娌℃湁鍑虹幇浠讳綍骞跺彂鐥囨垨鍋ュ悍闂锛屽彲浠ュ湪浜у悗涓ゅ懆宸﹀彸寮濮嬮愭笎澧炲姞鎴峰娲诲姩鐨勬椂闂村拰寮哄害銆備絾鏄紝闇瑕佹敞鎰忎互涓嬪嚑鐐癸細1. 閬垮厤闀挎椂闂寸珯绔嬫垨琛岃蛋锛氫骇濡囧湪灏忔湀瀛愭湡闂村簲璇ュ敖閲忛伩鍏嶉暱鏃堕棿绔欑珛鎴栬璧帮紝浠ュ厤瀵硅韩浣撻犳垚杩囧害鐤插姵鍜屽帇鍔...
绛旓細鍋灏忔湀瀛涔熸槸鍜屾甯稿垎濞╁潗鏈堝瓙澶╂暟鏄竴鏍风殑锛屼竴鑸鏋滄槸鏅氱殑娴佷骇鎵嬫湳锛屼篃璁歌繖30澶╁乏鍙筹紝浣嗘槸濡傛灉鏄嵂鐗╂祦浜э紝杩欑鎯呭喌鍙互灏戝仛鍑犲ぉ锛屼緥濡傚彲浠ュ仛鍗婁釜鏈堝乏鍙炽傚湪鍧愭湀瀛愭湡闂翠篃瑕佹敞鎰忎繚鍏伙紝灏介噺涓嶈娌惧噳姘达紝涔熶笉瑕佸悆鍑夌殑椋熺墿锛屽彲浠ュ鍚冧竴浜涙俯鐑х殑椋熺墿锛屾敞鎰忎繚鏆栵紝澶氱┛鐐硅。鏈嶏紝閬垮厤鐫鍑夛紝鍚屾椂瑕佹敞鎰忎紤鎭...
绛旓細閭ｄ箞锛屽仛灏忔湀瀛杩欏嚑澶╄兘鍑洪棬鍛紝涓嬮潰鎴戜滑鏉ュ叿浣撹缁嗕簡瑙ｃ傚コ鎬ф湅鍙嬪仛灏忔湀瀛愶紝闇瑕佸崐涓湀宸﹀彸鎵嶅彲浠ュ嚭闂紝鑰屼笖鍦ㄦ祦浜у悗寤鸿鍗у簥涓夊ぉ锛屽湪杩欐湡闂翠篃閬垮厤韬綋杩囧害鍔崇疮锛岃繖鏍峰韬綋鍋ュ悍鎭㈠涓嶅ソ銆備竴鑸潵璇磋浼戞伅鍗婁釜鏈堝乏鍙筹紝韬綋娌℃湁鍏朵粬寮傚父鎯呭喌锛屼篃鏄彲浠ラ傚綋鍒版埛澶栬蛋璧帮紝浣嗛渶瑕佹敞鎰忚繍鍔ㄩ噺涓嶅疁杩囧ぇ浠ュ強 ...
绛旓細浜烘祦灏忔湀瀛愯鍋氬涔 涓鑸儏鍐典笅锛屽鏋滃コ鎬х殑鏉′欢鐨勫綋鐨勮瘽锛屽缓璁仛瓒虫湀瀛愶紝涔熷氨鏄竴涓湀鐨勬椂闂达紝浣嗘槸濡傛灉鏃堕棿姣旇緝绱у紶鐨勮瘽锛屽崐涓湀鐨勬椂闂翠篃鍙互銆備汉娴佷箣鍚庯紝涓瀹氳鏈灏戜紤鎭崐涓湀鐨勬椂闂达紝杩欐牱鐨勮瘽韬綋鎵嶄細瀹屽叏鎭㈠锛屼笉浼氬濂虫х殑鐢熸椿閫犳垚褰卞搷锛屽湪鍧愭湀瀛愮殑鏈熼棿锛屼竴瀹氳娉ㄦ剰澶氬姞浼戞伅锛岄ギ椋熸柟闈篃瑕佸ソ濂...
绛旓細灏忔湀瀛涓鑸潗涓ゅ懆灏卞彲浠ャ傚彟澶栵紝浜烘祦涔嬪悗涓鍛ㄨ娉ㄦ剰澶嶆煡褰╄秴锛屽彧瑕佸僵瓒呯湅鍒板瓙瀹仮澶嶈壇濂斤紝娌℃湁瀹厰鍐呮畫鐣欙紝浼戞伅涓鍛ㄥ氨鍙互銆傚湪涓鍛ㄤ箣鍐呰娉ㄦ剰灏戝悆杈涜荆鍒烘縺鐨勯鐗╋紝灏戝枬姹わ紝娓呮贰楗銆備汉娴佷箣鍚庤娉ㄦ剰锛岀姝㈡х敓娲1涓湀锛岀姝㈡礂鐩嗘荡1涓湀銆
绛旓細1銆佸コ鎬ф祦浜у悗涓鑸渶瑕佷紤鎭崐涓湀鎴栦竴涓湀姘戦棿绉拌繖娈垫椂闂翠负鈥灏忔湀瀛鈥濄備汉娴佹湳鍚庣敱浜庡瓙瀹柊鐨勫垱浼や互鍙婇槾閬撴祦琛浼氬緢瀹规槗鍙戠敓閫嗚鎰熸煋锛屽洜姝よ鏈共鍑鍓嶇姝㈢泦娴达紝涓涓湀涔嬪唴绂佹鎬х敓娲汇備汉娴佹湳鍚庤娉ㄦ剰涓嬮槾閮ㄧ殑娓呮磥锛屾瘡鏃ユ竻娲楀闃达紝娉ㄦ剰涓嶈璁╂薄姘存祦鍏ラ槾閬撻噷銆2銆佷紤鎭湡闂村簲閫傚綋鐨勫仛浜涙椿鍔ㄤ互渚夸簬瀛愬鍐呯Н琛...
绛旓細灏忔湀瀛娉ㄦ剰浜嬮」 1.娉ㄦ剰鍗у簥浼戞伅 涓夊ぉ涔嬪悗鑷充竴鍛ㄤ箣鍚庯紝鍐嶆參鎱㈢殑澧炲姞鑷繁鐨勬椿鍔ㄦ椂闂翠互鍙婂己搴︼紝鐗瑰埆瑕佹敞鎰忕殑鏄湪灏忔湀瀛愮殑鍓嶅崐鏈堢殑鏃堕棿閲岄潰锛屽崈涓囦笉鑳戒粠浜嬭繃閲嶇殑浣撳姏鍔冲姩锛岃繕瑕侀伩鍏嶄笌鍐锋按鏈夋帴瑙︼紝闃叉韬綋鍙楀瘨銆2.娉ㄦ剰閬垮瓡 浜烘祦鍚庡嵉宸㈠拰瀛愬鍔熻兘娓愭仮澶嶏紝鍗靛发鎸夋湡鎺掑嵉銆傚鏋滀笉鍧氭寔鍋氬ソ閬垮瓡锛屽緢蹇張浼氭瀛曘傚鏋...
