吃鹌鹑有什么好处功效和禁忌，营养价值 营养健康行业包括哪些？
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鹌鹑肉里面含有丰富的营养物质，非常的适合一些贫血导致的头晕的患者，高血压的患者、肥胖的患者都可以适量的吃鹌鹑，可以缓解病情的，
里面含有丰富的卵磷脂，可以防止血栓的形成，能够更好地保护血管壁，
这样就可以更好的防止动脉硬化的发生
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