有糖尿病的人怎么吃饭更健康？
建议你多吃一些能促进消化的食物，可适量添加低GI和低GL种类富含膳食纤维的食物。也可吃有助于稳定血压、血脂的菌藻类食物、尽量减少饱和脂肪酸的摄入。另外，应该适量控制睡前的饮水和加餐的水分含量。绛旓細浣鍚娉曚笌姝ｅ父浜虹暐涓轰笉鍚岋紝寤鸿涓嶈楗悗绔嬪埢椋熺敤銆備竴鑸夋嫨鍚冭繃楗2灏忔椂鍚庨鐢ㄦ按鏋溿傚悆鐨勬椂鍊欐渶濂藉皢姘存灉鍒嗛锛屽锛氫竴涓嫻鏋滃垎2-4娆″悆瀹岋紝涓嶈涓鍙ｆ皵鍚冨畬銆傚綋鐒跺垎椁愭鏁拌秺澶氾紝瀵硅绯栧奖鍝嶄篃浼氳秺灏忋傚悆缁夸笉鍚冪孩銆傞鐗╁鏋滃お澶氾紝绯栧翱鐥鎮ｈ呭氨涓嶇煡閬撹嚜宸卞簲璇ュ悆浠涔堬紝鏃犱粠閫夋嫨锛屽張瀹虫曞悆閿欎笢瑗垮奖鍝鍋ュ悍銆傛垜...
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