夏天早上几点跑步最好啊？跑步前可以吃早餐嘛？ 夏天什么时候跑步比较好？跑步前要不要吃东西？
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夏天最好7点左右去跑步，也就是说太阳出来以后。那时候的二氧化碳没有那么浓，跑步前不建议吃早餐，会胃痛呢，最好是跑完步之后再吃。最好搭配上牛奶:30起床，喝完水后做做伸展运动。跑步后休息半个小时左右吃早餐，然后就可以开始跑步了6，然后喝一大杯水补充水分，上厕所
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