长时间不和人交流，对心理有怎样的影响？ 长期一个人独处会出现怎样的心理问题?
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一个人如果长时间不和人交流的话，他只会变得越来越孤僻、自闭甚至可能会抑郁。
我的一个阿姨在离婚以后很长一段时间都拒绝和别人交流，以前很喜欢聚会的人天天把自己关在家里。当年大家都没有意识到事情的严重性，只是想着离婚了生活有很大的变化，所以自然而然不愿意让别人说三道四的。直到半年之后她有了自残的倾向，好在她是一个求生欲很强的人，所以自己去了医院，被诊断为抑郁。也是因为这件事情，周围的朋友才意识到她是需要和大家交流的。所以大家从最开始的害怕去打扰他，而变成了主动的去找他聊天，看望他。可是我妈妈再去看了她几次之后回来感叹他以前是一个非常善于交流的人，短短半年他就不太知道怎么和大家聊天了。
任何技能，如果长时间不使用都会有退化的情况，和人交流也是一样的。虽然人和人之间的交流真诚很重要，但是有一些交流的技巧也是同样重要的。有一些人，他们之所以长时间不和人交流，是因为他没有和别人交流的经验，不知道该怎么去和别人聊天，怎么打破陌生的壁垒。因为不擅长，所以变得越发的孤独。而有的人，如果他主动的选择长时间不和人交流的话，他在心里上也会有一些排斥的。就像我的一个朋友说长时间没有谈恋爱，对于谈恋爱这件事情本身就会觉得有恐惧，因为这已经不是她生活中所熟悉的那部分。
有一句话叫作习惯成自然，但是当你没有养成这个习惯的时候，他是没有办法成为自然的，我自己也不是一个特别开朗的人，所以我再要和一个人交流的时候，也会有一些陌生感，当然这些陌生感是需要通过自己自我调主动的去和别人交流，这是一个能力，也是一种对自己的训练。况且交流本来就是一种抒发情绪，听取别人意见建议的方法。如果你的想法一直以来都没有得到别人的认可或者没有办法倾诉你心中的真实想法，一个人会觉得非常的憋屈，觉得全世界都是不理解你的，这个时候自然而然会在心理上产生一些不好的情绪。孤独感，自卑和抑郁，自然而然就会在反复无声的世界里面资生。
从时间长短来说可能会造成内向，承受能力弱，自卑，自闭，抑郁。
首先长时间不和人交流会使语言沟通能力下降，脱离了群众和朋友就像是与世隔绝，这也是人们为什么越宅越想宅，因为长时间不和人交流再次和人交流会害羞，会不好意思，我记得小时候放暑假在家宅两个月过后再见同学会不知道说什么，甚至结结巴巴，感觉自己会脸红。不与人交流就是这样的，与别人脱节会让自己内向，变得不知道如何交流，越健谈就越开朗，而不与人交流就会内向。
其次，长时间不与人交流会让心理脆弱，我们平时跟朋友家人交流可以分享自己的快乐，倾诉自己的烦恼，而不与人交流就会让烦恼无处倾诉，这样的烦恼就会积累在心里，有时候承受不了神经会衰弱，再次碰到烦恼或者挫折会接受不了，这样下来心理会焦虑，严重的会暴躁并且做出过激的行为。
然后，长时间不与人交流的人长期沉浸在以自我为中心的世界中，如果出现在人多的世界中会觉得别人都在看他，都在议论他，心理的脆弱让他觉得别人的目光都是投向自己的嘲笑，我有时候在家里宅几天突然出去就会这样认为，感觉别人的目光都在我身上，然后就开始怀疑自己是不是这里丑那里胖，会有轻微的自卑心理。
再次，长时间不与人交流会习惯自己一个人，会变得不会交流，变得从被动变为主动，逐渐把自己封闭起来，当丧失了日常的交流能力过后就会自闭，不喜欢出去不喜欢接触别人，只能把自己封锁在一个牢笼中并且无法自救。
最后，当长期不与人交流心理产生了很多疾病之后，无法倾诉也无法配合正常的治疗，苦恼每天都在累计，这样就会出现最严重的抑郁症，轻者自残来发泄，重者会结束自己的生命。所以我们平时一定要多跟人群交流，在交流中完善自己，在交流中分享，在交流中倾诉，不要一直宅宅出心理病……
第一，长时间不和人交流，会有抑郁的倾向。你不喜欢与别人交流，会变得越来越孤独。你会没有朋友可以聊天，没有人可以倾诉，很多烦恼和压力会不断的积累在自己身上，不能很好的发泄出去，导致自己变得越来越压抑，情绪变得越来越低落，久而久之，就有可能得抑郁症。得抑郁症的人会缺乏安全感，会有自卑的情绪和妄想的症状。所以，你要学会乐观积极面对生活中的一切困难。
第二，长时间不和人交流，会有自闭的倾向。你不与人交流，会封闭自己的内心，使自己的朋友圈缩小，导致自己变得越来越孤独和孤僻。自闭症又叫孤独症，很多人得自闭症都是孤独和孤僻的原因。你没有人可以聊天，你不仅感到无聊和孤独，而且还会感到害怕。所以，你要勇敢的迈出你的第一步，尝试与别人沟通交流，大胆一些，成不成功无所谓。
长时间不与别人沟通交流，会使自己的心理和精神造成很大的伤害。你最好能知道自己是什么原因导致了不喜欢和别人交流，然后，对症下药。你也可以去找心理咨询师给你进行专业的分析，不定能帮到你。
每个人都孤独过，但不能因为孤独而变得更加孤独。你现在要学会克服自己内心的恐惧，调节自己的情绪，别让它们影响了你的生活。不开心是一天，开心是也是一天，何不开开心心过好每一天。
长时间不和别人交流，每天沉浸在自己忘我的世界里，难道这样每天会感觉到特别好吗？我认为这样会形成自我封闭的心理，不愿意和别人去交流，去接触。自己心里就会形成一种障碍，所以自己有时候就会特别极端。
长时间不和别人交流，就会接受不到外界的信息，自己就会一直在自己的世界里面，每天什么都不做，以为自己的就是最好的，这样就会变成井底之蛙，每天没有自己的想法。
喏大的商场里面只有自己一个人孤零零的，自己也不会觉着孤单，而别人都有人相跟，他们相互做伴，可以给彼此一个意见，而自己一个人在这么大的商场里面一个人晃晃悠悠，自己也不会觉得奇怪。
每次吃饭的时候别人都是成群结伴的，而自己就是一个人，难道不会觉得特别别扭吗？自己一个人孤独的占在那张桌子上，也没有人会询问你的意见，你就会被忽略。
长时间不和别人交流，你就会得抑郁症，每天都是用消极思想在度过生活，如果发生了什么事情都会用特别极端的方法去考虑问题，会给自己的心理带来很大的疾病。
人总有孤独的时刻，但是人总要交朋友，因为你有了朋友你可以和她倾诉，和她一起分享快乐，有个朋友可以一直陪伴着你，所以自己就要去打开心扉，不要因为和别人相处特别麻烦而拒绝交朋友，如果这样的话最后吃苦的是你自己。
我们对于沉默寡言并没有排斥的意思，更多的还是会选择尊重和顺从。因为这些对于我们来说只是别人的性格和生活态度的活法，并不影响我们的正常生活。但是，如果你的身边出现这么一个人每天都是在一个人生活同时也和自己身边最亲近的人也没有交流。这样的情况我们就要有所注意了，这样长时间的消耗抑郁压抑的现象也会很快的显露出来。
那么这样的生活态度也是对自己的心理有很大的影响，甚至对于你周围的人来说也是一种打击和伤害。首先，长时间的压抑和关闭自己的心房会对我们像外界的交流有所中断，导致我们难以像外界吐露我们的心声你的封闭造成外界对于你的难以接近。这样就不会得到你的回应你心中的委屈和心事得不到你向外界的倾诉，这样也就不会有人知道你心中所想。
这样的情况导致两难的境地发生，也不会有人会有所关注你，你的拒绝就间接的关了一扇门。外界会对你刻意的排斥，你也没有想试图靠近的想法。这样你的孤僻和不爱说话的症状就会不断的愈演愈烈，甚至升级成为自闭症抑郁症，对自己造成致命的伤害。
现实生活中，不仅仅会影响你的交流朋友圈的扩大和加深。同时你的事业学业也会跟着受到牵连，因为这些事件的环境都是需要相互的分享和通知的并不是你的排斥和沉默寡言就可以得到的。
心理的影响往往是我们都难以招架的住的，所以不要轻易的拿这些开玩笑往往得到的都是对自身更大的伤害。
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