一岁半宝宝从晚上9点半睡到早上7点，白天只睡1小时，这样正常吗？ 宝宝六个半月，从晚上11点左右睡，早上7点多就醒，白天睡觉也...
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宝宝出生之后就花去了父母大部分的精力，尤其是一些不好好睡觉的宝宝， 更让爸爸妈妈担忧的不得了。但其实宝宝在不同的时候每天的睡眠时间也是不同的。
宝宝从出生到两个月左右:每天的睡眠时间是20～22个小时
宝宝2到4个月时:每天的睡眠时间是16～18个小时
宝宝出生4到9个月时:每天的睡眠时间是15～16个小时
宝宝出生9个月到12个月时:每天睡眠时间是14～15个小时
宝宝一岁到一岁半时:每天睡眠时间是12～14个小时。
一岁半的宝宝每天的睡眠时间是12到14个小时，平均点应该达到12个小时。如果宝宝从晚上9:30开始睡觉，到早上七点，中间这一段时间一共是九个半小时，加上白天午睡的那一个小时，加起来也一共才十个半小时，对于一个一岁半的宝宝来说，睡眠时间稍微少了一些。
但是爸爸妈妈可以观察，如果宝宝各方面，比如说饮食，精神，身高，体重等都没什么问题的话就不需要过于担心，毕竟每个宝宝都不一样，有些宝宝不需要睡这么长时间。但如果宝宝明显的吃不好睡不好，身高体重不达标等，爸爸妈妈最好带宝宝去看一下医生。
宝宝现在刚好一岁半的话，也正好合适去进行一次体检，如果体检出来没什么问题的话，爸爸妈妈就不用因为这个问题而被困扰了。
朋友家的宝宝也睡得少，就在宝宝四五个月的时候睡眠时间也不是很长，通常是晚上10:00睡，早上8:00左右就醒，中午也就是一两个小时的午觉。但是宝宝去体检的时候各方面都正常，所以朋友也就没有担心过。现在宝宝都已经七八岁了，也挺聪明伶俐的。
另一个朋友的宝宝可以堪称睡神，大概十个月左右，晚上8:00睡觉，可以睡到可以睡到早上10:00，中午还要睡2--3个小时的午觉。带着这个孩子特别省心，爸爸妈妈都无聊的很，整天都感觉没什么事情要做。目前这个孩子也已经上小学了，各方面的能力也都很强。
但是如果爸爸妈妈担心宝宝的睡眠时间太少了，白天可以多抽一点时间陪宝宝到户外去玩。宝宝已经一岁多了，现在正是姗姗学走路的时候，到外面的阴凉的草坪出去，让宝宝多学学走路，就是单纯的两头跑来跑去也好，多锻炼一下宝宝，多晒晒太阳，宝宝玩累了晚上自然就睡的香，如果宝宝确实有需要，他就会睡得更久一些。
如果宝宝经过这些运动之后，睡眠时间还是没什么改变，说明宝宝只需要这么长的睡眠时间，爸爸妈妈就把心放下来好了。
一岁半宝宝晚上9点半左右睡觉，早上7点起床，白天只睡1个小时，这种睡眠模式其实很正常，相当于宝宝每天的总睡眠量是够的。其实，每个宝宝都有自己的睡眠规律，育儿书上面或者儿科专家所说的都只是参考，不代表必须要做到。只要宝宝身体发育在正常范围，吃的好睡的好，妈妈们就不用担心。
我家女儿小时候也是这样，在一岁半断母乳之后，她白天也是不怎么睡的，倒是晚上能睡很久。她是晚上9点左右就喝了牛奶，然后躺一会就睡，半夜再起来喝一次牛奶，然后就一直睡到第二天早上9-10点的，白天有时候不睡觉，有时候就中午睡1小时。孩子现在6岁多了，在家里就不会午睡，在幼儿园就午睡，每天不管有没有午睡过，晚上都必须在10点关灯睡觉的。
让宝宝养成良好的睡眠习惯
1.合理安排睡眠时间
按宝宝的月龄和生活模式，合理安排宝宝睡眠的时间和次数，一般来说，孩子学走路开始后活动的比较多，那家长可以白天安排宝宝睡觉1次，每次1-2小时；晚上睡眠时间安排10-12小时。
2.固定孩子睡觉时间
每天要在同一个时间安排孩子睡觉，因为大脑皮层有一种特性叫动力定型，经常按照一定时间睡眠，形成了动力定型，这样孩子自然而然的就养成了适宜的生物钟，到了这个时间就会很容易的自动入睡。
3.晚餐不宜过饱
一岁半宝宝的消化能力还是比较弱，所以在晚上不要给太多东西和不容易消化的食物孩子吃，睡觉之前也尽量不要给孩子吃零食，要不然会因为消化问题而影响孩子的入睡时间和睡眠质量。
4.培养自然入睡
尽量让宝宝自己在床上自然入睡，一开始妈妈们可以睡旁边陪着，或者讲讲故事，但是不要用抱着、摇着、命令、吓唬的方式让宝宝睡觉。
5.预防和纠正不良睡眠习惯
妈妈们看到孩子入睡之前喜欢吃手、咬被子、搂着妈妈的身体等，一定要及时的纠正过来，不要觉得能让宝宝快快入睡就默认了这种入睡方式，这些入睡方式养成习惯后是很难改变的，在成人后还是很难改正过来，甚至还会引起某些心理问题。所以，妈妈们应该好好的引导宝宝，可在宝宝入睡时让孩子抱着自己喜欢的公仔或者其他玩具，帮助宝宝尽快入睡。
总之:
白天活动比较多的宝宝在晚上就能尽早入睡，而且也睡的比较香；而白天不怎么活动的，午睡时间过长的，那宝宝晚上睡觉时间就比较短。
多运动、健康饮食和健康睡眠是一个正向的循环，运动促进饮食和睡眠，好的睡眠又有利于身体发育。
这基本是一个很好的睡眠习惯。晚上9:00至凌晨三点。是宝贝长身体的最睡眠。保障好这一时间段的睡眠。对宝宝的成长发育起到很好的作用。白天一般中午午睡一个小时是可以的。可以让宝贝很好的休息养神。
宝宝从晚上9:30睡到早上7点，然后白天只睡一个小时，因为他们其实一般也是在晚上选择睡觉，白天他们精神都特别好，所以是正常的，不要担心
正常。一岁半的宝宝在夜间的睡眠时间能达到11~12小时，在白天能睡个1~3个小时都是比较正常的现象。
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